cure + diète pdm

[steel]

salut poto,pour moi pareil trop de taff 6j/7 et la j ai vraiment du male a prendre du poids mais bon c'est comme ça .bravo tu as fini ta maison ,bonne chance pour la suite.On attend tes photos ,courage l'ami

 

[halca]

Merci mon pote .non pas fini mais fait le plus gros . Oui mercredi je poste des photos

 

[halca]

Slt tous le monde voilà quelques photos de ce soir , 4 semaine de la fin de la relance

 

[halca]

 

[halca]

140 kilos au dc ( 10 × 105
160 kilos squat complet.(10×120
180 sdt ( 10 × 130 135)
Curl pupitre .prise large ( 10 × 55 kilos)

 

[kgil]

Beau physique et belles perfs. Bravo !

 

[halca]

Beau physique et belles perd. Bravo !

Merci kgil bientôt sa sera mieux après la sèche que je posterai. [emoji123] [emoji123] [emoji123] [emoji123]

 

[steel]

super ça poto, beau résultat,bravo à toi
Physique équilibré et belle perf
Félicitation pour tes résultats,surtout en surtaff hein poto