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[guest]

a noel ce sera paella maison........et rien de ce que les gens bouffent traditionnellement.

j'en est jamais manger

 

[diabolo77]

sérieux ?? une bonne paëlla maison c'est top, du riz, du poulet, du lapin, des moules, petits pois, épices...........diététique et super bon.


je pars du principe qu'a noël, les aliments sont de moins bonnes qualité et plus cher car c'est lié à la sur-production......du coup si tu veux bouffer du foie gras...ben mieux vaut attendre le mois de mars ou juin lol.

 

[guest]

sérieux ?? une bonne paëlla maison c'est top, du riz, du poulet, du lapin, des moules, petits pois, épices...........diététique et super bon.

Oui jamais manger sa, du lapin je peut pas. Et tu a oublié les crevettes il y en a dedans je crois

 

[diabolo77]

yes crevettes aussi, mais tu peux y mettre un peux ce que tu veux.

Le lapin c'est pas obligé.

 

[Biggy]

Civet de lapin de la grand mere ... je serais capable de tuer pour en manger lol

Paella cest top, jo goutte pas, tu vas plus lacher apres je rigole mais pero jaime bien

 

[guest]

Civet de lapin de la grand mere ... je serais capable de tuer pour en manger lol

Paella cest top, jo goutte pas, tu vas plus lacher apres je rigole mais pero jaime bien

Franchement sa ne me dit rien, je préfère mes sushis

 

[Biggy]

Franchement sa ne me dit rien, je préfère mes sushis

Ca doit etre cool de pas etre tenter par tout et nimporte quoi

 

[Jimbox]

Franchement sa ne me dit rien, je préfère mes sushis

Ptin mec j arrive pas a upload la photo ici. J'ai manger des sushi dont le poisson a été péché a 7h preparé devant moi un delice

 

[guest]

Ptin mec j arrive pas a upload la photo ici. J'ai manger des sushi dont le poisson a été péché a 7h preparé devant moi un delice

j'ai faim la attend j arrive

 

[Jimbox]

j'ai faim la attend j arrive

Avec plaisir je suis un peu loin je pense mais je t attend

 

[guest]

Avec plaisir je suis un peu loin je pense mais je t attend

tkt billy m envoie sont jet privé

 

[Viper]

Salut poto,

J’espère que tu as passé week-end reposant et que tu es d’attaque pour la semaine
Comment va ton papa?

Bon courage et bonne journée à toi et à tous!

 

[guest]

Salut poto,

J’espère que tu as passé week-end reposant et que tu es d’attaque pour la semaine
Comment va ton papa?

Bon courage et bonne journée à toi et à tous!

coucou mon ami, un peut ko comme tout les matin
Mais en forme pour la séance.

Sont taux de calcium à commencer à descendre c est bon signe mais il doit resté à l hôpital.

J'espère que tu va bien et que tu tes bien entraîné?
Bon courage pour le travail poto

 

[Viper]

coucou mon ami, un peut ko comme tout les matin
Mais en forme pour la séance.

Sont taux de calcium à commencer à descendre c est bon signe mais il doit resté à l hôpital.

J'espère que tu va bien et que tu tes bien entraîné?
Bon courage pour le travail poto

Oui bon entraînement merci, mais un peu fatigué en ce moment, donc les perfs sont pas ouf:je aide les charges et me concentre sur l’exécution, c’est le principal

Excellente nouvelle pour ton papa, j’espère que les choses vont continuer à évoluer dans le bon sens

Bon training en tout cas!

 

[guest]

Comme je te l'ai dit le poids n'est pas indicatif le plus important c'est la sensation la concentration que tu apportes au muscle cibler

Merci poto je croise les doigts.

Only 60 gr de glucides sa va piqué aujourd'hui

 

[Viper]

Comme je te l'ai dit le poids n'est pas indicatif le plus important c'est la sensation la concentration que tu apportes au muscle cibler

Merci poto je croise les doigts.

Only 60 gr de glucides sa va piqué aujourd'hui

Oui tout à fait, là je revois toutes mes exécutions avec des charges plus basses pour que la forme et la contraction soient parfaites et je sens vraiment la différence

Ah courage pour le low-carb alors
C’est viande après le poisson d’hier pour les prot j’imagine

 

[guest]

Oui tout à fait, là je revois toutes mes exécutions avec des charges plus basses pour que la forme et la contraction soient parfaites et je sens vraiment la différence

Ah courage pour le low-carb alors
C’est viande après le poisson d’hier pour les prot j’imagine

Il y a que comme ça que tu évoluera et que tu éviteras de te blesser.

Aujourd'hui ça va être poulet uniquement avec des asperges sur 4 repas

 

[gwad]

Comme je te l'ai dit le poids n'est pas indicatif le plus important c'est la sensation la concentration que tu apportes au muscle cibler

Merci poto je croise les doigts.

Only 60 gr de glucides sa va piqué aujourd'hui

60 gr de glucides total mon gars, il rigole pas le jo

 

[guest]

60 gr de glucides total mon gars, il rigole pas le jo

uniquement en post training

 

[Viper]

Salut poto,

Comment ca va ce matin?
Tu continues en low-carb aujourd’hui ou tu as un double split de prévu?

Passe une bonne journée et bon courage à tous les potos également