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Mince je suis démasqué :)

@Caramel B aucun symptômes. Du coups je passe mon temps en home gym après mon taff. Et non pas assé gros ;).je vais sûrement attaquer un sèche histoire de dégraisser un peu avec les fêtes j ai fait du gras C'est très étrange en regardant les infos tu as l impression que le covid c'est la mort...

Salut tous le monde bon mes resultats sont tombés positif covid. Aucun symptômes pas de fatigue pas d d'essoufflement rien de rien. Du coups isolément à la maison en télétravail.alors resultat bing 2 trainings jour nickel.

Alors la aucune idée je sais même pas si je pourrais en faire pour d'autre personne. Par contre je pourrais te fournir le dossier complet de fab. Je vais me renseigner quand même.

@Viper yes super machine pour le fabrication moi aucun problèmes je la ferai faire dans notre atelier .ça me fera une machine de plus pour mon home gym car j'ai bien peur que les salles n ouvrent pas de sitôt. @Caramel yes et moi qui à toujours peur pour mon dos la effectivement je me sent...

Bonjour, petit hors sujet, j'explique voila je suis dessinateur de métier et juste avant le confinement j'ai repéré un machine à squat de chez basic fit qui est vraiment bien. du coup bing j'ai relevé les cotes et je l'ai redessiné et la il me reste à terminer les plans. Donc y a t il des...

Sinon vous faites comment pour ceux qui ont pas la chance d avoir du matos ?

C'est loin c'est vraiment le bordel :oops: de toute façon je pense à un nouveau confinement prochainement c'est sur

Qui a un pronostic pour la réouverture ?

Bienvenue

Il est vrai que c'est pas simple pour tout le monde mais quoi qu'il en soit je vous souhaite de passer de bonne fête de fin d année quand même.

@Hawk ,merci oui je suis mes diètes à la lettres actuellement je m accorde un repas plaisir le samedi soir mais pas n n'importe quoi non plus. Sinon gros training aussi minimum 1h par jour hors confinement c'est 2h00. Une heure le midi de 12h00 à 13h00 et une heure le soir 17h00 18h00. J ai...

@Stanimal je te remercie beaucoup. Pour le moment c'est le projet début d année de faire une prépa en restant natty. Je me suis posé beaucoup de questions pour la chimie mais voilà j'ai 49 ans j'ai réussi à me faire un beau physique alors je vais suivre le conseil du forum je reste natty...

Salut, Je suis tombé la dessus https://fb.watch/2u13xd_2XM/

@Caramel merci oui je mets l accent car avec mon accident je ne pouvais plus forcer sur mon dos total j ai pris du retard sur les cuisses et ça a crée un déséquilibre que je m efforce de rattraper. Avec le confinement je suis obligé de faire du squat mais j ai la trouille pour mon dos. Mais...

Il manquerait les cuisses voilà c'est chose faite.

Idem abdos pour ainsi dire jamais å l'occasion pour boucler un séance

Tres Bon journal très intéressant que je suis avec beaucoup d attention. J aime bien ce type de trainning ou on est dans le vif du sujet de suite. Je m entraîne toujours seul j aime ça car ça me permet d'être plus en adéquation avec moi même.

@Caramel merci gros le dos c'est ce que je fais le moins actuellement. Je mets plus accent sur les cuisses et les épaules.

Salut comment allez vous? Moi nickel enfin deconfiné ça fais 6 semainesque j ai pas vue ma copine alors vivementce week-end sinon dièteet training mais j espère vraiment la réouverture des salles @Shredded08 Voilà une photo de mon dos comme tu as demandé.