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merci de m'avoir répondu , mon objectif est de séché jusqu’à 67 kg pour repartir sur une prise de masse en ayant bien dégraisser ( j'ai toujours été gros depuis l'enfance ) .Je fais 1m75 74 kg actuellement .Tout les groupe a la suite .... ma semaine est souvent faite comme sa ( des fois sa...

Bonsoir je poste mon entrainement qui a pour but une perte de poidset de me remuscler .Pour replacer le contexte ,j'ai toujours été obèse en 2014 je passe de 102kg a 65kg après je me suis relaisser aller remonter a 80 kg tous sa nous emmène a janvier 2016 ou je me remotive malgré des gros...

courage ne te laisse pas trop aller ... pense a lui quand tu pousse sa te motiveras lol

tes recherches sont intéressante j'ai pris le temps de les lire mon objectif n’était pas d'inciter des gens gravement malade a jeûner ... simplement de dire que le jeune n'était pas inutile d'un point de vue médical as tu déjà jeûner toi même ? et si tu est contre peu tu m'expliquer pourquoi...

c'est pas grave déjà tu ma repondut lol objet d'art ??? tableau que tu ré encadre ??? peu tu dévelloper un peu plus s'il te plait

je ne suis pas coach cependant la nutrition bien faite , l'intensité dans l'entrainement , le faite de travailler bien avec son muscle visé ( ex curl =biceps ), se reposer , avoir des objectif realiste ... pres c sur qu'un coaching c'est mieu mais sa a l'air d'etre la jungle lol ( ici il ya...

désole de ta déconvenue , il faut toujours écouter son corps quand les séances devienne une contrainte il faut les modifier a mon humble avis ... je n'ai pas un assez bon niveau pour te conseiller quoi que se soit ...

je suis du Rhône si il y a des gens du coin ...

tu debarasse des caves ...... tu ramasse des métaux , on clavier est cassé lool

salut 'ai lu que tu t'etais mis a ton compte en auto entrepreneur dans l'achat revent d'objet , étant moi même dans une optique de reconversion professionnel cela a aiguiser ma curiosité , accepterais tu de m'en dire plus ? tu debarasse des cae et revend sur brocante ? ou tu ramasse des étaux ou...

que pensez vos de la marque nutrimuscle ? comment ressentez vous les effets de ses cures ?

merci ares .

merci zbody

bonjour kitano, cuisinier de métier 27 ans 1m75 .74 kg .20% de bf .Voila ancien obèse il y a 3 ans j'ai décider de me reprendre en main , j'ai perdu 35 kg en 2 ans grâce a un régime et a un peu de muscu en dilettante et puis j'ai arrêter le sport ... Etant sujet depuis très jeune a un manque...