Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Salut les potos !

Ça fait plaisir de voir des champions motivés .

@Viper c'est clair qu'on croule pas sous les retours... je pense que tu as c
raison de faire comme ça. Des conseils parce qu'on est sûr un forum d'entraide OK, mais des diètes clé en main sans aucune contrepartie, et en plus en se barrant comme un voleur ensuite faut pas déconner...

Bonne journée à vous Bon training ! (Je suis dans des trains en panne depuis 7 h 20 moi ils vont être contents au boulot )

Pour une fois que c'est pas moi qui me retrouve bloqué quelque part

Bon courage poto passe une bonne journée et vive le train

 

[Viper]

Tu as bien raison poto et ca fait plaisir que tu en ai pris conscience.

Ahah oui ca a pris du temps
J'ai même mis la petite signature comme conseillé par Jo

@lacertosus Bon courage poto, les transports c'est toujours ch****

 

[Nath78]

Salut c'est vrai qu'à ma pdm de l'hiver dernier @Viper avais bien retravailler ma diète et j'avais vraiment bien bougé j'étais carrément plus propre un grand merci à toi. Je serais pas contre de la retravailler encore une fois avec toi poto pour ma prochaine pdm ect je te laisserai un billet il n'y a pas de soucis toute peine mérite salaire surtout vue la qualité du service

 

[guest]

Super séance avec mon super poto qui prépare son premier combat en Ukraine de Mma un peut de sac de frappe pour finir et je vais pouvoir manger

 

[federer]

Comme dit plus haut tu est vraiment une source d'inspiration et de motivation! Un vrai pilier du forum toujours dispo et a l'ecoute. Un grand merci!

 

[guest]

Comme dit plus haut tu est vraiment une source d'inspiration et de motivation! Un vrai pilier du forum toujours dispo et a l'ecoute. Un grand merci!

Merci beaucoup mon ami ça me touche extrêmement surtout venant de quelqu'un comme toi tu as énormément de connaissance et tu apportes énormément au forum et aux membres un grand merci à toi

 

[federer]

Merci beaucoup mon ami ça me touche extrêmement surtout venant de quelqu'un comme toi tu as énormément de connaissance et tu apportes énormément au forum et aux membres un grand merci à toi

C'est tres gentil! En tous cas j'en apprend beaucoup avec toi dans ton journal et les conseils que donne.

 

[guest]

C'est tres gentil! En tous cas j'en apprend beaucoup avec toi dans ton journal et les conseils que donne.

C'est très gentil merci beaucoup mon ami

 

[Yorka]

Que d'amour sur cette page je Cômmence à douter de vos prepa les gas!

 

[guest]

Cardio fini 30 minutes la journée est terminée enfin bonne soirée à vous les amis

 

[Viper]

Cardio fini 30 minutes la journée est terminée enfin bonne soirée à vous les amis

Cardio en cours, la journée commence
Petit tour sur ton carnet pendant l'échauffement histoire de capter de la motivation poto

Passe une bonne journée en tout cas, et vous aussi les potos

 

[guest]

Cardio en cours, la journée commence
Petit tour sur ton carnet pendant l'échauffement histoire de capter de la motivation poto

Passe une bonne journée en tout cas, et vous aussi les potos

bonjour mon poto bon courage pour ton cardio, passe une bonne journée et bon courage pour le travail

 

[Viper]

bonjour mon poto bon courage pour ton cardio, passe une bonne journée et bon courage pour le travail

Merci Jo!

Quoi de prévu comme séance aujourd'hui?

 

[guest]

Merci Jo!

Quoi de prévu comme séance aujourd'hui?

sûrement un peut de cardio dans la matinée et cette aprèm quads ischios mollets fessier

 

[Viper]

sûrement un peut de cardio dans la matinée et cette aprèm quads ischios mollets fessier

Super, bonne(s) séance(s) alors

 

[lacertosus]

Bon training(s) Jo, Viper je sais que le tien est fini depuis belle lurette .
Bon training et bonne journée à tous !

 

[havah]

bonne journée les gros je suis pas assez ancien pour me poser ici mais je suis avec vous

 

[guest]

Merci à vous les amis passez une bonne journée et puis bah bon courage pour le training si vous y allez bon courage pour le travail

 

[guest]

C'est parti pour 30 minutes de cardio

 

[kgil]

C'est parti pour 30 minutes de cardio

Tu t'es endormi sur la machine ou bien [emoji1] [emoji14]