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Cure PDM sharky

Mr sharky

Mr sharky

Well-Known Member
Hello tout le monde,
Je souhaite partager avec vous ma cure de PDM actuelle.
Comme à mon habitude, Il s'agit d'un protocole peu commun basé sur la synergie en low dosage.

Je me suis donc confectionné un mix avec 5 fioles contenant:
-1 ml test E
-2ml npp
-2ml masta p
-5ml Dbol inject

En prenant 2ml e2d ça fait :

175 test E / semaine
140mg npp/ semaine
140mg masta p/ semaine
175mg Dbol inject / semaine

Je rajoute à ça 2ui de gh ed et 80mg de var uniquement sur le jour des quads.

J'ai débuté la cure samedi.

Libido++++
Congestion++++
Force+++
Appétit +++
Energie++
Vascularisation +++
Endurance -

Jen suis à +2,9kgs
Un peu d'eau mais bcp de rétention de glycogène.

Je contrôle dans 3 semaines mais je souhaite garder mes e2 élevé. 40-50ng

En fonction j'utiliserai Exemestane et hcg
 
Salut j’aime bien ta cure et les synergies que tu mets en jeu
Petite question pourquoi veux-tu garder des E2 haut ?
Niveau diète tu es en surplus calorique ?
Bonne cure
 
Nikko à dit:
Salut j’aime bien ta cure et les synergies que tu mets en jeu
Petite question pourquoi veux-tu garder des E2 haut ?
Niveau diète tu es en surplus calorique ?
Bonne cure
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Plus le niveau dandrogenes est élevé plus le niveau doestrogene doit être élevé, ce n'est pas pour rien qu'on aromatise...
Meilleur anabolisme, meilleur libido, meilleur humeur..
Tant que pas d'es trop important pas de soucis..

Oui biensur surplus calorique :)
 
Dernière édition:
Mr sharky à dit:
Plus le niveau dandrogenes est élevé plus le niveau dandrogenes doit être élevé, ce n'est pas pour rien qu'on aromatise...
Meilleur anabolisme, meilleur libido, meilleur humeur..
Tant que pas d'es trop important pas de soucis..

Oui biensur surplus calorique :)
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Ouais c"est bien tant que t'a pas de boutons et de Gynéco qui pousse :D
Bonne cure @Mr sharky ça va tu es très raisonnable dans les dosages
 
Mr sharky à dit:
Plus le niveau dandrogenes est élevé plus le niveau dandrogenes doit être élevé, ce n'est pas pour rien qu'on aromatise...
Meilleur anabolisme, meilleur libido, meilleur humeur..
Tant que pas d'es trop important pas de soucis..

Oui biensur surplus calorique :)
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merci ;-)
 
Diete:

7:00
2 œufs
20g huile de coco
100gr riz
1 orange

8:00
40gr whey
40g malto
6g citruline

9:00
Entrainement

11:00
200g pates
200g steak Haché
20g huile de noix
100g fromage blanc brebis
100g framboise
20g miel

14:00
200g riz
200g poulet
20g huile olive
100g poireaux

16:30

40g whey
1 banane (200g)

19h:30
200g riz
100g maquereaux
20g huile de noix

21:00
200g fromage blanc brebis
200g framboise
20g miel
20g chocolat 90%

22h:dodo

Je prends 1g de potassium entre chaque repas pour l'acidité car je ne supporte pas les legumes.

Tout les aliments sont bio

Si quelqun a le courage de calculer les maccro, faite vous plaisir :)
 
Bonne cure à toi, j’aime bien le mix de tes différentes molécules.

Possible d’avoir des photos avant pendant après ?
 
Mr sharky à dit:
Diete:

7:00
2 œufs
20g huile de coco
100gr riz
1 orange

8:00
40gr whey
40g malto
6g citruline

9:00
Entrainement

11:00
200g pates
200g steak Haché
20g huile de noix
100g fromage blanc brebis
100g framboise
20g miel

14:00
200g riz
200g poulet
20g huile olive
100g poireaux

16:30

40g whey
1 banane (200g)

19h:30
200g riz
100g maquereaux
20g huile de noix

21:00
200g fromage blanc brebis
200g framboise
20g miel
20g chocolat 90%

22h:dodo

Je prends 1g de potassium entre chaque repas pour l'acidité car je ne supporte pas les legumes.

Tout les aliments sont bio

Si quelqun a le courage de calculer les maccro, faite vous plaisir :)
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Tu fais une diete sans connaitre les macros?
Si tout est pesé cru (sauf les pâtes et le riz car je ne pense pas que tu envoies 200g crus), ça fait 3460kcals, 235p, 360g, 120l.
Ça doit couter cher tout bio, non?
 
Viper à dit:
Tu fais une diete sans connaitre les macros?
Si tout est pesé cru (sauf les pâtes et le riz car je ne pense pas que tu envoies 200g crus), ça fait 3460kcals, 235p, 360g, 120l.
Ça doit couter cher tout bio, non?
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Les chiffres restent des chiffres, c'est théorique.
Je sais ce dont mon corps a besoin et à quel moment.
Merci pour le calcul poto !
Effectivement ça fait peu être un peu beaucoup de protéines.
Je creve de faim, je pense que je vais ajouter un repas le soir et réduire les protéines sur mes 2 gros repas post training.
Chère oui et non..
Tout est question de priorité
 
Mr sharky à dit:
Les chiffres restent des chiffres, c'est théorique.
Je sais ce dont mon corps a besoin et à quel moment.
Merci pour le calcul poto !
Effectivement ça fait peu être un peu beaucoup de protéines.
Je creve de faim, je pense que je vais ajouter un repas le soir et réduire les protéines sur mes 2 gros repas post training.
Chère oui et non..
Tout est question de priorité
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Tu as raison, ça reste théorique, mais ça permet tout de même de savoir où on en est.

Je suis d’accord avec ton approche en tout cas, autant mettre au maximum son argent dans de la nourriture de qualité, dans la mesure du possible.
 
Je ne sais pas si tu as prévue une pds pour vérifier ton foie, ça serait cool que tu nous fasses un retour sur la toxicité du dbol à ce dosage
 
Supplementation:

Vitamine D: 3000ui
Vitamine C: 2g
Creatine:5g
Magnesium: 800mg
Arginine 5g
Citruline 5g
Potassium: 7g

Q10: 30mg
Luteine: 6mg
Vitamine A: 5mg
Vitamine E: 12mg
Vitamine B:
1: 1mg
2: 1,4mg
3: 16mg
5: 6mg
6: 2mg
8: 152ug
9: 205ug
12: 3,2ug
Zinc: 10mg
Iode: 76ug
Chrome: 250ug
Sélénium: 52ug
 
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