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Cycle prepa Sport

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Pas mal quand même pour un athlète qui a commencé tard à s entrainne...
Me suis tjr demande à quoi je vais ressembler quand j aurais 50 pige...
J'espère c niv serais l idéal
 
Salut les meso,

Si quelqu'un a des protocoles à m'envoyer avec les diurétiques ça serait vraiment sympa
 
J'arrive un peu à la bourre @Sport, je m'installe. Je vais suivre ça avec plaisir, ça va envoyer du lourd ;). Tu comptes rester combien de temps off en tout?
 
Coucou poto ravi que tu prenne place sur mon thread.
Bien plus pour longtemps maintenant.

Ici je manque d'information encore pour le t4 et ça duré musclefax préconise de faire une durée 6 à 12 semaine et une pausse entre de minimum 4 semaines.

Ensuite mais ça ces pour la fin du cycle pour les duri faux que j'adapte un protocole bien carré.

Donc si quelqu'un sait m'aider je suis vraiment à l'écoute.

Sinon tout va bien mon ami je suis en off depuis pas mal de temps je n'ai quasiment rien perdu question volume je suis même étonné regarde

Photo récente 101kg
Regarde la pièce jointe 13768 Regarde la pièce jointe 13769 IMG_20190520_003437.jpg IMG_20190520_003816.jpg
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Et ça s etais après ma sèche donc en fin de protocole. 96kg
IMG_20190520_003252.jpg IMG_20190520_003217.jpg
Regarde la pièce jointe 13775 IMG_20190520_003911.jpg

Quand je voix ce que j'ai conserver je suis ravi mon amis je m'estime heureux...
J'ai un amis qui a perdu 10kg après 8 semaines de off....
Mtn vue les molécule d'où il rêvien je comprend...

Enfin voili voilou
 
Dernière édition:
Sport à dit:
Coucou poto ravi que tu prenne place sur mon thread.
Bien plus pour longtemps maintenant.

Ici je manque d'information encore pour le t4 et ça duré musclefax préconise de faire une durée 6 à 12 semaine et une pausse entre de minimum 4 semaines.

Ensuite mais ça ces pour la fin du cycle pour les duri faux que j'adapte un protocole bien carré.

Donc si quelqu'un sait m'aider je suis vraiment à l'écoute.

Sinon tout va bien mon ami je suis en off depuis pas mal de temps je n'ai quasiment rien perdu question volume je suis même étonné regarde

Photo récente 101kg
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Et ça s etais après ma sèche donc en fin de protocole. 96kg
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Quand je voix ce que j'ai conserver je suis ravi mon amis je m'estime heureux...
J'ai un amis qui a perdu 10kg après 8 semaines de off....
Mtn vue les molécule d'où il rêvien je comprend...

Enfin voili voilou
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Franchement on voit qu'il y a du taff, bravo gros, je penses que ça bien donner !
Big up !
 
RX-style2 à dit:
Franchement on voit qu'il y a du taff, bravo gros, je penses que ça bien donner !
Big up !
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Coucou,

Merci, je suis sérieux ça payés mes bon sur toute les année que j'ai derrière aussi!
Je trouve que c pas top...
Comme dirais @McKro92 c'est un physique de faible :D
Il me faux plus bcp plus j'adore ce sport...
J'espère avec du rêve mes bon arriver à 115 kg et fin de Bulk mtn je ne sais a combien je peux m'estime et fin de sèche j'espère le plus léger possible
Mais bon l'espoir fait vivre
 
Putain les gars vous aller tous rigolé...
J'ai fait un rêve bizare ajd rire
J'ai rêver quand j étais avec 2 body et que j allais cherché ma commande lol truc de fou....
Comment ça me travail en ce moment.
J'ai plus que ça en tête :D
Comme on dit il faux écouter sont corps et ben ok ça marche :D :p
 
Dernière édition:
@Darksnow
Ça va c limite mon gros c fais des année que je boss pour!
Poids de départ.
78kg - - - ->101kg mtn..
Dire que quand j'ai commencé des trou cul me disais tu arrivera jamais bla bla bla tes ectomorphe bla bla... 12 moi après natty j avais pris 50kg de Mass avec sûrement 90% de fat mes bon!
Quand on veux vraiment on est capable de tout gardé la pêche focus sur vous et votre diet training et ça va venir
 
Coucou les amis,

je reviens de mon entrainement j'ai fait les pectoraux.
J'ai vraiment fait des belles performances au développé couché.
Devloppement du training ce jour.

Devloppe couché barre olympique

60kg 20rep
100kg 15 rep
140kg 10 rep
160kg 8 rep avec assistance pour les 2 dernière rep.

Devloppe incliné pars olympique

80kg 15rep
100kg 12rep
120kg 10 rep
60kg jusque echec.

