GiantMuscle
Well-Known Member
Oui, l'hormone de croissance peut influencer la production de globules rouges et donc potentiellement affecter le niveau d'hématocrite, bien que cela puisse être variable d'une personne à l'autre.
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Duncan Pharma
- Initiateur de la discussion Duncan Pharma
- Date de début
-
- Mots-clés
- goldengear goldenlabs
GiantMuscle
Well-Known Member
Avec le blackfriday, le service de livraison peut ramer un peu 
GiantMuscle
Well-Known Member
j'en est profité car les prix était bas ^^ du coup j'attend de recevoir le colisY'a pas de raison
Sélecto
Well-Known Member
Mets tout tu vas prendre vite !
GiantMuscle
Well-Known Member
Black Friday Spécial : Économisez Gros chez GoldenLabs !
C'est la semaine tant attendue du Black Friday, et chez GoldenLabs, ils ont une offre sensationnelle pour vous ! Profitez d'une réduction massive de 35 % sur le site avec le code promo exclusif.
Mais attention, cette offre est valable toute la semaine du Black Friday uniquement. Uniquement sur les produits Goldenlabs hors produit pharmaceutique et hormone de croissance.
C'est l'occasion parfaite pour découvrir ou renouveler votre stock de produits GoldenLabs.
Utilisez le code promo dès maintenant et profitez de cette aubaine du Black Friday ! ️
PLUS QUE QUELQUES JOURS
ArmstrongLance
Active Member
J’ai déjà commandé mais j’ai oublié le mettre ce code …
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PLUS QUE QUELQUES JOURS
GiantMuscle
Well-Known Member
AWP18
Active Member
Après les prix habituels de Goldenlabs c'est le prix blackfriday des autres sites...
GiantMuscle
Well-Known Member
Mon expérience et ma vision de l'insuline
Qu'est-ce que je sais et pourquoi le sais-je ?
Je pratique la musculation depuis l'âge de 15 ans, membre actif depuis 2007 et mon pseudonyme indique mon extrême passion pour ce sport. Adolescent, j'ai obtenu 3 certifications en entraînement/nutrition pour financer mes études via l'ISSA. J'ai un baccalauréat en nutrition humaine, sciences alimentaires et exercice ; j'ai obtenu mon master en médecine intégrative et complémentaire. Je n'avais aucune ambition de devenir médecin, je ne le suis pas, mais j'aime simplement l'industrie et j'y travaille avec mon entreprise. Ma femme est diabétique de type 1 depuis l'âge de 8 ans, ce qui a fait de l'insuline un sujet obsessionnel pour moi.
J'ai payé et travaillé avec les meilleurs entraîneurs du sport - Milos, Vu et maintenant AJ qui est mon coach pour 2024 jusqu'à l'obtention de ma carte pro. Par respect pour les coachs et leur travail, je ne révèle pas leurs "secrets" ou détails (sauf s'ils sont publics), alors ne demandez pas - et ceux qui le font... ce n'est pas cool. Allez dépenser des milliers pour leur temps et engagez-vous pour 6 à 12 mois si vous le voulez.
Pourquoi j'écris cela ?
Je ne suis pas friand des journaux ou de lancer des sujets ici, comme le montre mon historique depuis 2007. Et je suis plutôt discret. Ce sera mon post le plus approfondi ici à ce jour. Comme beaucoup de vétérans le confirmeront probablement, il y a eu beaucoup de bêtises ici dernièrement. Beaucoup pensent qu'il y a des secrets et que ce qui est publié est un mensonge. Alors voici un aperçu honnête basé sur ma recherche, mon expérience, ma sagesse et simplement mon opinion - personne n'est obligé d'être d'accord ou de le croire.
Je me suis fait à moi-même et à ma femme la promesse, lorsque j'ai repris la compétition à 30 ans pour obtenir ma carte pro, de le faire de manière responsable, sans nuire à ma santé avec toute ma connaissance et mon expérience. J'espère donc que cela aidera d'autres à faire de même. Si cela devient un fil de bêtises et de drame... je m'en vais et les modérateurs peuvent le supprimer.
Maintenant que c'est dit, quel est mon avis et mon expérience sur l'insuline ?
Mon expérience et ma vision de l'insuline (suite)
Je me suis éloigné de la compétition dans la vingtaine pour développer mon entreprise et obtenir mes diplômes (aucun regret), mais j'étais toujours au gymnase. J'ai expérimenté avec des produits dopants et de l'insuline.
Ma première expérience : la configuration standard des "bro" :
10 unités d'insuline avant et après l'entraînement. Ratio de 10:1 de glucides à l'insuline. Humalog était alors le seul disponible. Avec du dextrose. Waxy Maize et Vitargo sont venus plus tard. Il était très difficile (pour moi) d'obtenir de l'insuline à cette époque.
