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pour les sous titres: il faut télécharger la vidéo et l'ouvrir avec VLC ensuite télécharger un fichier sous titres (en .srt) et l'ouvrir avec la vidéo dans VLC. mais étant donné que le doc est récent faut attendre un peu : que les sous titres soit crées. ou attendre plus longtemps encore un...

avec adblock aucun soucis

essaye avec un dowloadeur de vidéos, genre https://telecharger-videos-youtube.com/fr mais ça risque d'être compliqué car c'est un très gros fichier

Pensez à activer le 1080p si votre connection le permet, et dépêchez vous de le regarder car ça vient de sortir, donc gros risque que la vidéo soit strike. ^^

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@Pordy tu as ignoré mes messages...

et c'est pas des macros ça, manque glucides et protéines. rentre ta diète sur myfitnesspal pour vérifier

envoies des photos (par mp si tu veux) et on te dira si c'est bien raisonnable de curer ou pas en fonction de ton niveau. ça m'étonnerait fort à ton age mais je te laisse le bénéfice du doute. allez, on attends ^^

Ton pote est un connard, point. Pour l'exces de poids je sais ce que c'est et je n'ai qu'une chose à te dire... tiens bon, ne lache rien, crois en toi, fais une sèche progressive sans faire n'importe quoi (genre couper tous les glucides comme un bourin, faire du only cardio...) bon courage mec

James Lewis = Flex Lewis

Aller Lionel !! il mérite de faire mieux à Olympia, il n'est pas assez reconnu...

Oui et c'est un très vieux débat ça... les protéines se complètent entre elles, donc à partir de là je vois pas pourquoi on ne devrait pas compter les végétales... je suis végétarien depuis 2,5 ans et j'ai de très bon résultats (encore natty)

c'est pas souvent qu'un gars balance son nom prénom cash sur un forum roro.. bienvenue à toi !!

enfait le mec à eu de serieux effets secondaires alors que c'était sont premier cycle?? (il a dit avoir commencé en décembre) faut vraiment faire n'importe quoi pour aller à l'hosto sur son premier cycle non? Et puis, pour discuter, pourquoi autant de mecs font des stacks de fou en firt cycle...

J'ai appris l'anglais seul avec youtube... question de volonté :)

Tiens pendant qu'on y est, c'est qui les coach en question ? ^^

Merci @Czaroy et @McKro92 Oui j'ai encore beaucoup à apprendre, je ne veux pas me lancer sans avoir toutes les cartes en main.

ben oui sers toi en pour tes semis... ça fait des semis anaboliques... Ok JE SORS

dac merci, mais le temps de ressentir la test E, sans kick sur 8 semaines c'est pas un peu court? c'est Grondin qui recommande 8 semaines pour une première (et de ne jamais dépasser 4 semaines pour les oraux toxiques)

Je m'incruste... cette histoire de première cure fait souvent débat d'après ce que je lis à droite à gauche... Certains disent que test E 250mg/sem est largement suffisant pour une première cure, avec un kick ou pas. D'autres disent qu'il faut absolument commencer à 500mg/sem.. Perso je suis...