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Je vais t'expliquer avec des exemples. Le jour 1, tu n'as qu'un exo pour l'arrière des épaules, dans ce cas autant le tabasser avec une série de 100 reps. (oui 100 au cas où^^). Ensuite si ton training a pour but le dos, autant séparer ça en deux voire trois séances. Avec des séries lourdes (4...

Hormis le Yates que tu dis ne pas sentir en reps courtes, je ne comprends pas trop tes choix d'exos et le choix de tes reps range.

Il n'y a pas vraiment de réponse à ta question. Il y a juste des indications. Les peptides pourraient se conserver jusqu'à 60 jours dans une pièce à l'abri de l'air et de la lumière, jusqu'à 1 an dans le frigo et jusqu'à 2 ans au congélateur.

4 ou 6 repas peu importe mais tu dois dans ce cas mieux répartir tes calories sur la journée. Tu as perdu du poids au début (comme tu le dis) mais là tu stagnes, c'est que c'est loin d'être optimal. Chaque modification va apporter des changements et ce n'est pas une cure qui va te permettre de...

Alors ta cure : le primo tabs...bof, il vaut mieux le prendre en injection. Ensuite ce n'est pas vraiment les produits qui te feront sécher mais bien la diète. Or cette dernière est loin d'être optimale. Pourquoi 4 repas? Pourquoi au tant de protéines par "vrai" repas? Pourquoi enlever les...

L'organisation, il n'y a que ça de vrai.

Prépares un tupperware uniquement pour tes légumes frais, comme tu les rajoutes au dernier moment.

Plus n'est pas synonyme de mieux. Restes à 500mcg mais fais le plus longtemps.

L'intérêt est sûr mais pour les zones "compliquées" et vu la solidité du bpc, peu importe où on injecte, il fera effet.

Tu as bien tort. Les flossband aident grandement en cas de tendinites.

https://musclesenmetal.com/la-trt-ou-testosterone-replacement-therapy/

C'est plus compliqué que cela. Il n'y pas de meilleure cure ou prépa. Comme souvent, des fois, on réagit mieux à certaines molécules, moins à d'autres. Entrecouper 2 cures avec des peptides peut être une bonne solution mais après il faut savoir ce que l'on veut. Une cure pour un amateur qui...

Ce n'est pas un bridge mais un blast que tu veux faire...Il y a de fortes chances qu'après ça soir trt avec toutes les complications que ça induit.

Flossband :

C'est que sa proportion de dht est bcp trop haute. Généralement, les femmes, 100mg EW suffisent amplement!!!

Ne ramènes pas tes coudes en avant car tu fais plus intervenir des deltoïdes antérieurs que les biceps.

J'aime bcp le métal mais pour se détendre, il y a mieux... Pour l'ashwagandha, soit je le prends en poudre soit en gélule (je préfère la poudre) à raison d'un gramme le soir avant le couché.

je t'imagine bien avec un pug (carlin):D

Petits tips : manges des artichauts, bois du thé vert, prend de l'ashwagandha avec du lait d'amande, du ginko, de l'ail etc... Le soir avant de te coucher, écoutes de la musique douce (j'aime bcp le triphop genre massive attack, portishead, the xx... ça m'emmène loin et me détend)

Oui mais un poney ce n'est pas un chien!!!