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Ha non pas du tout mon message n'était pas un baroud d'honneur. Seulement je ne souhaite pas polluer plus que ça le post d'origine qui mérite d'être terminé. Je ne souhaite pas nuire ni au forum, ni à ce post ni à rien d'autre donc je ne souhaite pas "remettre deux francs dans la machine". :)...

@kgil Quand tu parles d'un "gus réfractaire" et rebelle j'imagine que tu parles d'un éventuel nouvel arrivant ? :) Car si c'est de moi tu n'as pas tout capté à mon message. Soyez sur que sans la section Stéro le forum ne serait pas ce qu'il est ... En ce qui concerne les membres et leur...

Bon, sans vouloir m'attirer les foudres il y a quelque chose qui me tracasse quand même. J'ai été administrateurs de forums / sites et sur MESO il y a une chose qui interpelle. Tous les sujets, cures, sources, retours sont lisibles sans même être inscrits .... Le forum et le site ont clairement...

Pour les jambes je vais me contenter de Squat, et si j'ai besoin je peux faire du legs lift et du legs curl sur le banc (qu'on voit un peu sur le côté gauche). La machine utilise aussi bien de la fonte 28mm que de la 51 (j'ai les manchons). Je dois avoir à peu prêt 200 Kg en 28 donc pas de...

Yep, y'a aussi du moins vintage derrière avec une smith machine moovyoo cobra : La barre olympique (une 2,20 de chez Fitness boutique) et les 70 Kg de WEIDER je les ai eu à 200 € le tout. En vrai, j'vais partir sur un training plus "simple" en trois jours et plus adapté à ce que j'aime (et...

Merci @Mr.R pour les infos :) Yep, voici le matériel en question :

C'est aussi ce que je me dis :D Les disques sont des WEIDER mais d'occaz qui ont déjà vécu. Comme tu dis j'ai encore quelques années devant moi. C'est plus pour la barre que ça m'embête je vais voir pour l'entretenir sans mettre n'importe quoi dessus.

Merci pour les avis, je vais me contenter de poncer avec un grain fin et bien garder au sec et au propre.

C'est du 51 mm quand même :D Faut au moins ça ! putin c'est dégueu :D

Ok tout simplement, merci. Et après l'antirouille un petit passage de quelque chose pour protéger ? Certains parlent d'un corps gras après le nettoyage mais je me vois mal avec une barre grasse ....

Bonjour, Avez vous des astuces pour "traiter" les barres et la fonte ? J'ai récupéré hier une barre de 220" bien sympatoche et des plates Weider mais elles sont "abimées" et un peu rouillés à certains endroits. Je souhaite traiter les taches de rouilles et pour les disques peut être voir à...

Petit retour concernant les extracteurs de légumes. Ca fait maintenant quelques semaines que je l'utilise. Le moins que l'on puisse dire c'est que j'ai du faire un ratio de x4 à x5 en consommation de légumes. Sous forme de jus mais quand même .... Souvent je fais deux portions de 75 CL et...

Ok merci donc y'a bien plusieurs semaines de repos et ensuite retour doucement à la normale. Merci les guys :D

Bonjour à tous, Après consultation chez le généraliste pour des douleurs dans l'aine et dans la jambe il m'a décelé deux hernies inguinales :oops: une de chaque côté ! Je n'ai RDV chez le chir que le 24 pour une premier consultation avant l'opération qui n'aura lieu que deux à trois semaines...

Et bien laver ses fruits et légumes ! Bio ou non d'ailleurs. Pour ma part ils prennent un bain eau + vinaigre blanc et ensuite je les brosse un peu dans ce mélange et ensuite je les rince :).

Je voit que le sujet passionne en tout cas :) Y'a peut être un truc à faire. Genre un post avec un petit tuto qui regroupe les bases et quelques recettes de musclés :cool: Je propose @kgil pour lancer un truc en post-it :D Quand on y réfléchit c'est étrange que ce sujet ne soit pas déjà...

Aucune idee. J'ai trouve ca sur le site vitaaly qui donne des infos sur les jus. Faut se renseigner sur le contenu ou chercher des retours.

Ouep ma compagne a été convaincu des bienfaits de l'achat après avoir cherché sur le net les différents témoignages. Bon je dit pas y'a des détracteurs comme Julien Venesson qui prône les légumes complets mais pour quelqu'un comme moi qui a vraiment du mal je trouve que c'est l'idéal et ca va...

@jonedow Tient si tu veux tester, à priori c'est plutôt pas mal : http://www.yumi.fr/jus/vitaality/

Bon bon bon :rolleyes: On a fait deux "jus" de légumes et un jus de fruits. La machine Moulinex infiny fonctionne très bien (heureusement en fait vu le prix). J'ai fait passé dedans : - Concombre - Courgette - poivron - céleris (coupé en tronçons) - Persil (je n'en mettrai plus je pense, il...