J'ai fait 8 semaines de ce cycle et pris environ 20 livres, mais j'avais constamment des erreurs de ratio et je faisais des hypoglycémies, ce qui me poussait à boire des boissons riches en glucides du magasin nutritionnel local. Ce qui déréglait ensuite mon alimentation et le reste de ma journée/entraînement. J'étais jeune et très sensible à l'insuline, alors j'ai décidé de ne plus y toucher. J'avais 22 ans à l'époque.
Avançons rapidement - J'ai travaillé avec Milos en 2021 et immédiatement, il a dit "tu ne remporteras jamais de carte pro sans insuline". Je ne pouvais pas refuser la chance de travailler avec "l'esprit" et mon idole d'enfance. Alors, je me suis engagé à fond.
Nous avons immédiatement utilisé de l'insuline à chaque séance d'entraînement. C'est public, alors j'ai utilisé de l'insuline et des glucides en fonction de la partie du corps entraînée. 6 jours par semaine. La quantité d'insuline/glucides était ajustée en fonction des points faibles. Le plus bas étant de 5 unités avant et 10 unités après. Le plus élevé étant de 20 unités avant et 20 unités après. Humalog ou Fiasp et Gatorade ou Karbolyn (je préférais Karbolyn).
Étant donné que nous cherchions à monter dans une catégorie de poids, la plupart de mes jours étaient élevés. Donc, au premier repas, 15-20 unités d'insuline à la maison, 75g de glucides provenant de dattes, puis j'ai bu la différence pendant mon entraînement, ce qui était une corvée. 125g de Karbolyn le jour des jambes vous fera vomir.
Après l'entraînement, 20 unités de Humalog et quoi qu'il en soit, 200g de glucides simples dans les 90 minutes suivant l'entraînement. C'était la méthode de Charles Poliquin évoluée par Milos. Donc, j'ai pris un shake avec du lactosérum, des céréales pour enfants pour 150g de glucides, et puis 45 minutes plus tard, des EAA's avec plus de Karbolyn, 50g dans cette fenêtre de 90 minutes.
À noter : Pas de GDA's, metformine, carnitine injectable ou autre pour réguler le glucose, car c'était le rôle de l'insuline. Aussi simple que cela. Ensuite, les repas restants, ce qui faisait un total de 7 les jours d'entraînement.
HGH était de 10 unités de Meditrope Black tops.
Presque 3 grammes de produits dopants (je ne divulgue pas mon cycle complet car il variait toutes les 5 semaines)
Comment ça s'est passé ? Les avantages ?
Je n'ai jamais pris autant de volume et de plénitude aussi rapidement.
Qu'ai-je appris ? Les inconvénients ?
J'ai presque ruiné ma taille et perdu mes abdominaux profonds et beaucoup de définition. Cela a créé une illusion, mais ce n'était pas valable à mon avis. Mes articulations me faisaient mal et je ne me sentais pas bien, et mes analyses sanguines ne répondaient pas à mes normes. Ce dernier point était probablement dû aux produits dopants et pas seulement à l'insuline, mais ce post concerne l'insuline.
Ensuite, nos 6 mois se sont écoulés et il venait de prendre Samson, Regan et Logan, alors nous avons convenu de nous séparer en bons termes. Grand respect pour Milos et ce qu'il fait.
J'ai travaillé brièvement avec Andrew Vu après et j'ai beaucoup de respect pour lui car il ne croit pas à l'utilisation de l'insuline (pas à ce moment-là) car il pense que cela brouille les cartes. Et c'était parfait pour moi car je n'étais pas d'accord non plus, surtout étant marié à une diabétique de type 1 qui prend du Lantus et du Novolog quotidiennement.
Suite au chapitre en solo :
Après Vu, j'ai décidé de faire les choses à ma manière pendant un certain temps et je connaissais également les inconvénients. En termes simples, l'insuline est certes anabolique, mais surtout, c'est un agent de transfert. Cela signifie que tout ce que vous avez ou mettez dans votre corps sera rapidement transporté dans vos cellules.
Je le dis tout le temps ici : les gens utilisent l'insuline pour abuser de la nourriture, pas l'inverse.
L'insuline ne peut pas vous rendre gras - c'est ce que vous mettez dans votre bouche et mangez avec elle. Si vous mangez mal et utilisez de l'insuline, vous transporterez et stockerez de la malbouffe. Si vous êtes en excès calorique et prenez de l'insuline, vous devez vous assurer de ne consommer que des calories propres, de préférence en maintenant un faible apport en graisses, voire des graisses minimales ce jour-là.
Si vous mangez des graisses, cela devrait être de l'huile d'olive, de l'huile de macadamia ou de l'avocat, et en quantités réduites. Sinon, si vous êtes en excès, vous stockerez des graisses. Point. C'est simple, CICO et mathématiques. C'est là que 9/10 gars se trompent.
