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Bien le bonjour les amis :D
En forme ce matin et vous ?
106 kg ce matin sa monte encore il me reste un peut de temps avant de vraiment serrer au max la diète, cette semaine 1 jour sur 2 je ferais une séance de cardio en HIIT.
Training de la journée dos trapèzes peut être deltoïdes postérieur en rappelle biceps abdos et surement mollets je me tâte :)
 
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