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on fera équipe tout les 2 :)

je suis d'accord avec toi tamatao

DSL vétéran si je suis pas un pro pour toi j'essaye juste d'apprendre les bonne base

oé c'est ce que je pensé aussi l'avoine il y a pas meilleur,

Salut les gas que pensé vous des gainer est il important en cure ou ce privilégier de la whey a la place.

c'est noté les gas merci des conseille. Je vais favoriser le solide,ajouter du bon lipide. correction training vers 15h les poids sont en cuit. -120g de légumineuses -légumes verts à volonté

bien pensé merci

je comprend que c'est tôt a 21 ans de commencer des cure de stero mais tkt pas je connais les risques que je prend , mais les peptides il sont moin violent je trouve c'est pour sa j'ai commencer avec ça

mon but est une prise de masse, training 1h15 MAXI. L'exemple que tu ma donner je les déjà que je vais entamer d'ici 2mois

j'ai un problème de orthographe désolé

mdr oé je tien a mais couille comeme je pense a faire des enfant plus tard:)

oé du muscle est du gras aussi:p

TRAINING JOUR 1 : haut du corps » Pectoraux 1er exercice : développé couché 3 séries d'échauffement puis 3 séries de 6 à 8 répétitions 2ème exercice : développé incliné 3 séries d'échauffement puis 3 séries de 6 à 8 répétitions » Dos 1er exercice: rowing à la barre...

DIET Petit dej: 30g de protéines en poudre à l’eau 220g de flocons d’avoine reconstitué collation 10h:110g de thon au naturel 2 tranches de pain de mie harrys 1 pomme dejeuner : 230g de poisson blanc 170g de pommes de terre à l’eau ou au four 150g d’épinards collation 16h: 160g de fromage...

Comment tu veux que je progresse alors est atteindre mais objectif (tamatoa)

oui un peux pour moi est au autres membres si il sont intéresser sur le sujet. Parce que la je suis en pleine cure 3mois de bodymass peptides pour reprendre la musculature que j'ai perdu depuis 1ans d'arret.

Salut les gas alors a votre avis en 2015 quelles serais pour vous le produit incontournable a utiliser est ne pas manquer entre c'est 2 produits présenter dans le titre.

Merci de votre accueille les amis, j’espère que j'aurais de bon conseille de votre par ici .

Je voulais savoir quelqu'un a essayer le Body Mass de biosynergie cure de 3 mois merci me donner des avis et conseil de votre cure.

Bonjour a tout est a tous sur le forum. Je me présente je m'appelle mirsa age : 21 ans poids : 80kg taille : 1 m 74 J'ai pratiquer musculation pendant 2 ans. Et la suis en pleine reprise de musculation depuis 1ans d’arrêt.