Résultats de la recherche

Le faisceau antérieur veux pas ce develloper chez moi j'ai beau faire develloper militaire 3 fois semaine ou mêm 1 fois semaine le tuer il veux pas pousser. Mais bon ça fais qu un mois et demi que je mange comme y faut Et en assez grande quantité donc ca doit etre ça qui bloquer..

Ok bon.. je m'arreterais a 8, je vais cruise 1 mois et repartir. Jhesite à rester sur une prochaine cure pdm..que repartir sur une seche jen es pas l envi je me sens pas suffisamment satisfait sur mes points faibles. Je verrai bien Merci en tt cas

Salut les gars, je vien aux nouvelles un peu.. non je suis pas encore mort :D Bon voilà je suis à ma 6 ème semaine de cure Toujours sous Susta, Npp Je suis actuellement à 100kg pour 1m89 1m90 Donc plus ou moin 10 kg de pris pour le moment avec une légère augmentation du bf mais rien de bien...

Quand on lis tes postes on a presque peur de faire une seche tellement c un casse de tête sérieux Ça me stresse le cerveau

Salut, j'espère que vous aller tous bien les gars J'aurais une question, pensez vous que sous cure en prise de masse 6 entraînement de 1h30 par semaines cela fais trop pour prendre du muscle ? Je dit ca parce que je vien de lire que faire 4 ou 5 entraînements serais le plus optimal maintenant...

Eduardo correra

Ceux qui disent que même en ayant des insertions courtes on peut pas avoir de gros bras je pense que c des excuses, c'est ce voiler la face. Combien de gros ont des triceps courts et sa leurs empêche pas davoir des bras énorme. Je pense plutôt que tout vien dans la méthode d'entraînement...

Merci les gars, Je vais monter alors mais je doit pas etre tres loin des 4000kcal actuellement Apres j'ai lu comme quoi bcp d'acteurs tourner à 5000kcal quznd il devez prendre en masse, et 5000 c leurs valeurs de référence genre Taylor launcher et pleins d'autres. Il devais suivre un proto...

1m89 - 90 pour 96kg a jeun là Jai limpretion que sa bouge un peu à certain endroit

Pense tu que je devrais remonter mes kcals? Ou que c inutil parce que la depuis que le poid bouge plus, j ai augmenter de 400kcal sa bouge pas non plus, j'espère pas à avoir a bouffer le frigo entier par jours pour grossir

Salut les gens, bon ben ça fais la 4 eme semaines bientot que jai commencer la cure, et sa fais 1 semaines mon poids ne bouge plus malgres que jai augmenter mes lipides et mes glucides. Je suis tjs à +6kg je pensais que ct justement dans cet période la des 3 à 4 semaines de cure là où le npp...

Mes séances sont plus intense en effet mais jai eu fait pire, 8h de maconnerie et 2h de muscu jetait moin ko que en ce moment Parcontre je fais que bouffer je crois sa y joue aussi non ? Genre le corp et tout le temps à fond

Salut, je sais pas si sa vous le fais mais depuis 1 semaine grosse fatigue apart quand je m'entraîne.. Jen suis à faire 2 sieste par jours Jai des courbatures le lendemain de mes séances alors que sa faisair 1 ans jen avais pas eu

Salut omerta ta un retour sur ta pds alors ?

Merci de ta réponse poto, jai regarder les entraînements de boxeurs. Ils inclus de la musculation dans leurs training et spécifiquement pour les bras je crois qu'ils entraîne que ça et rajoute un peu de tractions, pompe en explosif pour le reste. Ça fais des physiques tres trapue jaime bcp...

Salut tout le monde, bon petit retour vite fais Tout ce passe bien pour le moment je suis a +6kg penser a jeun le matin bf qui semble inchangé meme si je suis plus flotteux, muscle un peu plus voiler ect. J'aurais une question : Je cherche pas a être très gros je vise plus une shape de...

Merci beaucoup Viper, t un chef! Vous en pensais quoi du coup? Des remarques à faire dessus ? J'ai une questions vis à vis des injections dans lepaule .. Jai vu que le faisceau a injection serais le devant de lepaule mais je le fais toujours sur le latéral. Ca pourrais mal s assimiler ou...

Ta raison bolo faut que j y aie molo avec les poids, jai déjà une douleurs à l'épaule gauche depuis lundi.. Mais je veux en profiter pour augmenter mes pèrfs sur cet cure trop lontemps jai stagner sur les poids Apres pour le fromage blanc sa passe mais je me sens bien gros apres mais c le...

Yo tout le monde, comme promis je fais un retour sur ma cure qui ce déroule actuellement depuis 1 semaines et demi Esters plutôt cours. Produits utilisés : 60 mg dianabol medina /j 500 mg Susta medina /semaine 600 mg npp medina / semaine Alors depuis le debut de la cure je suis à + 4 kg...

Désolé de pourir ton feed omerta si sa te gêne je supprime