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J'avais oublié le : citrus aurantium

thé vert gélule - garnicia Cambogia - taurine - carnitine - citrus aurantium Tu peux rajouter de la caféine aussi perso je n'en met pas choix personnel

Yep entièrement d'accord avec toi Après je voulais juste lancer le sujet sur le topic complètement alimentaire

Après y a plein d'autres exemples Quand tu cure tu prends des protections hépatique on est d'accord Liv52, Desmodium, chardon Marie... Ce sont justes des plantes à la base Après bien sur que si tu cure 100mg de Diana ou d'Anadrol sur 8 semaines même avec les meilleures protections hépatique...

Yessss ;)

Aucun produit n'est efficace si la diète et le mental ne suivent pas je suis entièrement d'accord après on peut pas dire par exemple que les vertus du thé vert ou du citron sont purement commerciales. Après je pense qu'avant de passer par la case éphédrine, du Clen et du T3... Ya les trucs...

Ouais si tu fais le calcul par exemple le iron de chez Éric Favre c'est 50 e la boîte de 120 caps à raison de 6 gélule par jours... Si tu divise 120 gélules à coup de 6 par jours ça te fait 20 jours les 50 euros... La pour le coup tu réalise des économies assez énormes sachant que les dosages...

Hello j'ai pas mal épluché les brûleurs de graisse vendu dans le commerce du genre le iron de chez Éric Favre, le burner extrême tank de chez Bn Beverly nutrition à base de Chromium picolinate... Et au vue des prix de tout ces brûleurs de graisse et le peu de tabs contenu dedans. Je me suis...

Yeeep merci Je vais suivre tes conseils et virer un tirage. Concernant le volume j'ai eu la même remarque de la part d'un pote séance trop longue généralement. Je vais me focus sur l'intensité et écouter tes conseils afin d'écourter mes séances à 1h... Concernant les jambes 1h assez court non ?

Salut merci à toi pour ta réponse, Carrément les supersets pour l'intensification ça peut bien le faire Après c'est vraiment une ébauche de routine je vais l'adapter en fonction de l'énergie que j'ai. Depuis janvier j'ai commencé à équilibrer ma diète j'ai pas mal perdu de gras et de poids. La...

Bonjour à vous, Premièrement merci infiniment de prendre de votre temps pour lire mon post Voici ma routine actuelle, je suis ouvert à tous vos conseils et critiques constructives. Afin de pouvoir m'améliorer. Sportivement ****** BODYBUILDING ****** ****Abdos 3 fois par semaine...

Yesss je vais me concentrer sur le journal merci du conseil

Salut @Viper possible de t'avoir en mp pour m'aiguiller un peu sur le fofo j'aimerais axé mon entraînement sur un mix de force et d'hypertrophie et prendre un max de super conseils auprès des membres du forum Merci à toi

Oui je le suis sur insta j'adore ce type... Il commence d'ailleurs à péter de bonnes perfs à plus de 1035kg pour son total je crois

Merci @tecouere à 67kg j'étais plus axé sur du pieds poing c'est seulement plus tard où je suis arrivé au sambo mais oui pas facile à prendre . grosse révélation sport ultra complet. Les phases de combat au sol sont un véritable jeu d'échec c'est hyper technique.

J'habite Pertuis, donc Aix...

@santosmk yes merci pour ta réponse, j'ai déjà vu quelques trucs dans la section entraînement sur le forum assez intéressant. Je vais me pencher la dessus

Merci à vous pour votre accueil Yes carrément @Viper je ferais un journal pour bénéficier de précieux conseils. Merci à vous

Bonjour à vous, Je me présente humblement. Cela fait des années que je pratique des sports tels que les arts martiaux mixte ( sport pratiqué sambo sport russe) J'ai pratiqué pendant 3 ans non stop avec 9h d'entraînement par semaine + ce que j'appellerai à l'époque du renforcement musculaire...