1 ere cure "sèche" pour Ultra trailer et cycliste

[Bouteille]

Tu as un physique qui me rappelle le mien dans le même timing que toi par rapport à la reprise de la muscu . Je te mettrais une photo si tu me permets.

Biensûr monsieur @kgil ! Mais qu'une seule sinon après ils vont encore dire que les anciens coureurs de fond squattent le fofo !!

 

[gwad]

Oui mon tonton je me sent plus fort du buste c'est vrai Tu crois que du coup mens physique c'est possible ! lol

Tout est possible poto, les limites sont celle que tu t'impose

 

[Bouteille]

Tout est possible poto, les limites sont celle que tu t'impose

Que veux tu répondre à ça a part que tu as raison.....

 

[chris]

Quand je dit que tu as un programme de spartiate c est pas pour rien,en tout cas bravo,quel abnégation,t es un dingue!attention au rythme que tu t impose néanmoins,la force est puissante en toi,la maitrisée tu dois!

 

[Bouteille]

Quand je dit que tu as un programme de spartiate c est pas pour rien,en tout cas bravo,quel abnégation,t es un dingue!attention au rythme que tu t impose néanmoins,la force est puissante en toi,la maitrisée tu dois!

Merci mon Chris! T'écouter je devrais

 

[Bouteille]

PPffffuuii ...training terminé. C'était annihilation des épaules et des pecs citron! Je vous raconte pas comment je galère à séparer mes blancs des jaunes
Bonne semaine à toutes et tous les grosses et les gros

 

[nikouly]

fais une omelette lol!
ou sinon tu prépares à l'avance mon gros...

 

[thom]

Coucou les loulou's et les louloutes!! Premiere semaine de taf (reprise) effectuée et mes aller-retours maison-boulot-maison (environ 20km ED) en courant m'ont fait catabolisés à fond les ballons... J'ai perdu presque 2kg en une semaine pourtant je pousse soit le matin ou soit le soir,mais rien à faire je fonds comme neige au soleil. Du coup je vais me doper légé avec du turi (de chez MuscleFax) micro doses pour "limiter" le catabolisme avec la course à pied. Voici ma forme de ce matin au repos.

Bonne semaine les loulous et bisous

Regarde la pièce jointe 2343 Regarde la pièce jointe 2344

Comment t'as bougé!!!

 

[chris]

Et il à pas fini!

 

[Bouteille]

fais une omelette lol!
ou sinon tu prépares à l'avance mon gros...

Faut surtout que ma femme s'y mette à faire ma tambouille mdr

 

[Bouteille]

Comment t'as bougé!!!

Merci Thom oui je catabolise à fond avec la course du coup jai modifié ma diète en y rajoutant du glucides et de la caséine.

 

[Bouteille]

Et il à pas fini!

Et non mon Chris on lâchera rien

 

[thom]

Merci Thom oui je catabolise à fond avec la course du coup jai modifié ma diète en y rajoutant du glucides et de la caséine.

Tu catabolise du gras poto t'es galbé la ca doit te rappeler tes annees bidasse lol

 

[Bouteille]

Tu catabolise du gras poto t'es galbé la ca doit te rappeler tes annees bidasse lol

Pas trop en fait j'étais plutot en mode gambas à l'armée

 

[thom]

Pas trop en fait j'étais plutot en mode gambas à l'armée

Moi qui pensait qu'ils cherchaient des chats maigre lol

 

[Milton]

Ca bosse dur, bravo @Bouteille

 

[Bouteille]

Moi qui pensait qu'ils cherchaient des chats maigre lol

Je n'ai pas etais précis...Alors plutot crevette Alors crevette et chat maigre meme combat

 

[Bouteille]

Ca bosse dur, bravo @Bouteille

Ce matin j'ai besoin de destresser alors quoi de mieux que Meso pour ca

 

[thom]

M'en parle pas je passe Mas vie sur le forum ma femme ca la rend dingue

 

[Bouteille]

M'en parle pas je passe Mas vie sur le forum ma femme ca la rend dingue

Je crois que je peux comprendre