Atrophie testiculaire et autres soucis

Bonjour

Depuis 12 semaines je prends 250 mg de testo enanthate avec 20 mg d'anavar entre la semaine 4 et 8 en preworkout.
Avant ma cure , ma prise de sang était globalement bonne mais je ressentais un état de fatigue malgré mes 5,59 ng / ml de testostérone.
Après 8 semaines de cure ma testo est passé à 13 ng / ml.
C'est lors de la semaine 10 que j'ai commencé à ressentir des effets secondaires désagréables. Atrophie testiculaire ( réduction notable de la taille de mes testicules avec parfois des douleurs , le fameux " blue balls" comme disent les américains )
Concernant les oestradiol je suis à 0.19 nmol / L ( beaucoup mieux que lors de la semaine 3 ou ma pds indiquait un taux de 0,07 nmol / L . Etant un peu parano pour la gynecomastie j'avais pris de larimidex , à tort , je le réalise maintenant et notamment grâce à @Freezer .
Je suis satisfait des résultats de ma cure à date . Perte de gras , gains de muscles ( trapèzes, dos en particulier ) mais la taille de mes balls commence à m'inquiéter ! Elles ne remplissent plus mes bourses comme avant ( rétrécissement entre 30 et 50 % je dirais mais difficile de mesurer ses bijoux de famille ) .
Je n'ai pas envi de me rajouter des piqûres de hgc.
J'ai 43 ans et j'hésite entre 3 options .

1 ) arrêter la et prendre du nolvadex dans 3 semaines en pct .

2 ) réduire progressivement ma prise de testo en intégrant des à présent le nolva à 10mg / jour. Par ex passer de 250 à 125 mg semaine pendant 1 mois ou 2 et ensuite pct avec nolva )

3 ) blast and cruise mais j'ai peur de perdre mes testicules

Je vous joins mes 3 dernières pds ( première avant cure , deuxième 3 semaines après première injection , et troisième à la semaine 10 de mon cycle )

Merci pour vos conseils .
 

Pièces jointes

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Hello
C'est ta pds complète ou tu n'as juste pas tout poster?

T'es prêts à faire du blast en cruise mais pas à prendre du hcg?
 
Hello
C'est ta pds complète ou tu n'as juste pas tout poster?

T'es prêts à faire du blast en cruise mais pas à prendre du hcg?
Prise de sang partielle . Le seul truc qui clochait était la baisse du hdl ( bon cholestorol). Effectivement , j'ai pas envi de m'infliger du hgc. Mais j'imagine que c'est la seule option ?
Je me sens bien sous testo ( bien être, endurance , récupération, congestion ) mais voir ses testicules rétrécir ça me préoccupe au point d'envisager l'arrêt de ma cure . Pour ceux qui ont confronté à ce problème ? Y'a t il moment où les balls arrêtent de se réduire? Peuvent elle disparaître ? Remonter comme celles d'un nouveau né? Y'a t il d'autres alternatives que le hgc ?
 
Prise de sang partielle . Le seul truc qui clochait était la baisse du hdl ( bon cholestorol). Effectivement , j'ai pas envi de m'infliger du hgc. Mais j'imagine que c'est la seule option ?
Je me sens bien sous testo ( bien être, endurance , récupération, congestion ) mais voir ses testicules rétrécir ça me préoccupe au point d'envisager l'arrêt de ma cure . Pour ceux qui ont confronté à ce problème ? Y'a t il moment où les balls arrêtent de se réduire? Peuvent elle disparaître ? Remonter comme celles d'un nouveau né? Y'a t il d'autres alternatives que le hgc ?
Pas que le HDL. Le LDL est bien trop haut et tes triglycérides sont désastreux
 
Prise de sang partielle . Le seul truc qui clochait était la baisse du hdl ( bon cholestorol). Effectivement , j'ai pas envi de m'infliger du hgc. Mais j'imagine que c'est la seule option ?
Je me sens bien sous testo ( bien être, endurance , récupération, congestion ) mais voir ses testicules rétrécir ça me préoccupe au point d'envisager l'arrêt de ma cure . Pour ceux qui ont confronté à ce problème ? Y'a t il moment où les balls arrêtent de se réduire? Peuvent elle disparaître ? Remonter comme celles d'un nouveau né? Y'a t il d'autres alternatives que le hgc ?
Si tu veux pas que ça devienne irréversible fait un shoot d'ovitrelle ou de HCG (5000ui) stop immédiatement ta cure et ensuite prends 250ui de HCG E2D pendant 3 semaines.
Ensuite fait une prise de sang et si ta testostérone exogène est éliminée, tu fais ta relance.

Ensuite tu as le choix, aller voir un spécialiste pour l'anti-âge et voir comment résoudre ton souci de fatigue, soit continuer au pifometre.
 
