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Ca aiderait peut-être si ta nana était compréhensive; je veux dire te soutenir au lieu de ne pas être contente du tout ;)

@Raph91000 Yes, j'ai cru comprendre que le spécialiste, c'était lui ;)

@Samuro L'idée de départ c'était d'"essayer avec du tbol. Je ne fais pas cure mais je vais tester ce rythme, pour voir, m^me si ça dure peu de temps. J'ai fait ce prog, je vais au bout par curiosité. @La brochette en fait je ne cure pas. Les gars du forum n'étaient pas chaud pour me laisser...

@La brochette Au contraire je mange beaucoup de légumes et souvent à la vapeur. Par contre je ne compte absolument rien (l,g,p), je ne pèse rien, bref je ne sais pas ce que j'avale :) @Samuro le training de 6j ne commence qu'aujourd'hui parce que j'avais prévu d'être sous tbol. Je vais essayer...

En fait, ce qui déclenche mon envie de faire "vite" (je sais raison garder, j'ai quand même déjà tout ce qu'il faut pour curer au tbol :-) mais ne fais rien ) c'est justement mon état de fatigue etc (j'en ai déjà parlé) et ma pds à chier. Mais je me raisonne ;) Vous avez tous raison, je le sais...

@havah C'est un peu ce que j'ai/je fais ;-) @Wesley Je ne m'aventurerai pas dans une discussion technique, justement parce que j'en manque. J'ai écrit ce que je pensais tout haut en espérant en discuter. J'ai bien précisé que je ne maitrisais pas... Je ne sais pas si ce n'est pas commun mais...

Pour me répondre sérieusement ? je préférerais que ce soit le cas :-) (qu'on me réponde sérieusement) Il me manque beaucoup d'info, oui. mais je me renseigne. Ce n'est pas simple comme sujet mais très intéressant

Forcement, je ne suis pas le seul à avoir pensé à ça. :rolleyes: Je vais me rencarder là dessus parce que ça me tente bien de tester. Pour le moment, du peu que je sais, je privilégie le nolva.

En fait comment savoir si c'est le training qui me fatigue ou si c'est autre chose !? ceci dit, quand je prends une semaine de repos, je suis fatigué aussi o_O donc que le training fatigue, oui mais pas que. Le sommeil, c'est assez aléatoire : je peux faire une nuit complète comme quelques...

pffff Y a rien qui marche lol

Salut, Ma récente PDS m'a mené à me poser quelques questions et à tenter de comprendre succinctement le fonctionnement. Attention, je dis peut-être des grosses conneries :confused: Si je résume : Ma LH et FSH sont basses et sans connaitre ma LHRH peut-on supposer qu'elle soit également basse...

J'vais faire ce que préconise Samuro. Cool, cool :-)

C'est ce que je faisais: "lourd" sur le leg extension et j'adorais ce mouvement. Mes douleurs viennent peut-être de là.

Ouais, pas faux ;-)

Je testerai ça @Samuro :cool:

Salut @Raph91000 Le pplul est ce que j'avais envisagé si mon ppl*2 me déglinguait. 91000 c'est ta commune ? @Biggy Le biset ça doit bien déglinguer. J'ai jamais essayé mais enchainer deux exo sur le même groupe :confused: Mais je vais réfléchir à un truc du genre de ce que vous proposez :)

Ca me semblait être le minimum lol

@Samuro thanks ;) @Biggy yes ! Comme je l’ai dit, je ne suis pas sûr de tenir. Je teste et changerai si besoin.

Comme j'ai expliqué sur un autre topic, je voulais me sentir mieux, avoir plus d'énergie, moins galérer le matin et en journée à cause de la fatigue/manque de motivation ( je me pousse comme un malade ) et prendre en volume sans rentrer dans des trucs de ouf. Pi à 42 piges, on évolue plus comme...

C'est vrai, chacun ses résultats, ses challenges; je ne me compare d'ailleurs jamais. Je m'entraine le matin, à partir de 7h30 (c'est d'ailleurs bien chaud de se motiver à 6h30 lol mais ça fait 2 ans que je fais ça) et jusqu'à 9h00-9h30 environ. L'idée c'est, d'abord de me faire plaisir mais...