Challenge sèche commun 2018

[Biggy]

Comptez pas sur moi mdr

Jai limpression detre sur ma maintenance ... on verra bien

Je pense partir sur du cyclique semaine prochaine

 

[Antinoous]

@lacertosus - 6 kilos

 

[StHub03]

J'ose espérer 1 kg de perte pour chaque membre cette semaine.
On est combien lancés là en fait @lacertosus ?
Apres ça risque d'être plus lent, les 2 premières semaines ça tombe facile...

 

[lacertosus]

J'ose espérer 1 kg de perte pour chaque membre cette semaine.
On est combien lancés là en fait @lacertosus ?
Apres ça risque d'être plus lent, les 2 premières semaines ça tombe facile...

On est 8, et McKro nous rejoindra par la suite.

 

[StHub03]

Ça y est j'avoue... c'est mon tour...on a fait des put... de saleté de brioches aux pralines ce matin, j'ai pas arrêté de tourner autour
Je viens de la bouffer cette petite s...operie

Je te suis sur la route des enfers @diabolo77 je crois que je vais être condamné à faire du powerlift

 

[lacertosus]

Ça y est j'avoue... c'est mon tour...on a fait des put... de saleté de brioches aux pralines ce matin, j'ai pas arrêté de tourner autour
Je viens de la bouffer cette petite s...operie
Regarde la pièce jointe 9349
Je te suis sur la route des enfers @diabolo77 je crois que je vais être condamné à faire du powerlift

taratata... Le powerlifting n'est pas un refuge ! Pas pour quelqu'un qui ne peut plus faire de SDT qui plus est !
Mais tu peux faire des compétitions de bench si tu veux

 

[StHub03]

On est 8, et McKro nous rejoindra par la suite.

Alors si je suis optimiste un 8kg cette semaine !
Mais rien n'est gagné

 

[lacertosus]

Alors si je suis optimiste un 8kg cette semaine !
Mais rien n'est gagné

Moi j'ai dit 5. Je compte pas sur Biggy au mieux on aura 200 g XD
Je pensais 750 g par personne grosso modo.

 

[Biggy]

Alors si je suis optimiste un 8kg cette semaine !
Mais rien n'est gagné

Ouf trop haut

 

[Biggy]

Moi j'ai dit 5. Je compte pas sur Biggy au mieux on aura 200 g XD
Je pensais 750 g par personne grosso modo.

Mdrr salo au moins jevite de perdre trop de muscle bande de gland

 

[lacertosus]

Mdrr salo au moins jevite de perdre trop de muscle bande de gland

Oui mais essaie de perdre un peu de gras quand même... Je sais pas fais un effort coupe toi les cheveux et les ongles fais un truc

 

[Biggy]

Oui mais essaie de perdre un peu de gras quand même... Je sais pas fais un effort coupe toi les cheveux et les ongles fais un truc

Faut que je le fasse en plus ... t ou ?

 

[StHub03]

taratata... Le powerlifting n'est pas un refuge ! Pas pour quelqu'un qui ne peut plus faire de SDT qui plus est !
Mais tu peux faire des compétitions de bench si tu veux

C'est Clair
J'ai toujours été une quiche au bench, mais là c'est vrai que j'ai la référence pour me mettre sur la voie du bench ultime tous les lundi au training !!!
Mais je te dis pas la gueule de l'entraînement
Ces dernières semaines on commençait en meme temps, je fais 7 sets de bench puis exo d'isolation puis 3 exo biceps ( dont du dégressif 8-8-8 )
Quand je pars ils ont pas fini le couché ( mais il y a plein de surprises qui s'additionnent au couché, pompes, sangles élastiques ou chaînes )

 

[Raph91000]

Moi je dis 4kg...

Saleté de pot au travail j'ai du honorer la tartiflette
Je vais devoir me purifier

 

[Antinoous]

@Raph91000 tu es condamné à 500 calories minimum confrère

 

[Ducateam]

et moi avec mes 10 kg en moins depuis dimanche soir, je peux jouer ???

 

[Colson]

Faut que je le fasse en plus ... t ou ?

 

[Magic71]

Je me pèserait demain matin pour pas prendre en compte la "maxi recharge" de demain soir

 

[lacertosus]

et moi avec mes 10 kg en moins depuis dimanche soir, je peux jouer ???

Ouais mais tu triches aussi avec tes rebonds

 

[lacertosus]

Je me pèserait demain matin pour pas prendre en compte la "maxi recharge" de demain soir

Chacun s'arrange avec sa conscience