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C'est aussi une question de partitionement des nutriments qui est bien supérieure en étant sous AAS. Il n'y a qu'à regarder le régime alimentaire merdique de certains pros qui se tapent du fast food et de la crème glacée a longueur de journée et qui continuent à prendre de la masse
Il faut sécher encore et encore et elles finiront bien par disparaître au fil du temps. La graisse abdominale et les poignées d'amour sont les derniers sites où le corps va puiser ses réserves graisseuses.
Rassure toi, avec le temps et dans les bonnes conditions tu vas y arriver.
L'entraînement que je fais depuis environs 6 mois c'est celui que j'ai présenté dans mon feed pour ma première cure à venir. Il s'agit d'un PPL répété à raison de 2x par semaine. Je suis encore natty actuellement et je me demande si cela ne fait tout de même pas un peu trop de volume.
Quoi qu'il...
C'est juste Canadien, dans tous les cas j'ai l'impression d'être fatigué nerveusement, même au boulot je traîne la patte et je retrouve à somnoler dès que l'occasion se présente, c'est quand même un signe je pense...
Ouais c'est ce que je pense, je vais manger à maintenance cette semaine et reprendre de plus belle la semaine prochaine.
Pour info les macros c'était 100-120g hydrates, 180-200g de prot et 60-75g de lipides pour un total de 1900-2200kcal sur une durée d'environ 3 mois
Salut !
Depuis quelques semaines, je ne suis plus du tout performant à la salle et j'en demande à vos avis éclairés pour essayer de savoir ce qui cloche.
Cela fait plusieurs mois que je sèche et je dois bien avouer que j'ai réussi à m'en tenir à ma diète. J'ai ainsi pu perdre plusieurs % de BF...
Du dégoût ??? Comment est la réaction de ceux qui sont dégoûtés exactement car j'ai du mal à imaginer je t'avoue... C'est pas la même chose qu'être obèse....
Comment réagissez-vous aux accusations, qu'elles soient sérieuses ou sur le ton de l'humour, lorsque votre entourage, vos amis ou des habitués de la salle vous accusent d'utiliser des AAS ou qu'ils vous font remarquer que votre physique a changé de manière drastique en peu de temps ?
@hardcoreJo Que du plaisir pour ta cure poto :) Update nous souvent qu'on puisse bien suivre l'évolution parce que faut admettre qu'elle m'intéresse fortement cette cure que tu fais !
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