Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Idem je suis un grand fan de viande rouge j'ai un très bon ami qui tient un très bon resto grillade à volonté j'y vais assez souvent enfin de training et crois-moi que je me régale

Rien que d'y penser... Tu me fais saliver poto... Surtout que pour moi ce soir c'est filet de dinde...

 

[guest]

Rien que d'y penser... Tu me fais saliver poto... Surtout que pour moi ce soir c'est filet de dinde...

Ne me parle plus de poulet ou de dinde impossible de manger un morceau depuis des mois

 

[guest]

Ne me parle plus de poulet ou de dinde impossible de manger un morceau depuis des mois

Ah bon? Overdose?

 

[guest]

Ah bon? Overdose?

Sûrement c'est fort possible en tout cas impossible de me faire à manger du poulet ni de la dinde ou encore moins poulet rôti malheureusement ça ne passe plus du tout

 

[guest]

Sûrement c'est fort possible en tout cas impossible de me faire à manger du poulet ni de la dinde ou encore moins poulet rôti malheureusement ça ne passe plus du tout

Je vois poto. J'espère ne pas en arriver là un jour, pour l'instant le poulet ou la dinde j'en mange facile aux 3/4 de mes repas...

 

[Hercule]

Je te mets au défi de manger de la pelouse du voisin par contre mes chiens ont fait pipi dessus
En fait j'ai tellement pris l'habitude de manger comme ça que je ne fais plus trop attention au goût tout passes généralement
Pour la viande ça va être systématiquement ce type de repas que je vais faire en post training

Hahaha pareil que toi.
C'est drôle on parlait des femmes et leurs talents a faire la cuisine avec un ami aujourd'hui.
Et on parlait de gouts et saveurs, je lui ai dit la même chose que me disait mon père : le goût n'a pas d'importance, tant qu'il y a ce qu'il faut.

 

[diabolo77]

comme j'ai vu ta barbaque jo, j'ai fait de la bavette aussi pour ce soir...merci pour l'idée.

 

[guest]

comme j'ai vu ta barbaque jo, j'ai fait de la bavette aussi pour ce soir...merci pour l'idée.

Tu nous as même pas invité
Bonne ape poto régale toi

 

[Viper]

Salut Jo, j'espère que ça va bien aujourd'hui après ton festin d'hier

Qu'as-tu prévu comme séance aujourd'hui?
Perso ce matin j'ai fait les jambes (3 exos quads, 2 ischios et 2 mollets) et ca a beau être une énorme point faible pour moi, c'est mon groupe préféré à travailler
Tu sors des séances bien rincé avec le sentiment du devoir accompli!
Maintenant je mangerais bien une belle entrecôte, mais je vais me contenter de pancakes (et de laitue )

Passe une très bonne journée, et la même chose à tous les potos

 

[lacertosus]

Salut les potos, bonne journée riche en congestions, en macros respectées et en PR !
Moi je compte les heures (de boulot) en attendant de bencher ce soir !
Autant vous dire que le temps passe comme si j'avais la trotteuse de l'horloge dans le fondement, pas bien vite quoi .

 

[diabolo77]

@hardcoreJo >>> j'ai déjà tout bouffé
@Viper >> yes les jambes ça te rince la gueule.....bon ap poto.

Repos aujourd'hui pour moi...et low calorie aussi du coup vais couiner.

La bise les potos bonne journée

 

[Viper]

@hardcoreJo >>> j'ai déjà tout bouffé
@Viper >> yes les jambes ça te rince la gueule.....bon ap poto.

Repos aujourd'hui pour moi...et low calorie aussi du coup vais couiner.

La bise les potos bonne journée

Bon courage l'ami, tu vas voir tes efforts seront récompensés avec une belle découpe musculaire à la fin de ta sèche

 

[diabolo77]

j'ai déjà beaucoup perdu de gras depuis juillet, c'est très encourageant...faut juste que je fasse gaffe a pas trop descendre d'un coup pour éviter de perdre trop de muscle


Du coup je préfère stagner quelques semaine entre 2000/2500 Kcal selon jour OFF ou ON.

 

[guest]

Salut Jo, j'espère que ça va bien aujourd'hui après ton festin d'hier

Qu'as-tu prévu comme séance aujourd'hui?
Perso ce matin j'ai fait les jambes (3 exos quads, 2 ischios et 2 mollets) et ca a beau être une énorme point faible pour moi, c'est mon groupe préféré à travailler
Tu sors des séances bien rincé avec le sentiment du devoir accompli!
Maintenant je mangerais bien une belle entrecôte, mais je vais me contenter de pancakes (et de laitue )

Passe une très bonne journée, et la même chose à tous les potos

Coucou mon poto ça va super bien ce matin et toi ?
Ce matin je vais faire les quads et mollet et en fin de journée cardio.

C'est vrai que c'est très éprouvant les cuisses c'est vraiment ce que je préférais avant actuellement j aime tout faire avec le même plaisir je prends un peu plus de plaisir sur le dos c'est vrai que j'ai hâte de ma séance de dos j ai des super sensation.
Ce midi big repas
Bravo pour ta séance et bon courage pour le travail poto

 

[guest]

Salut les potos, bonne journée riche en congestions, en macros respectées et en PR !
Moi je compte les heures (de boulot) en attendant de bencher ce soir !
Autant vous dire que le temps passe comme si j'avais la trotteuse de l'horloge dans le fondement, pas bien vite quoi .

Bon courage pour le travail poto et bonne séance de PEC pour ce soir

 

[guest]

@hardcoreJo >>> j'ai déjà tout bouffé
@Viper >> yes les jambes ça te rince la gueule.....bon ap poto.

Repos aujourd'hui pour moi...et low calorie aussi du coup vais couiner.

La bise les potos bonne journée

profite de ta journée de repos pour te détendre et bon courage pour le low calories.
De mon côté aujourd'hui je serai pas loin des 6000 calories

 

[guest]

Bonne ape les poto si vous mangez.
Ce matin je mange 200 gr d avoine et 10 blanc d'oeuf et une banane

 

[Titof olliv]

Cc jo réveil dur ce matin bon appétit
Go training

 

[Viper]

Bonne ape les poto si vous mangez.
Ce matin je mange 200 gr d avoine et 10 blanc d'oeuf et une banane

Bon appétit l'ami!
Divise les quantités par 2 et tu as ce que je mange en ce moment à peu de choses près

 

[guest]

Cc jo réveil dur ce matin bon appétit
Go training

bonjour champion, tu m'étonnes tu doit en passer des nuits blanches avec ton bébé courage poto merci bonne ape a toi aussi et bon courage pour le training donne tout.