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Ok très particulier donc pour le stockage de la B12

Ah ok, mais pourtant elle reste disponible dans le corps pendant plusieurs années

Ça dépend si c'est liposoluble je crois, comme la B12. La vitamine C à l'inverse ça ne dure que quelques heures.

Euh c'est mauvais signe ou bien ? https://foundation.mozilla.org/fr/campaigns/sign-our-petition-to-stop-france-from-forcing-browsers-like-mozillas-firefox-to-censor-websites/?utm_source=newtab&utm_campaign=23-SREN-ad-fr-newtab-6&utm_medium=firefox-desktop&utm_term=fr&utm_content=housead-sren-6...

C'est sûrement plus ça et les stéros qui ont fait à mon avis. Pour la peau par contre la GH c'est assez efficace. Si je me souviens bien c'est quelque chose comme plus d'eau dans les cellules de la peau du coup elle gonfle un peu et retrouve son volume, réduisant ainsi les ridules.

Super article top Est-ce qu'on a une idée du temps de conservation dans le frigo non reconstitué ? J'en ai depuis un an je me tâte à les finir. En tout cas il faut tout peser dans la balance pour faire son choix, sur le papier c'est intéressant. Dans la pratique tout le monde ne voit pas...

Dac, c'est une étude mentionnée dans sa vidéo de 49 min sur la vitamine D ? Ça ne me dit rien. Cela dit oui il doit y avoir des études un peu loufoques, où en effet les résultats n'ont pas vraiment de valeur Pour le magnésium 1 gramme c'est pas mal. Après en tant que sportif on est souvent...

Je suis plutôt d'accord avec tout ça, mais au final les tests montrent quand même une grande différence sur le produit fini. Après tu as peut-être d'autres chiffres, ce qui est tout à fait possible suivant qui commande l'étude, vu que mon chiffre venait d'une association pro environnement. Au...

En effet la carence en magnésium est fréquente, surtout pour un sportif. Avec la vitamine D ça semble être les deux compléments les plus intéressants. Pour le reste tu devrais pouvoir t'en sortir avec l'alimentation. Avec 300 gr de bœuf tu as déjà 30 mg de zinc. De toute façon tout ça ne sont...

La différence est énorme entre un produit directement arrosé de pesticide et un produit bio qui peut être indirectement contaminé. "Réalisée par Fytolab, un organisme certifié par les autorités de plusieurs pays européens dont la France [...] il y a 223 fois moins de résidus de pesticides en...

Je pense qu'il vaut mieux garder ses sous pour une alimentation de meilleure qualité (bio) avec plus de produits animaux (donc plus cher que le riz mais bien plus de micronutriments par calories ingérées) qui t'évitera de devoir te complémenter en omega 3, carnitine, coq10, créatine, collagène...

On entend un peu de toute parce qu'on mélange la vitamine C de l'alimentation, la vitamine C synthétique et celle sous forme un peu plus naturelle. Des fois même les études ne mentionnent même pas de quelle vitamine C il s'agit dans leur complémentation. En tout cas au vu des potentiels effets...

C'est toujours intéressant de voir ce qu'il en est. Après il faut être sûr que ces valeurs soient représentatives. Des fois (mais je ne sais pas pour les vitamines du groupe B) on peut avoir un bon taux dans le sang et pour autant nos cellules n'en profitent pas pour certaines raisons. Quel que...

Pourquoi prendre un shaker le matin et pas des produits solides ? Les jus végétaux oublie c'est pas plus (même moins) recommandé que le lait : bourré d'oméga 6 (comme ton beurre de cacahuète) et d'antinutriments. Et je ne parle même pas du soja.. Si tu veux te faire une bonne diète commence par...

Te prends pas trop la tête Guillaume. Comme on disait l'autre jour avec des animaux bien élevés le rapport omega 3 / omega 6 se rapproche des 1. Ce qui compte le plus c'est un bon équilibre. Pour ça évite les graisses végétales. Même si par exemple le lin a un bon équilibre, les ALA sont très...

Les diètes de merde ça peut marcher (un temps), il n'y a qu'à voir l'ancienne mascotte de Subway (tristement célèbre desormais) qui est passé de obèse morbide à monsieur tout le monde en mangeant uniquement Subway. Le tout c'est de manger la bonne quantité. Par contre suivant les diètes c'est...

C'est pas la testo qui t'a fait prendre du gras, généralement c'est plutôt l'inverse (par contre tu prends de la flotte), mais comme tu le dis c'est l'alimentation à côté, ça t'a donné plus faim mais si tu n'as pas assez donné en sport tu as fait un surplus calorique. Encore une fois avec les...

C'est bon. Il reste les autres facteurs. Quand on commence une cure de toute façon la rétention est assez fréquente, sûrement l'augmentation des œstrogènes donc. Personnellement après 2 mois ça c'était arrêté, sans trop savoir pourquoi (homéostasie, récepteurs qui s'adaptent... ?) Pour le reste...

Merci pour ton retour, je réponds un peu tard désolé. Bon honnêtement je suis un peu sceptique sur leurs avis. Les preuves s'accumulent sur les bienfaits d'une diète pauvre en glucide pour éviter / "guérir" le diabète. Malheureusement nombreux sont les diabétologues à encore recommander une...

Evite les glucides rapide surtout quand tu ne fais pas d'activité (style barre de céréales de midi, miel le matin, etc.)