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[guest]

Tu vois je t'avais dis que tu allais etre encore plus énorme avec cette cure

énorme c'est un grand mot

 

[Scorpius]

Pas assez grand pour toi

 

[guest]

Petit retour les amis, super séance ce matin grosse congestions j'était extrêmement motiver et très concentré.

Biceps triceps avant et abdos pour finir j'était complètement vider à la fin, heureusement que j'ai augmenter mes glucides car la faim ce fait vachement sentir durent la nuit.

Tout le week-end hormis le cardio sa seras repos complet avec un sauna et un petit uv et un spa

 

[Scorpius]

C'est bon sa =D
Continue comme sa, la motivation est la clé du succès =D

Sa va tranquille, sauna, uv, au calme quoi

 

[guest]

C'est bon sa =D
Continue comme sa, la motivation est la clé du succès =D

Sa va tranquille, sauna, uv, au calme quoi

et ouai après l'effort le réconfort

Merci poto tkt on lâche rien madame hier à Achter 6 pot de ben n Jerry sa c'est de l'encouragements non

 

[kgil]

Je confirme la congestion de JO, stratosphérique

 

[guest]

Je confirme la congestion de JO, stratosphérique

C'est l'effet des flocons d'avoine BIO

 

[barbarrian]

Je confirme la congestion de JO, stratosphérique

je confirme également

 

[guest]

je confirme également

Regarde la pièce jointe 4609

Merci mon ami je peut mieux faire

 

[guest]

et oui,moi aussi je confirme,un sacré physique HULKATOR

 

[barbarrian]

Merci mon ami je peut mieux faire

change de protéines alors

 

[guest]

et oui,moi aussi je confirme,un sacré physique HULKATOR

Merci bcp mon ami, merci à vous tous pour la motivation et le soutient que vous apporter grâce à vous je suis ultra motiver h24

 

[guest]

change de protéines alors

Regarde la pièce jointe 4610

Beau gosse

 

[kgil]

C'est l'effet des flocons d'avoine BIO

Oui bien-sûr, et moi je suis un lapin de 6 semaines

 

[guest]

Oui bien-sûr, et moi je suis un lapin de 6 semaines

J'avoue effectivement je prend des produits interdit comme de la créatine Et des fois une petite whey

 

[Tournesol]

S1-8 Tren Hexa 100 mg EOD
S1-8 Testo proprio 100 mg EOD
S1-4 dianabol injectable 50 mg ED

L'air de rien ça fait au moins 15mL en IM par semaine !
Par curiosité tu injectes où principalement et à quelle fréquence ?

Bon week-end l'ami, repose toi bien

 

[kgil]

J'avoue effectivement je prend des produits interdit comme de la créatine Et des fois une petite whey

C'est pas bien poto, aller ça passe pour cette fois

 

[guest]

L'air de rien ça fait au moins 15mL en IM par semaine !
Par curiosité tu injectes où principalement et à quelle fréquence ?

Bon week-end l'ami, repose toi bien

Bonjour, uniquement le fessier gauche et droit à plusieurs endroits.. j'ai finalement reparti tout en ed avec une réductions du dosages ( tren hexa 50 mg ed test p 50 mg ed ) hormis pour le diana 50 mg ed.

Merci l'ami sa va me faire un bien fou cette semaine fut extrêmement productifs

 

[guest]

C'est pas bien poto, aller ça passe pour cette fois

Je ne le referais plus promis

 

[guest]

Ma séance de bras

Curl debout alterné avec haltères 4 séries de 20 reps (10 reps à chaque bras)
Curl haltères sur un banc incliné 4 séries de 12 reps
Curl Un bras sur pupitre 4 serres de 12 reps
Curl prise marteaux 1 bras à la fois 4 séries de 12 reps

Triceps un seul malheureusement

Tricpes avec une chaine à la poulie haute 4 séries de 15 à 12 reps
Triceps poulie à la corde 1 bras derrière la nuque 4 séries de 15 à 12 reps
Triceps prive inverse poulie haute 4 series de 15 à 12 reps
Triceps poulie kick back 4 series de 12 reps

Flexions des avant bras avec haltères 4 séries de 20 reps

Abdos relever de jambes 4 séries max de reps
Crunch poulie haute 4 séries 20 à 15 reps
Oblique suspendu à la barre à traction 4 séries 20 reps ( 10 de chaque coté)

Zéro temps de repos pour mes abdos je les fait en circuits

10 minutes de rotations de bâton