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le corps produit la testostérone a partir du cholestérol donc faut des bonnes lipides et surtout des jaunes d’œuf.
De tête je crois que le docteur Hertoghe va jusqu’à 40% de lipide dans l'alimentation.
Petit retours après 1 mois de GH + insu (je suis off depuis 5 mois pour le reste )
je suis actuellement a 4UI jour 2ui matin et 2 UI avant training
Meilleur sommeil
Meilleur libido
Bonne récup
Augmentation de l'appétit
Fourmies dans les mains le matin
Douleurs articulaire (épaules , mâchoire )
Moi je te conseille de commencer par un grand jus par jour 40 ou 50cl
ma préférence en jus : mélange betterave carotte orange un grand classique ! bien sur préparer avec un extracteur de jus.
Pour en savoir plus le grand maitre Thierry Casasnovas
https://www.youtube.com/user/thierry66pasteque
En intra je prends 40g dextrose + 10g bcaa + 10g de peptopro + 1g vit C
En post 40g de peptopro en dû jus de raisin
Par contre j'ai jamais trouver la solution pour avoir un mélange homogène avec du Waxy Maize ,je me retrouve avec un flan ! Si vous avez une solution ?
Oui faut faire attention !
J'ai charger ma seringue avec 1ml d'eau et quand j'ai percé le caoutchouc de la fiole le piston de la seringue est partie en une fraction de seconde
J'avais pas les doits sur le piston
Faut remplir la fiole d'air !
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