Cycle prepa Sport

[Sport]

Moi ici j'ai les 1400 nandro Mr qui me botte le cul fameusement....

 

[Mckro92]

Mouais moi je vais donc fair dans les quadriceps si ça marche on verra.
Mais depuis que je suis ON je fais justement dans les quadri mes tout d'un coups.
Ici je vais divisé en 2.
Et essayer les épaule mes bordel j'espère pas me rater

J'ai déjà mis 3'5 au epaule sa passe mais 2'4 au fesse bobo pendant 1 semaines

 

[gwad]

J’injecte principalement au cuisse, c’est pas pour ça qu’ils ont explosé. J’espère que vous aurez plus de chance que moi

 

[Mckro92]

Sa fait 2 jours je douille la j'ose même pas aller m'allonger frisson la nuit déjà y a 3 semaines j'ai eu la même je fume tte la nuit clope sur clope sinon j'ai mal

 

[gwad]

J'ai déjà mis 3'5 au epaule sa passe mais 2'4 au fesse bobo pendant 1 semaines

J’ai déjà fait 4ml5 au épaules à plusieurs reprises ça passe normal

 

[Mckro92]

J’injecte principalement au cuisse, c’est pas pour ça qu’ils ont explosé. J’espère que vous aurez plus de chance que moi

Et les mollets frero
Ta du inject souvent le vier mdrr 35cm sa vaut des aiguille sa

 

[Mckro92]

J’ai déjà fait 4ml5 au épaules à plusieurs reprises ça passe normal

Grave epaule sa passe fesse je morfle pendant 1 semaine surtout eod epaule droite gauche fesse droite gauche les bras avec pharmastar je morfle impossible

 

[Mckro92]

La en ce moment avec la tri tren plus douleur jme leve 3 fois dans la night je fume je siffle 2 litre de flotte etc j'ai limite plus la force d'aller a la. Salle

 

[gwad]

Et les mollets frero
Ta du inject souvent le vier mdrr 35cm sa vaut des aiguille sa

Lol les mollets j’essaie même pas faut être fou même si j’étais à 35 pas envie de boiter comme une vielle tepu

 

[Mckro92]

Je transpire comme 10000 coussin trempé comme jamais mais c 'est pas sa qui me saoule c' est la douleur quand je marche je boite de ouf

 

[Mckro92]

Lol les mollets j’essaie même pas faut être fou même si j’étais à 35 pas envie de boiter comme une vielle tepu

En mode travlo escarpin

 

[Sport]

Putain j'avais oublié de lancer les patate douce bordel...
J'ai faim
Les gars c un truc de fou ce protocole

 

[Sport]

Encore heureux demain je rajoute un repas de + qui fera au total 9 repas lol

 

[Mckro92]

Putain j'avais oublié de lancer les patate douce bordel...
J'ai faim
Les gars c un truc de fou ce protocole

Je me suis claquer 250gr de boeuf maigre 2 tranche de pain 2 oeuf et un pitch

 

[Sport]

Je me suis claquer 250gr de boeuf maigre 2 tranche de pain 2 oeuf et un pitch

Ici 300grand de patate douce et 300g de hacher pure boeufs.
Ces mon extra vue que j'ai pas fais de cheak meal.
Après j'ai encore mon fromage blanc

 

[Mckro92]

La je vais pioncer puisque jsuis a zero out mort détruit exploser enfin voila demain pec epaule triceps bobo j'ai pas d'énergie il fait 35 degré ici depuis des jour jsuis mort.
45 h de taf en prime jsuis explosé

 

[Sport]

@gwad
Tu a envoi 4ml dans une épaule? Tu a senti une différence au training niv pompe?

 

[gwad]

Putain j'avais oublié de lancer les patate douce bordel...
J'ai faim
Les gars c un truc de fou ce protocole

Patate douce pour atteindre 1000 cal ça va te faire trop de volume choisi des moins danse

 

[Mckro92]

Ici 300grand de patate douce et 300g de hacher pure boeufs.
Ces mon extra vue que j'ai pas fais de cheak meal.
Après j'ai encore mon fromage blanc

J'ai bouffer des chips au barbecue avant sinon j'etais a 2000 calorie jsuis passer a 3800 donc sa va pour moi glucides rapide ou lent sa change rien mal bouffe ou pas c'est pareil

 

[Sport]

La je vais pioncer puisque jsuis a zero out mort détruit exploser enfin voila demain pec epaule triceps bobo j'ai pas d'énergie il fait 35 degré ici depuis des jour jsuis mort.
45 h de taf en prime jsuis explosé

Repose toi bien poto le repos très important pour ta progression