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Je n’aurai pas arrêté juste l'idée du npp a ta place.

Bravo c'est vraiment bien. Tu ne fais pas une autre pour profiter de ta sèche et te montrer sur les plateaux?

Y'a rien qui va du coup Saignée ca suffira pas. Primo pour les e2 ca peut être inutile aussi ou alors il va falloir y aller. 54 HTC en s4 perso je m'en occuperai sans tarder.

Bienvenue ici

Le Luc léger c'est les allers retours. Le vameval c'est sur piste oui. Je ne prepare rien de spécial effectivement. Mais je dois passer ca une fois par an minimum et mon changement de travail m'oblige a maintenir ces minima Merci de m'avoir dit a quoi cela peut servir.

La vma du Luc léger palier 10 n'est pas 13kmh c'est au vameval ca il me semble de ce que l'on m'avait dit. L’epms m'avait donné une vma a 15 en correspondance de mémoire mais he ne sais pas strop a quoi ca sert mdr

J'avais bié compris pour les influenceurs :) Il fallait que j'arrive a être a l'aise sur du 9/10 kmh. J'avais fait semi en 2h en étant plutôt cool. Juste pas màge et bu de sucre pendant la première fois. J'ai ésuite mis de quoi me sustenter et après j'ai fait marathon après plusieurs semi...

@MOI000 je ne cherche pas l'effet de mode :D mais je change de travail donc pas trop le choix. Même si c'est moi qui suit a l'objet de la démarche. Je ne cours pas vite spécialement. Je le fais en 4h comme je fais un semi par semaine environ en 2h. Je tourne a mini 30 de moyenne en vélo Je...

Je suis plus complet quoi. Je peux squatter a 200kg en serie comme courir un marathon ou nager 5kms

Si jamais tu te sens l’envie de faire une série de photos avec les poses du body ce serait top mais tu as l’air d'avoir ce qu'il faut

Bravo ca rend vraiment bien

Je mentraine toujours mais différemment. Le travail me fait tendre a devenir plus cardio donc je m'adapte a ca. Velo de route course a pieds ect. J'essaye de garder quelques séances de muscu par semaine.

Je viens de rentrer chez moi (100kms de velo) après 48h sans dormir je confirme que lorsque le sommeil n'est pas là ca compliqué un peu l'histoire. En plus vent soutenu de face mdr vive le Finistère.

Pas concerné par le sujet du post mais je me permets de vous souhaiter tout mon soutien et je vous lis afin d'apprécier votre force d'esprit. Prenez soin de vous.

Je n'ai pas dis que tu savais où pas et j'ai bien compris que tu étais étudiant infirmier. Mon épouse a le diplôme et a travaillé dans ce secteur. Je poste juste ca ici car ca fait parti des marqueurs que l’on m’a toujours conseillé de suivre et je ne suis pas sur de l'écriture exacte mais...

Faudrait que je cherche ma pds mais de mémoire tu as aussi BNP et probnp nt ou un truc du genre qui permet de vérifier insuffisance non?!

Bravo.

Ton squat est super je trouve. Bravo

Je fais une injection toutes les 3 semaines et je suis très satisfait. Je suis a 200mg semaine soit 600mg injecté toutes les 3 semaines.

Bienvenue Donc tu vas te doper mdr