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PS: je bosse dans le bâtiment... 42h / semaines voir 50 h certaines semaines... Malgré tout je ne lâche rien....

Mentalement ça devient dur de faire autant et ne pas perdre de gras.... C'est ultra déstabilisant... Frustrant tout ce qu'on veut... Sur 2 mois a faire ça plus une diet correcte de T-NICE .... Pas perdu un gramme !!!!

Je me met en mode cosmonaute sudation ( cuisse ) sudation ( ventre ) Jogging .... La totale quoi pour bien sué Je prends mes vitamines , et ma L carnitine et hop je pars courrir... Dans 45mn je fait du Hiit sur 15mn 30snd accélération sur 100m dans une cote ... Retour en marchand Et 30mn de...

oui 5jrs sur 7 Et si je loupe 1 journée en semaine je rattrape le samedi matin...

Oui je tiens le choc c'est devenu une routine et je me demande si... Ce n'est pas la cause de mon métabolisme complètement à plat... Debout 5h couché a 00h Je sais ce n'est pas bien mais pas le choix ... J'aime mon boulot et j'aime la pratique devenu additive ....

OR : l'hcg (en IM obligatoire) c'est hyper important car c'est ça qui déclenche la maturation des ovocytes !

Les protections de foie c'est pipo Rien ne protége le foie... Moi aussi je voulais commencer par des oraux...

j'Ai pu lire beaucoup de fois que l'hcg se fait en IM .... L'injection de l'hcg en SC d'après une étude c'est comme pissé dans un violon.... Et bcp plus efficace en IM. perso moi c'est en IM.

Le clenbu est sorti de mon plan carrément... Je fais bien de demander des avis je ne comptais pas me jeté sans avis ... En tout cas merci pour ses retours

Bon le clen je l'oublie !!!! Merci pour les conseils... Et concernant ma cure de testo Cela vous parait coherent ?

C'est clair .... Mon metabo est en mode point mort la ....

Merci j'ai pris note de tous ce qui a été dit... D'ailleur c'est pour cela que je suis ici . Le but n'étant pas de faire de conneries Merci

J'ai eu le temps de poster ma diet déjà tu l'a vu ? J'y met de la persévérance... Surtout en cardio... Ou je suis a 1h15 / jrs 45mn à jeun 30mn le soir... Rien de plus frustrant que se lever le matin EXPRET à 5h et faire 45mn de cardio... Partir bossé a 7h...jusqu'à 17h Arrivé a la salle a...

Volontiers je suis partant...

Non pas mettre ma santé en jeu c'est pas le but ... En général en sèche je suis a 15% Et en fin de PDM je suis toujours à 20% Mais le clen je voulais des avis mais pour en prendre qu'a partir de mes 15% que j atteint facilement sans rien...

Comme j'ai dit dans mon post je ne vais pas prendre du clen parceque je suis a 20% Je dis surtout que je descend facilement a 15% dans rien mais en dessous je n'y arrive jamais !

j'espèr augmenté mon métabolisme avec la testo E. Sur 10 semaines... On verras bien avec une bonne diet...

Si je comprends bien Il n'y a pas d'aide pour la perte de gras... Ni winny parcequ'il faut êtes bas en Bf Ni clenbu par u'il faut être bas en Bf Ni ephedrine car je ne réagis pas à la molécule... Sacré truk quand même...

Je sors d'une prise de masse donc effectivement je n'ai pas pris que du muscle.... Malheureusement... Arrivé a 15-16% Bf ça va mais je n'arrive jamais à descendre en dessous... Même sans glucide durant un mois complet...

Pourquoi il agirait pas ? C'est fait pour ... Non ? Je n'arrive pas a trouver une bonne source d'ephedrine.... Je les bouff comme des dragibus ... Je tournes a 120mg jrs Alors soit je reagit pas à la molécule soit c'est de la merde... Donc je me suis procuré de l'ephedrine en IM ... Et la...