BCAA une vaste fumisterie

[Viper]

Pour ma part c'est simple niveau complément de l'iso pour le côté pratique ensuite complexe multi vitamines minéraux et mes Oméga 3 j'ai ma dose journalière avec de l'huile de lin.
Pour ce qui est des bcaa j'ai stop il y a un ans j'avais lu une étude prouvant son inefficacité je préfère un bon post training avec source de glucides rapide

L’intérêt des o3 en gélule c’est qu’ils sont de source animale, alors que même si l’huile de lin est la mieux dosée de toute en o3, ceux-ci restent d’origine végétale.