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La cuisson, ta pas besoins de mettre d’huile et tu peux tout cuire. Exemple le poulet sa fait une cuisson parfaite, tu peux faire tes légumes, les pommes de terre etc ta pas besoins de surveiller c’est un gain de temps et de logistique vraiment top
pomme de terre, patate douce, pâte blanche etc qui peut facilité la digestion.
Là en plus remplacer par exemple ton riz complet par des lentilles sa na rien à voir…
Je trouve ta diète bien complexifié que ce qu’il faut, tu a du mal à manger et tu met beaucoup de fruit qui prenne pas mal de...
Wow le casse tête, tu m’étonne que niveau budget sa coince avec tout ce saumon :eek:
Moins de fruit, moins de miel et plus de légumes
Pourquoi choisir du riz complet et du quinoa en particulier ?
Vous ne pourrez pas convaincre @bigdan2626 de passez chez NM ni de faire le cardio après un repas :p
Mais niveau goût c’est vrais que les marques espagnoles offres en général plus de variétés et sont plus « sucré », encore une fois les gout et les couleurs :D
Oui, la réalité c'est que les produit ce n'es pas "magique" comme les réseaux le prétendent, tu ne va pas arriver à pdc +10 propre avec une cure. Et effectivement à l'arrêt des produit c'est case départ ou presque
Bienvenue,
"Une seule" sa n'existe pas, tu aura toujours envie de plus, tu n'acceptera sûrement pas la perte des gains et pour moi je pense qu'il y a effectivement une dépendance qui ce crée pas par les produit eux même mais par tout ce qu'il "apporte"
Tu a essayer d'autres exercice et ou machines pour les jambes ?
Par exemple j'ai des connaissances et moi même qui avont fait un constat avec le leg curl assis matrix, grosse douleur au genoux pendant 1 semaines...
Exact, j'ai eu travailler ils y a peu dans une salle "premium" avec un abonnement à 70€ par mois. Il y avait deux salle une en ville et une en périphérie, le tarif est le même.
Le constat est que dans la salle en ville, c'était hallucinant le manque de civilité, le rangement inexistant et la...
Non mais vous comprenez pas, c'est des année d'expérience et de recherche qu'il y a derrière ce programme :rolleyes: o_O si sa peut évitez à d'autre de ce faire avoir ;)
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