Écarter haltère sur le blanc incliné

4 séries 15rep

Poulie vis à vis

4 series 15 rep

Pull over

4 series 12 a 15 rep

Puis pour terminé
Pompage jusque échec.

Voilà je suis assez content de moi niv force, et niv condition.

Cela me motive bcp, vue mes gains et mes performance j'ai vraiment pas a me plaindre...

Pour le moment je me foule pas trop à l'entraînement vu que je suis Off.

Voilà pour seux qui suive mon thread si quelqu'un peux partager sont utilisation avec le T4 ou T3

Sportivement
 
Sport à dit:
Coucou les amis,

je reviens de mon entrainement j'ai fait les pectoraux.
J'ai vraiment fait des belles performances au développé couché.
Devloppement du training ce jour.

Devloppe couché barre olympique

60kg 20rep
100kg 15 rep
140kg 10 rep
160kg 8 rep avec assistance pour les 2 dernière rep.

Devloppe incliné pars olympique

80kg 15rep
100kg 12rep
120kg 10 rep
60kg jusque echec.

Écarter haltère sur le blanc incliné

4 séries 15rep

Poulie vis à vis

4 series 15 rep

Pull over

4 series 12 a 15 rep

Puis pour terminé
Pompage jusque échec.

Voilà je suis assez content de moi niv force, et niv condition.

Cela me motive bcp, vue mes gains et mes performance j'ai vraiment pas a me plaindre...

Pour le moment je me foule pas trop à l'entraînement vu que je suis Off.

Voilà pour seux qui suive mon thread si quelqu'un peux partager sont utilisation avec le T4 ou T3

Sportivement
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Essayes de travailler au ressenti plus qu'à la performance.

Les prodz vont te dire que tu peux soulever des montagnes.

Donc attention ! A la blessure !!!

Même si on a besoin de se mettre à l'épreuve de temps en temps.

Ton objectif c'est pas la performance ni la force, c'est le podium !
;)
 
RX-style2 à dit:
Essayes de travailler au ressenti plus qu'à la performance.

Les prodz vont te dire que tu peux soulever des montagnes.

Donc attention ! A la blessure !!!

Même si on a besoin de se mettre à l'épreuve de temps en temps.

Ton objectif c'est pas la performance ni la force, c'est le podium !
;)
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Exact bro,
C'est la scène et point.
Mes j'ai juste test un max de temps en temps ça fais du bien...
Pour choqué le muscle
 
Ta tout compris mon poto.
Mes c qui est surprennent c quand protocole j étais pas forcément plus fort.
Certes j'ai récupéré beaucoup plus vite j'avais beaucoup plus d'endurance et d'explosivité.

À mes précédentes cure que j'ai fait avec d'autres labo une fois que je stop et je perdais radicalement en force et volume.

Ici on dirait que je suis tombé dans la soupe comme Obélix.

Les produits de musclefax sont de qualité, il faux admettre.
En tout cas pour ce que j'ai utilisé je suis vraiment pas déçu.
J'ai même envie de refaire cela avec quelque chose en +

Mais bon, ce cycle la est une prépa je dois être très minutieux dans les dosages que je vais utilisé.

Sinon pour un athlète qui veux avoir de bon résulta je recommande leur mix À et C rien à dire.

Il faut le dire, après ma sèche j étais a 96kg j'ai relance et je me en suis sortie plutôt pas mal ça fais 5 moi que je suis sans chimie 101kg.

Après un arrêt de 4 ans j'ai recommencé la chimie novembre 2017 je suis resté On de Bridge en cruise pendant 12 moi +ou - donc je suis vraiment ravie...

@RX-style2

J'ai une connaissance connu du millieu belge Pascal flore sur une de c'est video il faif 56 rep au devloppe coucher à 100kg trankilou...

Des fois je me demande si c'est pas bénéfique de changer les charge de ses training et de faire cela de temps en temps.
Mtn clair que avec de telle charge il faut être huiler de partout pour éviter les accident.

On verra tout ça quand je commance j'aime beaucoup partager mais ressentie sur le fofo...

Sportivement
 
Dernière édition:
@TekOne

Merci mon poto c fais plaisir.
Comment va tu toi?
J'espère que ça va mieux malgré tout.

Allez moi je vais prépare mes repas pour après je fonse au gym ajd dorsaux lombaire
 
@TekOne
Le t4 tu fesais sur toute le durée de ton cycle?
Si je fais 16 semaine de bulk avec 4 semaine de stabilisation et pui 12 semaines de sèche.
Prendre de t4 sur toute cette dure est suicidaire non?
Tu sais me dire ton points de vue stp?

Je pensais fair le t4 sur 12 semaines puis ensuite stop et recommence 8 semaines après sur tout la dure de la sèche
 
Dernière édition:
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