GiantMuscle
Well-Known Member
Fesse D et G
Epaule D et G
Hanche D et G
Je faisais ca et niquel car spot vraiment simple et indolore.
Puis normalement a moins d’etre un BB de très haut niveau du spot rarement ED très longtemps. Je l’ai fait 6s en prepa et honnêtement c’était deja bien chiant.
Oui c'est vraiment usant de le faire tous les jours, je l'avais fait avec la Ment, c'est une plaie