Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[HardWork]

@HardWork, depuis que je fais mes squattent sur la lune, j'explose au niveau de la masse soulevée, pour le poids c'est autre chose.

Excellent @heyachi J'ai essayé de trouver un billet pour la lune mais tout était complet
Si tout va bien je vais me rabattre pour mars Les voyages forment la vieillesse

 

[Kalo]

Poto petite question!

Quand toi ou un de tes élèves prépare une compète, tu lui fais arrêter les prots en poudre pour les remplacer par des prots solides ?

 

[guest]

Poto petite question!

Quand toi ou un de tes élèves prépare une compète, tu lui fais arrêter les prots en poudre pour les remplacer par des prots solides ?

sur la fin oui uniquement du solide.

 

[guest]

Go Buffalo bonne ape a vous les amis

 

[Kalo]

sur la fin oui uniquement du solide.

Pour qu’elle raison ?

Go Buffalo bonne ape a vous les amis

Ahah bon ap ! On se fait plaisir

 

[guest]

Pour qu’elle raison ?



Ahah bon ap ! On se fait plaisir

déjà pas d iso peut importe la période je mise tout sur l intra et le repas qui suis...
Solide il a que sa de vrais, tu plus de contrôle sur des aliments solide que des poudres type casein et whey ( lactose...sodium..) et les aliments solide on un effets bien plus rassasient.

 

[Kalo]

déjà pas d iso peut importe la période je mise tout sur l intra et le repas qui suis...
Solide il a que sa de vrais, tu plus de contrôle sur des aliments solide que des poudres type casein et whey ( lactose...sodium..) et les aliments solide on un effets bien plus rassasient.

Ah ouai jamais d’isolate ?

En intra tu tournes que avec bcaa et vitargo ça je sais
Ça me remonte dans la bouche moi les glucides en intra et pour bien congestionné je dois avoir manger 2h avant mon repas pré training.

 

[guest]

Ça me remonte dans la bouche moi les glucides en intra

Ce qui est chiant aussi c'est que ça fait une mousse pas possible dans la bouteille. Genre sur 1,5 litres t'as 500ml de mousse lol.

 

[guest]

Ah ouai jamais d’isolate ?

En intra tu tournes que avec bcaa et vitargo ça je sais
Ça me remonte dans la bouche moi les glucides en intra et pour bien congestionné je dois avoir manger 2h avant mon repas pré training.

vitargo ou idéalement dextrine et bcaa a fort dosage uniquement en 2.1.1 c est largement ssuffisant.

 

[guest]

Ce qui est chiant aussi c'est que ça fait une mousse pas possible dans la bouteille. Genre sur 1,5 litres t'as 500ml de mousse lol.

pas moi

 

[guest]

pas moi

Veinard va... Moi je la secoue comme un dingue (la bouteille ) pour que ça se mélange bien et vlà le résultat...

Est-ce que tu vois une contre-indication au fait de préparer sa boisson intra (BCAA + vitargo ou malto) le matin pour le soir ? Le fait de laisser le mélange "macérer" la journée ne pose-t-il pas problème ? Par exemple pour la créatine je sais qu'il ne faut pas car la créatine dans l'eau se transforme en créatinine et perd sa qualité... Mais pour le reste je ne sais pas trop...

 

[Kalo]

Veinard va... Moi je la secoue comme un dingue (la bouteille ) pour que ça se mélange bien et vlà le résultat...

Est-ce que tu vois une contre-indication au fait de préparer sa boisson intra (BCAA + vitargo ou malto) le matin pour le soir ? Le fait de laisser le mélange "macérer" la journée ne pose-t-il pas problème ? Par exemple pour la créatine je sais qu'il ne faut pas car la créatine dans l'eau se transforme en créatinine et perd sa qualité... Mais pour le reste je ne sais pas trop...

Pour les bcaa pas de problème moi j’en mets dans mes bouteilles d’eau pour donner un goût et je les bois durant toute ma journée. Concernant le vitargo c’est du sucre simple donc ça ne fait rien.

Comme si tu mélanges du sucre de table à de l’eau

 

[guest]

Pour les bcaa pas de problème moi j’en mets dans mes bouteilles d’eau pour donner un goût et je les bois durant toute ma journée. Concernant le vitargo c’est du sucre simple donc ça ne fait rien.

Comme si tu mélanges du sucre de table à de l’eau

Ok, effectivement c'est surtout pour les BCAA que c'est intéressant. Merci poto.

 

[Kalo]

Jo pourquoi la caséine tu gardes ça comme proteine en poudre ?

 

[guest]

Perso je le prepare deux heur avant aucun problème.

 

[guest]

Jo pourquoi la caséine tu gardes ça comme proteine en poudre ?

je ne garde aucunes poudre en période de prepa et certainement pas la caseine.

 

[Kalo]

je ne garde aucunes poudre en période de prepa et certainement pas la caseine.

Non mais hors prepa tu as dit jamais d ISO, mais par contre la caséine oui

 

[guest]

Non mais hors prepa tu as dit jamais d ISO, mais par contre la caséine oui

oui hors prépa je garde la caseine mais l ideal reste pour moi uniquement du solide

 

[diabolo77]

un truc qui mousse de ouf c'est le peptopro........

 

[guest]

un truc qui mousse de ouf c'est le peptopro........

Exact. D'ailleurs jsuis dépité ils n'en font plus chez NutriMuscle...