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salut à tous, depuis le 28 décembre, une commande payée pour de clen, rien reçu, pourtant marquée en préparation. (76 €), une autre commande, testo, deca, diana, et tren chez alpha pharma, paiement bien envoyé et pas de mouvement depuis 2 semaines. Je m'inquiète un peu. Première commande bien...

ah mon avis il a trop de demande, pour ma part pour certains produits je passe par un gars d'angleterre, il reçoit le paiement par papal et il expédie le jour même. J'ai pris du ClenB de chez Alpha, commandé samedi, reçu hier. Pour Malay un pote me l'a recommandé, lui a out reçu au bout d'une...

Tu vas l'avoir ne t'en fais pas. J'ai passé commande le 2 décembre j'ai eu le numéro de suivi aujourd'hui seulement

Merci à tous pour vos encouragement, je commence dès ce soir ! J'ai le petit avantage d'avoir les clés de ma salle de sport.

Merci les gars, je posterais quelques photos au fur et à mesure. Mon point de départ y'a du boulot pour devenir body mais en tout cas je suis motivé. Je vais suivre tous vos conseils.

Bon bah y'a plus qu'à. ça me change tout ça, moi qui ne faisait quasiment que des cycles de force en tapant sur le système nerveux. Je travaillais qu'avec des 95% RM sur 6 semaines, la j'ai l'impression de recommencer à 0. JE vais laisser les molécules au placard. Et avancer comme ça. Merci à...

j'ai pas parlé de sèche mais de fonte adipeuse. Quand j'étais strongman c'était 6 à 8000kcal par jour, sans vraiment compter les macros. Le bodyfat m'est donné par une inpédencemètre et confirmé par la pince. Depuis mes blessures je sus un peu en pré-déprime. LE body c'est un nouveau challenge...

Oui je le comprends. Je vous présente mes excuses auprès de tous je n'ai pas voulu vous manquer de respect. Je suis pas un débutant en muscunovembre en chimie j'ai 3 cures sous le diktat de strongman anglais. Je reviendrai après avoir étudié la choses. Merci à tous pour vos précieux conseils...

Désolé c'était une erreur de saisie. Si je prend en considération toutes vos remarques si j'ai pas réagi dessus c'est que je manque d'information sur le sujet et je fais des recherches en parallèle. La pdsl j'ai rendez vous demain pour la faire. Pour la protection je prendrai du legalon et...

JOUR 1 : Dos : Tractions lestées 3x12 Tirage horizontal 3x12 Rowing haltères des 2 bras 3x12 Biceps : Curl barre 4x12 Curl haltères 4x12 Triceps Dips lesté 4x12 (échec) Barre au front 4x12 JOUR 2 Quadriceps : Leg extension 5x15 (varier la direction des pointes de pied) Presse à 45 5x15...

Pour la diète c'est déficit de 500 calories par rapport au méabolisme de base (j'ai un métabolisme très lent). Glucides à faible IG le midi et le matin. Pas de glucides le soir. Environ 300 gr de protéines. Repas 1 3 œufs 6 blancs d’œuf 100 grammes de blanc de dinde en tranches 70 grammes de...

Salut à tous, je suis un ancien strongman, suite à diverses blessures (ligaments croisés, déchirure du biceps et dislocation de l'épaule) je lâche la force pour le body. Je suis à 120 kg pour 1m96 pour 22% de BF. Le but dans un premier temps c'est la fonte adipeuse. J'ai pensé à ça comme cure...

Moi avec Alpha-Phama jamais de soucis. J'ai un pote strongman en Angleterre qui me dit que Alpha-Phama est fermé et que tous les produits Alpha Pharma maintenant viennent de laboratoires underground. Mais perso j'y crois pas trop. J'ai essayé Gennamed Pharma pas mal de bons résultats et sinon...

merci a tous pour votre accueil, j'ai pris note de la mise au point.

Bonjour à tous, j'ai pas trop envie de pourrir votre discussion, j'ai passé commande sur malaytiger-shop org pour de l'Induject 250. je ne sais pas si ce site est une copie, mais j'ai envoyé a preuve de paiement au gars, e depuis 10 jours il fait le mort. 3 mails envoyés et 0 réponse. Par...

Salu à tous, j'ai 25 ans, 1m96 135 kg en compétition. Je suis un ancien athlète de force (strongman), suite à diverses blessures (déchirure du biceps, dislocation de l'épaule, ligaments croisés), je lâche la force pour l'esthétisme. J'ai déjà utilisé la chimie, je me considère pas comme un...