Si tu veux pas que ça devienne irréversible fait un shoot d'ovitrelle ou de HCG (5000ui) stop immédiatement ta cure et ensuite prends 250ui de HCG E2D pendant 3 semaines.
Ensuite fait une prise de sang et si ta testostérone exogène est éliminée, tu fais ta relance.

Ensuite tu as le choix, aller voir un spécialiste pour l'anti-âge et voir comment résoudre ton souci de fatigue, soit continuer au pifometre.
Ok donc selon toi , ce serait plus prudent d'arrêter . Concernant ma prise de sang , rien ne t'as choqué?
 
Merci pour les conseils en tout cas . Si je comprends bien , au vie de mes testicules ( taille gros raisin vert à peu près) , mon cholestorol et mes " triglycerides " selon Ânon, mon corps ne semble pas fait pour de la testo exogène.
Ya til des corps qui sont plus disposes que d'autres ?
 
C'est pas parce que c'est dans la norme que c'est bon, chez un sportif on s'attend à moins de 0.5g/L. Tu es à haut risque CV, la diète n'est pas bonne
Haut risque cardio vasculaire ? Merci à toi de m'en informer . Concernant ma diète, je suis à 3000 calories / jour
Petit dej : 2 œufs entier et 4 blancs
2 tranches de pain complet
Une cuillère beurre à cacahuète

10h : une pomme
Midi : 90 g de riz , 4 carrés de colin blanc surgelés

16h une banane, un sandwich à la dinde

Repas du soir légumes/ 250 g de poulet ou 2 steaks hachés 5 %
800 grammes de skyr avec 30 g muesli jordans en dessert
 
Pourrais-tu détailler davantage ta diete avec macros totales et par repas stp?
Diete à revoir totalement d’ailleurs…
Et comme c’est un journal que tu as ouvert, le détail du training serait appréciable également…
 
Ok donc selon toi , ce serait plus prudent d'arrêter . Concernant ma prise de sang , rien ne t'as choqué?
Oui tout m'a choqué, se mettre en chimie pour une fatigue sans consulter un médecin ou simplement voir ce qui cloche côté vie/alimentation/sommeil.
La hausse du cholestérol etc .. n'est qu'une conséquence de tes mauvais choix.

Ensuite refuser du HCG.... Tu te pique déjà à la testostérone et tu fais des manières pour une injection sous-cutanée ?????
Tu te rends compte que ce que tu fais c'est n'importe quoi ?
 
Haut risque cardio vasculaire ? Merci à toi de m'en informer . Concernant ma diète, je suis à 3000 calories / jour
Petit dej : 2 œufs entier et 4 blancs
2 tranches de pain complet
Une cuillère beurre à cacahuète

10h : une pomme
Midi : 90 g de riz , 4 carrés de colin blanc surgelés

16h une banane, un sandwich à la dinde

Repas du soir légumes/ 250 g de poulet ou 2 steaks hachés 5 %
800 grammes de skyr avec 30 g muesli jordans en dessert
Woaw ....
Et j'imagine que tu ne connais pas les macros.
Tu sais les fruits et légumes, c'est pas une option.
 
Pourrais-tu détailler davantage ta diete avec macros totales et par repas stp?
Diete à revoir totalement d’ailleurs…
Et comme c’est un journal que tu as ouvert, le détail du training serait appréciable également…
Oui , diète citée plus haut .
Concernant le training, je suis sur un Split assez intense avec techniques d'intensification ( Superset, rest pause , ect ect )
5 à 6 entraînements semaine . Je peux détailler d'avantage si nécessaire
 
Oui , diète citée plus haut .
Concernant le training, je suis sur un Split assez intense avec techniques d'intensification ( Superset, rest pause , ect ect )
5 à 6 entraînements semaine . Je peux détailler d'avantage si nécessaire
J’ai vu ta diete.
Ce que je t’ai demandé ce sont les macros / kcals par repas, donc davantage de détail stp.

Idem pour le training, le détail des séances serait bienvenu.
 

Pièces jointes

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Oui , diète citée plus haut .
Concernant le training, je suis sur un Split assez intense avec techniques d'intensification ( Superset, rest pause , ect ect )
5 à 6 entraînements semaine . Je peux détailler d'avantage si nécessaire
5 à 6 entraînement si c'est vraiment intense, a 43 ans limite à 5 et place tes repos intelligemment.
Le split c'est bien mais je ferais plutôt un LPP/lower/upper sur 5 jours.
Hé oui détaille svp
 
Auriez vous des astuces pour ingerer davantage de légumes ? Des jus de légumes par ex ? Ou c'est mieux de les cuisiner ?
Moi je prends des surgelés, tu met ta portion et c'est facile à gérer pour calculer ses macros.
Au Lidl ils ont des bons sachets bien noté sur l'application yuka sans additifs.

Ensuite tu fais des erreurs bêtes
Exemple jeter les jaunes d'oeufs qui contiennent des bons lipides (et d'autres micros nutriments essentiels) et prendre du beurre de cacahuète qui contient également des... Lipides ????
 

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