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Je suis à ma deuxième injection de testosterone E et honnêtement je n'ai aucune douleur , sa doit dépendre des personnes .

En principe quand tu réalises toutes sortes de tirage pour le dos, si tu as la volonté de tirer en ramenant les épaules en arrière en début de mouvement tu les travaillent également. Quand je réalise l'oiseau sur banc incliné pour isoler l'épaule postérieur, il faut pas ramener les omoplates...

Je vais inclure dans toute mes séances et dans tous les exos de base 2 séries en force de 6 reps, et augmenter le nombre de répétition pour les exercices d'isolations. Juste pour finir mon post et je sais que je suis pas dans le bon topic, mais ma douleur à l'aine est survenue depuis que j'ai...

J'essaie de faire des cycles de forces de temps en temps car comme tu le dis si bien sa serait ennuyeux toujours du 4*10. Le soulevé de terre et le squat je ne peux malheureusement pas le faire:(, le premier pour mes problèmes de dos même si je sais qu'il faut garder une bonne exécution cela me...

Bonjour à tous, J'aimerais vous faire part de mon entraînement hebdomadaire ( semaine), je m'entraîne 4 fois par semaine, il m'arrive de m'entraîner 5 fois mais sa reste plus rare, ma cinquième séances j'aime bien retravaillé les pectoraux. J'ai lu et vu beaucoup de choses depuis que je...

Oui désolé c'est bien myfitnesspal, désolé pour l'orthographe erronée de mon dernier post, tu verras elle est excellente cette application.

Il y a une application vraiment génial pour calculer tes macros au quotidien , très efficace en sèche ou en prise de masse. Fitnesspal, je conseille vraiment à tout le monde de la télécharger il y a fonction pour scanner le code barre du produit alimentaire utilisé ( flocon d'avoine par...

Quand on a un complexe on pense vraiment bêtement et on fonce tête baissé sur une voie qui n'est pas forcément la bonne. Une fois le problème installer il est déjà trop tard, j'espérais que le temps aller arrangé les choses, j'ai retrouvé une élection correcte pour avoir des avoir des rapports...

C'est un dermatologue à l'époque qui m'a prescrit ce traitement, sa réduit fortement la chute mais il y a des effets secondaires comme des problèmes d'érections, comme j'ai pu le dire après traitement tout n'est jamais revenu à la normale et je regrette amèrement d'avoir suivi un telle...

J'aurais du me relire , je suis désolé pour la compréhension par moment le correcteur fait n'importe quoi .

Honnêtement ma première année de musculation à été une découverte pour moi j'ai fait beau oui d'erreur , quand j'ai vu que mon corps n'avait peu évolué alors normalement c'est la première année qu'on prends le plus et je peux que la majorités personne qui débute se sport sont comme moi c'est à...

Bonsoir , Je vous envoie ce message pour solliciter votre aide . Il y a 3 ans de sa j'ai suivi un traitement contre la calvitie à base de finasteride pendant 7 a 8 mois, pour par dire des bêtises c'est un médicament utilisé pour le cancer de la prostate qui bloque la testostérone ( c'est la...

Bonjour à tous , Je suis pas très fort pour tout ce qui est présentation mais je vais essayer de faire de mon mieux . J'ai 31 ans , j'ai débuté la musculation ça va faire un plus de 3 ans maintenant avec souvent coupure pouvant varié de quelque semaines à plusieurs moi je fais 1,85 pour 74...