Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Je viens de lire les 37 pages très bon compétiteur tout est au poil contrôler .
un mental hors d'épreuves , beaucoup devrai areter de se plaindre faire se qu il faut pour arriver a leur but.
Et surtout prendre l exemple ,toujours resté humble et relativisé les choses, en se disant qu il y a toujours pire .
C est en tombant que l on se relèvera plus fort
très intéressant de te suivre et de voir tes retours .
Bonne prépa à toi

Merci beaucoup l'ami c'est très gentil

 

[Fred1]

Oui tu assure d'ailleurs je corrige pas mal de choses grâce à ton Post
Que du bénéfice

 

[guest]

Oui tu assure d'ailleurs je corrige pas mal de choses grâce à ton Post
Que du bénéfice

Merci poto, content que mon feed T'apporte un petit plus

 

[guest]

Petit retour sur ma super séance de ce matin je me suis régalé encore.
Dos + trapèzes + deltoïdes postérieur rappelle biceps congestion uniquement et mollets abdos, cette aprèm 20 minutes de cardio, j'ai complètement changer ma diète

 

[Fred1]

Tu fais combien d'exercice pour le dos et les Deltoïdes sur ce genre de training ?

 

[Body-passion83]

Petit retour sur ma super séance de ce matin je me suis régalé encore.
Dos + trapèzes + deltoïdes postérieur rappelle biceps congestion uniquement et mollets abdos, cette aprèm 20 minutes de cardio, j'ai complètement changer ma diète

Énorme mon poto moi 17h a bloc

Envoyé de mon GT-I9505 en utilisant Tapatalk

 

[guest]

Tu fais combien d'exercice pour le dos et les Deltoïdes sur ce genre de training ?

4 mouvements pour le dos
deltoides 4 séries uniquement

 

[guest]

Énorme mon poto moi 17h a bloc

Envoyé de mon GT-I9505 en utilisant Tapatalk

Merci poto déchire tout à la salle

 

[guest]

Bonjour les amis j'espère que vous allez bien?
direction la salle pecs et rappelle triceps sur un exo hâte d'y être.

Bon training a vous les poto

 

[gwad]

Bonjour les amis j'espère que vous allez bien?
direction la salle pecs et rappelle triceps sur un exo hâte d'y être.

Bon training a vous les poto

bon training poto, je fais la même séance tout a l'heure

 

[guest]

bon training poto, je fais la même séance tout a l'heure

Merci mon poto j'ai kiffé ma séance ultra intense
Bon training poto déchire tout

 

[guest]

Bah merde jai réduits mes carbs et le poids monte encore depuis que jai coupé le cardio à jeun

 

[Jeff73]

Bah merde jai réduits mes carbs et le poids monte encore depuis que jai coupé le cardio à jeun

C'est beau 3 chiffres sur la balance!

 

[barbarrian]

Bah merde jai réduits mes carbs et le poids monte encore depuis que jai coupé le cardio à jeun

t'inquiet l'épidémie de gastro est en avance cette année

 

[guest]

C'est beau 3 chiffres sur la balance!

J'ai connue mieux

 

[guest]

t'inquiet l'épidémie de gastro est en avance cette année

MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR je la laisse pour tonton gwad

 

[Jeff73]

J'ai connue mieux

1104 kg !!!!!

 

[guest]

1104 kg !!!!!

J'imagine même pas la taille du boxer

 

[barbarrian]

MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR je la laisse pour tonton gwad

tonton gwad y vient d'en finir une et tu veux lui en remettre une couche

 

[guest]

tonton gwad y vient d'en finir une et tu veux lui en remettre une couche

C'est toujours mieux d'appliquer une deuxième couche N'oublie pas qu'il c'est généreusement proposer pour repeindre ma salle de bain