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Meuh non :D:D

bon rendu visuel ont vois qu'il y a eu du taf derrière bravo poto

Tu m'étonne   :D:D suis éreinté :p

Normal mon poto ont ce connais depuis un ptit moments et tu sais que je t'apprécie Bon vais aller me recoucher une dure jne m'attend :D:D

Courage poto tout ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir d'ici quelques Temps Je tenvois des ondes positive de mon lieu de vacances

Superbe physique mon poto très esthétique tout comme toi je suis à 90kg pour 1m80 et il faut avouer qu'on est beaucoup plus fonctionnel Depuis un moment je reste à ce poids là et m'occupe de peaufiner certains petit détails

Bah il est temps paillasse fini de lézarder ta pas mal allez hop :p:p

Pour moi rajoute des merguez :D:D:D

quand on est à jeun, il est improbable que le niveau d’intensité puisse être élevé. Le corps a besoin de glycogène pour fonctionner efficacement et êtreperformant. Moins de calories seront brûlées à l’effort, impliquant donc moins de perte de tissu adipeux. De plus le cardio à jeun a un effet...

Faignasse va :D:D:D

Et oui de plus l'arrière d'épaules est un formidable stabilisateur au couché ont ne le répétera jamais assez les blessures aux épaules arrive la plupart du temps par un arrièred'épaules sous développé

Je me le suis fait arracher par une fan :D:D:D

Profite bien poto, moi c'est trop dur :D:D:D https://goopics.net/i/3vGn8

La gh ne m'intéresse pas je vieilli très bien sans désolé

https://www.t-nation.com/training/forget-about-squat-depth https://www.t-nation.com/training/how-deep-should-i-squat

Et oui poto tu a tout a fait raison la famille avant et les vacances j'y suis actuellement avec ma fille et mes petit enfants c'est un réel bonheur Et il y a longtemps que j'ai cessé de vouloir ressembler à mes idoles Certes c'est une passion et je me vois mal lâcher, j'ai 60 ans en pleine forme...

Bravo poto tu n'a rien lâcher cette fois malgré quelques petit soucis Le training t'a pas mal fait progressé cela plus ton investissement font que ça ce voit Même si je trouve que tu charge toujours de trop mais toi seul est juge

ta qu'à les baffer :D:D:D

le temps que cela ce mette bien en place tu devrai gagner 10 bonne minutes ou alors vous glander entre les séries :D:D:D