Résultats de la recherche

  1. V

    Vincent

    Merci à toi
  2. V

    Mutant Gear

    halez Meri au début 1 demi le matin et 1 demi le midi j'ai test comme sa au début pendant 3 à 7 jours Puis par la suite j'ai fait 1 demi le midi 1 soir ou 1 le matin 1 demi le midi suivant comme je bossais sans jamais dépasser 1 et demi par jour
  3. V

    Vincent

    Merci bien l'ami :)
  4. V

    Retard des bras, un peu d'aide svp

    ThePuppeter Je me comprend quand je dis sa , désolé lol j'ai été un peu vite en besogne Après avec Bench vous avez raison Le but étant de varier les mouvements, amplitudes, les charges, voire même l'ordre des exercices le plus souvent possible Oui lol bench pas en sèche qu'il faut...
  5. V

    présentation ematone

    On attend les prochaines photos ;) très bon niveau , défini , cela me motive encore plus
  6. V

    présentation ematone

    Respect juste Respect , magnifique propre , veines ressortes respect :)
  7. V

    presentation tornadooo

    tornadooo merci à toi
  8. V

    Prendre des steroids quand on est pas musclé

    halez LOL je ne critique personne je vois ce que les gens font on est libre de prendre ce qu'on veut faire ce qu'on veut écrire et penser ce que l'on veut Y aucun intérêt à se doper quand tu n'as pas de base comme construire un château de sable un plein milieux d'un océan chacun voit midi à sa...
  9. V

    Présentation gigantic

    Bienvenue l'ami et bonne motivation de reprendre la musculation
  10. V

    supa.k

    Bienvenue à toi
  11. V

    Prendre des steroids quand on est pas musclé

    Salut je vais parler de ma petite expérience , quand tu va à la salle certains aiment bien pousser et on y voit toujours un petit principe de ouah celui pousse plus que l'autre or je trouve ce genre de pesudo "concours" débile pour ma part Certains cherchent aussi le regard des autres pour...
  12. V

    Présentation de sulifeca

    D'accord avec Lili 12 kg en 7 mois c'est bien continue
  13. V

    Retard des bras, un peu d'aide svp

    Je pense que avec de l'entrainement ect.... il va y arriver y a pas de raison après étant en sèche je comprend ces longues séries normal même en temps normal série plus longue préserver et peuvent permettre une prise de muscle tout dépend la diet Après je pense que lili est assidu donc y a pas...
  14. V

    présentation ematone

    Salut et bienvenue sur meso quelques photos si tu as le temps cela serait sympa :)
  15. V

    presentation tornadooo

    Bienvenue sur Meso Aurais-tu la gentillesse de prendre quelques photos j'aimerais voir par curiosité ??
  16. V

    présentation de jimi

    Bienvenue sur Meso
  17. V

    Présentation de sulifeca

    Bienvenue sur Meso :)
  18. V

    Retard des bras, un peu d'aide svp

    LOL je suis catégorique dans ma manière de penser je dis pas que c'est la bonne ;) comme j'ai dis à lili c'est mon avis et comme tu dis Thepuppeter lol il trouvera bien hein y a pas de raison après tout ;) On en apprend tout les jours Sur que même avec des séries de 60 tu peux prendre tu...
  19. V

    Retard des bras, un peu d'aide svp

    Je suis pas convaincu que des si grandes séries , soit adaptés à une prise de muscle 60 tu congestionnes sa c'est sur , de la a ce que tu apportes du volume moins sur , je ferais 1 à 2 séances grand max pas de rappel laisse se reposer si tu casses tes fibres à un moment elles se reconstruisent...
  20. V

    Retard des bras, un peu d'aide svp

    Salut lili je trouve justement quand on a un point ou on a du mal à la développer je trouve que c'est plus dur à prendre ou faire prendre en insistant dessus Après je trouve que ton rappel reprend les mêmes exercices que ceux tu fais lors de tes 2 ers training , je trouve que l'alternance...
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