Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[Viper]

Et t'en as qui se lèvent tôt également

Bonne journée à tous les amis, bon courage pour le boulot et l'entraînement!

 

[gwad]

Et t'en as qui se lèvent tôt également

Bonne journée à tous les amis, bon courage pour le boulot et l'entraînement!

Tu es en retard je suis déjà au cardio à Jeun, j'arrive pas à dormir donc on enchaine [emoji23]

 

[gwad]

Et pourtant je me couche pas à 9h du soir hein hier soir couché à 1h 20 du mat réveil a 4h

 

[Viper]

Et pourtant je me couche pas à 9h du soir hein hier soir couché à 1h 20 du mat réveil a 4h

Ahah ben bon courage poto, moi ça va être les jambes la

 

[gwad]

Ok merci à toi aussi moi Ca va être épaules trapèze vers 10h

 

[zak2014]

Bonne séance les potos et bonne journée

 

[guest]

T'est pas coucher poto? Y'en a qui veille

Non j'était partie faire la vidanges

Bonne journée les champion, bon training et bon courage a ceux qui travail.

go les cuisses pour moi

 

[Viper]

Merci Jo, bonne journée à toi aussi!

Eclate-toi bien au training (toujours avec des temps de repos limités et des charges "modérées" j'imagine )!

 

[guest]

Merci Jo, bonne journée à toi aussi!

Eclate-toi bien au training (toujours avec des temps de repos limités et des charges "modérées" j'imagine )!

Merci mon ami hâte qu'on ce fasse une seance.

Oui Tkt léger cette semaine promis

 

[Kayzer88]

https://www.iafstore.com/fra/ultimate-nutrition/iso-sensation-93-codp2851

Tiens, pas cher comparé aux autres sites.

HS OFF : problème résolu, merci.

De rien

 

[guest]

106 kg ce matin semaine prochaine je vais diminué le cardio et commancer a vraiment augmenté mes kcal.
bonne fin de journée à vous les amis

 

[zak2014]

C cool ca poto bon courage pour le reste et bonne journée a toi

 

[guest]

C cool ca poto bon courage pour le reste et bonne journée a toi

Merci poto, bonne journée a toi aussi

 

[Viper]

106 kg ce matin semaine prochaine je vais diminué le cardio et commancer a vraiment augmenté mes kcal.
bonne fin de journée à vous les amis

Sympa d'avoir de tes nouvelles Jo, passe une bonne soirée

 

[guest]

Sympa d'avoir de tes nouvelles Jo, passe une bonne soirée

Merci mon poto toi aussi et surtout passe un bon week-end

 

[Viper]

Merci mon poto toi aussi et surtout passe un bon week-end

Merci mon ami

 

[Magic71]

Tu va te mettre en mode bulk pour allé toucher les 120kg poto?

 

[diabolo77]

putain j'aimerais bien taper les 100 Kg un jour.

 

[guest]

Tu va te mettre en mode bulk pour allé toucher les 120kg poto?

Je vais essayé poto depuis trois semaines j'ai commencer ma cure primo et test e, même un bon 110kg propre sa serais pas de refus

 

[Magic71]

Bon courage poto tu m'enverra des tof pour ma collec'