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  1. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Merci pour vous conseils, pour le desmodium je vais commencer 1 semaine avant la cure, des pds(e2,transaminases,prolactine) seront faites souvent pendant la cure. Par contre je trouve mon taux de testo prés de la limite basse(je suis en dessous de la moyenne des hommes qui est entre 4-8 ng/ml)...
  2. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Première prise de sang avant cure. Prise de sang faite ce matin, vous en pensez quoi?
  3. fabien.z

    baisser la tension sans ordonnance

    Salut, en gélule Aubepine, Valeriane,en huile essentielle ylang ylang, Lavande officinale, je pense que tu peut les combiner.
  4. fabien.z

    Programme d'entrainement Fabienz

    Oui sa reste productif mais il fait avoir un emploi du temps qui te permet de bien récupérer.
  5. fabien.z

    Diète fabienz: prise de masse

    Pour le petit déjeuner que je prends c'est vraiment une chose que vous deviez essayer, juste en adaptant les proportion par rapport a vos objectifs. Recette: -dans un bol mélanger les flocons d'avoine à une protéine en poudre que vous aimez bien(gout chocolat blanc,pistache ect..), ajoutez de la...
  6. fabien.z

    Diète fabienz: prise de masse

    Merci, cette diète est faite par rapport a mon emploi du temps, sinon concernant les heures il y aurait des choses a améliorer.
  7. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Merci de tes conseils.
  8. fabien.z

    Steroid Calculator

    Il y a aussi "steroid graph" pour ceux qui connaisse pas.
  9. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Merci de tes réponses. La seule solution que je vois c'est faire des pds des E2 assez souvent et ajuster l'arimidex et notamment après l'arrêt du turi. Vous en pensez quoi de l'aromasine de 12.5 a 25mg (de la semaine 13-jusqu'à la fin de la pct)?
  10. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Par rapport aux transaminases(alat,asat), je lu dans ce forum qu'il fallait attendre 72heures après un entrainement et pareil pour la vitamine C avant de faire la pds?
  11. fabien.z

    Première cure Fabienz

    ok merci toff
  12. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Merci des conseils, je surveillerais les e2 et je posterai les pds en photo içi, concernant la HGC je ferais une pds en semaine 3 si les E2 sont élevés je garderai hcg en pré-pct.
  13. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Lol j'ai mis des heures pour faire ce post assez clean pour aider les prochains qui veulent faire la même cure, je posterai mon évolution en cours de cure.
  14. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Oui je ferais les pds pour surveiller tout sa et adapter l'arimidex, je me rappelle vers mes 16 ans j'avais fais une petite gyno mais rien de grave, je surveillerais en cours de cure.
  15. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Ok je vais faire 3.5g x kilogramme de poids de corps. Tu en pense quoi de la quantité des glucides?
  16. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Merci pour l'info des aiguilles et de la pds, pour la testo e je pense que je prendrai 0.9ml~220mg sa me fera une moyenne d'environ 500mg de testo par semaine.
  17. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Merci de ta réponse, pour le turi je ferai une prise de sang des transaminases en semaine 3 et en semaine 6 voir ou j'en suis, la testo e vu que c'est du 250mg/ml, 200mg=0.8ml je verrais sa, vous pensez que c'est mieux d'enlever le liv52ds de la cure et mettre desmodium a la place?
  18. fabien.z

    Première cure Fabienz

    Projet de première cure testostérone enanthate et turinabol. Prénom: Fabien Age : 26 Poids : 80kg bf 14% Taille :1m80 3 ans de musculation Bonjour à vous:), j'ai décidé il y quelques mois de me lancer dans une première cure de ass,sa fait quelques temps que je me renseigne pour avoir une...
  19. fabien.z

    Programme d'entrainement Fabienz

    Ma description: 26 ans 1.80m 82kg (14%bf), Ectomorphe, niveau: intermédiaire Poignet: 16,5 cm Avant-bras:30 cm Bras: 39 cm Cou: 39 cm Poitrine: 108 cm Taille: 84 cm Cuisse: 58 cm Mollet: 38 cm Voila mon programme d’entraînement: Mon programme fonctionne en cycles de...
  20. fabien.z

    Diète fabienz: prise de masse

    Bonjour, voici ma diète que j'ai mis au point. (1.80m-82kg-14%bf) Petit déjeuner 7h 6 blanc d'oeufs + 3 jaunes (œufs bio, élevés en plein air, frais) 110 gr d avoine + 20 grammes de caséine + 20 grammes d'amandes effilées + 5g de miel et cannelle pour le gout. 2 kiwis 2 gélule multivitamine...
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