présentation

Bonjour à tous je me présente je m’appelle Matthieu (nouveau sur le forum), 22 ans, 184cm pour 81kg. Ça fait maintenant bientôt 2 ans que je pratique la musculation mais vraiment 1 ans ou je suis cadré (alimentation, training, etc..). Je commence à ne plus sentir de réels progression niveau...

Bonjour à tous, J’ai 26 ans, et 7 ans de training à mon actif ! Jai commencé la musculation je faisais 49kg, en 5-6 ans de vrai entraînement je suis arrivé à 65kg pour 1m68 ! En janvier 2020, le début de la chimie, J’ai commencé par une cure simples à base de 500mg de sustanon semaine 02d sur...

Salut à tous, Je me présente : Prénom : Alex Age : 26 ans Taille/Poids : 180cm / 72kg BF : Approximativement 18% Courtier en Assurances dans la vie de tous les jours, je pratique la musculation depuis plusieurs mois (Après une pause de 4 ans). J'ai découvert ce forum depuis jours déjà et je...

Bonjour, je m'appelle Sam j'ai 20 ans. Je fais 1m77 pour 83 kg environ (15% de BF environ), je suis actuellement en 2è année de Licence de droit. Je suis ici pour en apprendre plus sur la diète et l'entrainement mais également surmonté mon manque de confiance en mon physique, ça fait environ 4...

Bonjour, Je me présente je suis nouveau alors si je fais des erreurs sur le forum rectifiez moi ! J’ai 19 ans, je mesure 1m80 pour 76kg. J’ai commencé la musculation il y a environ 1 an j’ai commencé je faisais la même taille mais pour 63kg… J’étais quelqu’un de très maigre mais j’ai réussi à...

salut tout le monde ! je me présente, paul, 23 ans, 68,5kg pour 1m80, je suis un sportif de base ni trop maigre ni trop musclé, j'ai fais beaucoup de tennis étant jeune jusqu'à mes 18 ans puis j'ai arrêté un peu le sport (les études ...), j'ai commencé la musculation il y'a 1 an dans un...

Bonjour à toute/tous Je pratique du street workout/musculation depuis 3 ans et depuis peu set & reps en compétition. J'ai 20 ans et je pèse 74kg pour 1m85 et -10% de BF. Je cherche à développer mes compétences sportives en générale et à être un athlète complet. Merci à tous pour vos conseils...

Bonjour à toutes et à tous, Je m’appelle Pierre, j'ai eu 18ans récemment. Je suis un fan de musculation depuis très jeune. J'ai commencé la musculation à l'âge de 15 ans. Je me suis inscrit en salle de muscu à l'âge de 16 ans, je m'entrainais auparavant à la maison a l'aide de petits exos...

Bonjour Je suis un homme de 45 ans. Je fais 1m76 pour 75kg à 10-12% de bodyfat actuellement. Ça fluctue Je fais de la musculation depuis l’âge de 22 ans dans plusieurs salles et sur plusieurs pays. Depuis 1998, date à laquelle j’ai commencé la muscu, jusqu’en 2015, je n’ai jamais calculé mes...

Bonjour à tous/tes Je me présente à vous. passionné de Bodybuilding. Pratiquant depuis maintenant 10 ans. David, 24 ans. 175cm 80kg. Je suis ici pour partager mes connaissances ainsi que pour apprendre. Je m’entraîne 6j/7 Avec la méthode Fst-7 Quelques cure à mon actifs. Mes molécules...

Salut à tous et toutes ! Moi c'est Ravage le ravagé, outre mon appétit pour les écrits post-apo de Barjavel j'aime bien la chimie, les sciences du sport, de la santé et la mécanique du corps.. forcement tôt ou tard j'aurais fini ici, sans surprise. Je fus un sportif autre fois mais je me suis...

Bonjour à tous, je m’appel Rayan j’ai 21 ans et je pratique la musculation depuis 3 ans maintenant. Je mesure 1m85 pour 87kg j’ai à peu près 17% de body fat. J’aime beaucoup la musculation c’est maintenant un mode de vie, j’aime aussi les sports de combats et le vtt de descente. Merci !

Bonjour à tous, Me voici enfin membre de ce forum ! J’ai 26ans, toujours dans le sport depuis mes premiers pas, et aujourd’hui 11ans de pratique de musculation. 1m77 actuellement 91kg. J’essaye de ne pas faire trop long… de par mon métier j’ai effectué plusieurs missions à l’étranger qui ont...

Salut à tous . Dabl1 25 ans ,1m70 92kg passionné de body building depuis l adolescence , je pratique la musculation depuis mes 16 ans voire même avant .. j’ai repris l entraînement il y a environ 2 mois car j’ai du arrêter pendants 2 ans pour cause professionnel , au plaisir de pouvoir partager...

Salut a tous, Moi c'est Ludo, ca fait pas mal de temps que je check ce forum sans vraiment m'y être inscrit, aujourd'hui je passe le cap et je viens me presenter. J'ai 29 ans, 1m78, 97kg. Ancien sport étude rugby + pole espoir rugby. Je pratique la musculation depuis presque 10 ans, avec des...

Bonjour a tous Je me presente maximus ^^ 39 ans pour encore 2 mois , j ai commencer la muscu a l age de 19 ans , avec un arrêt De 2 à 3 ans il a 7 ans à la naissance de mon fils du a un problème de santé se qui ne ma pas trop motivé a faire du sport ! J ai aussi pratiqué pendant plus de 10...

Bien le bonjour, Je me présente, Niano. 24 ans Je soulève des poids depuis mon adolescence. J’ai arrêté la salle il y a 4 ans car j’avais d’autres priorités. Je m’y suis remis 5j/7 assidûment depuis maintenant 5 mois. Dans le passé j’ai fais deux cycle. Susta 250, boldenon Cypio Et Diana...

Bonjour , Je m'appelle Gabriel , j'ai 24 ans je fais de la musculation avec plusieurs pauses depuis mes 17 ans j'ai repris sérieusement maintenant je fais 1M93 je fais 150 kg je vous rassures il y'a du gras dedans même si j'ai de bonnes performances , je fais ceci pour ne pas être striker même...

Bonjour, Avant tout je vous informe que c’est une première fois que je m’inscris sur un forum (J’espère ne pas faire de boulette niveau règlement). Je ne suis pas très réseaux sociaux ou autres (Que facebook..) et je n’étale pas trop ma vie en général. Pour ce qui est de la musculation, j’en...

Bonjour à tous, cela fait un petit moment que je suis sur le forum mais jamais inscrit, j'ai pas mal parcouru vos journaux de cycle et autre pour constituer mes cures et ma diet, je me suis enfin décidé à m'inscrire afin de pouvoir participer. Je traîne aussi pas mal sur le /r/steroid sur...