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Pour la créatine oui apparemment c’est mieux en coupant les prises sur la journée après comme dit cette diète date d’il y a 4 ans, ça ne ressemble plus en rien à ce que je fais ces jours ci.
J’ai été satisfait de la prise de Tbol mais je m’attendais à autre chose un peu mieux, je trouve que ce...
J'ai oublié autour du training... le boulet lol
voici:
Pré (15-30 minutes avant l'entrainement)
-1 scoop de whey ou isolat (à peser)
-25g de waxy maize ou karbolyn
-5g de créatine monohydrate
Intra (pendant le gym)
-50g de waxy maize ou karbolyn
-20g BCAA
Shake post-entraînement...
Je poste la diete du coach, je précise en prise de masse.
Déjeuner (premier repas)
-3 oeufs complets, cuits
-150g de viande ou de poisson au choix
-30g de gruau nature (à peser sec)
-200g de bleuets, mûres, framboises ou fraises
-15g d'huile de noix de coco biologique
-15 ml d'oméga 3...
Après, encore une fois, la cure de turi s'est soldé avec un résultat net de +8kg sur la balance post PCT; j'en avais refais une 6 mois plus tard toujours avec celui de MG à 40mg et la c'était 7kg puis +6kg solide net post PCT. La chose qui est restée identique c'est que le turi à toujours mis...
Je donne mon retour sur le Turi de chez Mutant Gear que j'avais fait il y a 3 ans de ça.. bilan simple, 6 semaines à 50mg/jours, prise répartit sur les repas, +10kg, post PCT c'était 8kg solide sur la balance.. Alors oui après 6 semaines c'était dur de manger malgré liv.52ds + desmodium, et non...
Je suis désolé je n'ai pas fait dans les règles avec une pds, c'était un feeling ressenti qu'il fallait que je stoppe... Là avec le NAC, j'ai du Liv52ds et du chardon marie... Je ne savais pas que c'était mauvais pour l'axe de relancer avec de l'ostarine mince ! Ca fait déjà 2 semaines que je...
Moi je vais faire mon petit feedback sur ma cure Epi20/Halo25.. elle a durée 4 semaines contre les 6 supposées, pour cause simple, ça m'a tabassé le foie ! J'avais le cycle shield avec mais ce n'est pas assez (personnellement) du coup j'ai lancé la relance avec du NAC et d'autres nettoyeur de...
Chez @GERMAN PHARMA FRANCE ils sont toujours très pro !
Petit feedback à mi chemin de ma cure Epi10+Halo25, plus de force, récupération plus courte, par contre je suis état léthargique lol je ne sais pas si c'était prévu au programme ! Moi qui suis relativement assidu pour les entrainements la...
Comme le conseil GP à savoir de le prendre en fin de cure, j'ai un ami qui l'utilise avec du clen pour sécher et c'est très efficace, du coup je suis vraiment curieux de voir comment cette molécule fonctionne, qui plus est en pct
C'est vrai que je n'avais pas vu pour l'histoire de l'osta10, my bad ! Du coup je vais quand même attendre d'être livré avant d'entamer la cure, je fais parti de ces gens qui aiment avoir tout sous la mains :)
Commandé le 14/12.
Reçu le 09/01, les pots un peu défoncés (par le transport je suppose) et commande incomplète, j'avais commandé un Pack - Densité et Définition + un osta10. l'ostarine est manquante dans ma commande.
Je rejoins Randy, il te faut des carbs en intra et post workout, pas besoin de charger tout tes repas avec les glucides, essaye de les concentrer en péri training
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