Matsor
Well-Known Member
Oui mais c’est une bonne indication quand même. Faut pas croire que tout ce qui est ancien est mauvais. Combien ici et ceux qui croient en la crème de riz ne consomment que 30gr de farine de riz avec une source de lipide pour avoir un CG bas? La majorité c’est peut être une 100ene de grammes et juste avec de l’eau. En général dans ces cas la les deux IG et CG sont plutôt étroitement lié pour une consommation raisonnable des glucides.Yes j’ai lu ton message jsuis d’accord avec toi après les ig bas on sais que ça vaut rien C’est la charge glycemique et ce que tu mange avec qui compte