Alors, j'ai mis en œuvre le protocole de John Meadows (il était conforme aux croyances actuelles sur l'insuline à l'époque), là où je suggère à toutes les personnes de commencer et ce dont tout le monde a vraiment besoin à moins de chercher une carte pro.Ratio de 10:1, 4 unités de Humalog avant l'entraînement, 40g de Karbolyn intra.
Faites cela pendant 4 à 5 semaines.Semaines 6-12, ratio de 10:1, 10 unités de Humalog avant l'entraînement, 75-100g de Karbolyn (en fonction de la sensibilité à l'insuline).
Arrêtez pendant 4 à 8 semaines, utilisez des GDA's et répétez.Très efficace et minimise tout gain de graisse car l'insuline et les glucides ne sont utilisés que pour maximiser l'entraînement et maintenir un faible apport en graisses et des quantités minimes.Alors, que fais-je maintenant ?
Je ne donne pas les quantités, mais vous pouvez calculer en fonction de votre taille et de votre apport calorique. Je m'entraîne également le matin, juste pour préciser.
Repas un - Novolin-R
Avant l'entraînement - Humalog
Après l'entraînement - Humalog
Je pousse plus de 600 à 700g de glucides ces jours-là, moins de protéines et SEULEMENT des graisses en traces.Je n'utilise l'insuline que les jours à forte charge maintenant, soit 2 jours par semaine - le jour du dos et le jour des quadriceps.
Le premier jour à forte charge vient après un jour de repos et un jour à faible charge.J'utilise des GDA's quotidiennement - le matin et après l'entraînement. L-carnitine injectable 400 mg avant l'entraînement. Et les jours normaux, j'utilise toujours 40g de glucides intra-entraînement avec des EAA's et de la créatine.
Pourquoi ai-je fait cela ?En dehors du fait que mon coach l'a dit.
Ma perte de gras excessive dans les zones rebelles lors de ma dernière préparation a été une énorme révélation sur ce que l'insuline, mal structurée même avec une alimentation saine, peut faire comme dommages à vos lignes et à la prise de graisse dans des zones difficiles à éliminer. Mon objectif est le muscle sans gras en ce moment, et c'est la manière la plus optimale de le faire selon moi.
Pour référence maintenant - je prends 6 unités de HGH geno's et moins de 2g de produits dopants par semaine. Et mes analyses sanguines après le spectacle et il y a une semaine encore n'ont jamais été aussi parfaites.Mon point de vue sur le Lantusersonnellement, je n'utiliserai très probablement jamais de Lantus et je ne vois pas l'intérêt à moins d'être un top pro compétant à plus de 240 livres. Ou si vous essayez de compenser un manque de génétique avec de l'insuline, de la nourriture et des produits dopants. Je dis cela en tant que personne qui n'a pas le cadre génétique de quelqu'un comme Derek, Nick ou Brandon car ils font à peu près ma taille.
Le Lantus vous rendra rapidement résistant à l'insuline, vous rendant possiblement diabétique de type 3 et dépendant de l'insuline avec une utilisation prolongée. C'est à action prolongée tandis que Humalog, fiasp et novolog imitent ce que produit votre pancréas et sont donc plus tolérants.
SI j'étais amené à l'utiliser, ce ne serait que lorsque tout le reste serait maximisé, que je serais un pro, et ce serait au maximum deux jours par semaine pour les parties du corps faibles, pas plus de 20-40 unités en plus de Humalog. Et je ne le ferais que le temps nécessaire pour atteindre l'objectif. Surveiller les analyses sanguines, les taux de glucose et prendre de la metformine ou des GDA's avec de la carnitine injectable avant l'entraînement.
All things insulin- my take, opinion and experience.
My take and experience on insulin What the hell do I know and why do I know it? I have been bodybuilding since I was 15 years old, a member here learning since 2007 and as my username implies am extreme and passionate about the sport. As a teenager I got 3 training/nutrition certifications to...
www.professionalmuscle.com
Qu'est-ce que je sais et pourquoi le sais-je ?
Je pratique la musculation depuis l'âge de 15 ans, membre actif depuis 2007 et mon pseudonyme indique mon extrême passion pour ce sport. Adolescent, j'ai obtenu 3 certifications en entraînement/nutrition pour financer mes études via l'ISSA. J'ai un baccalauréat en nutrition humaine, sciences alimentaires et exercice ; j'ai obtenu mon master en médecine intégrative et complémentaire. Je n'avais aucune ambition de devenir médecin, je ne le suis pas, mais j'aime simplement l'industrie et j'y travaille avec mon entreprise. Ma femme est diabétique de type 1 depuis l'âge de 8 ans, ce qui a fait de l'insuline un sujet obsessionnel pour moi.
J'ai payé et travaillé avec les meilleurs entraîneurs du sport - Milos, Vu et maintenant AJ qui est mon coach pour 2024 jusqu'à l'obtention de ma carte pro. Par respect pour les coachs et leur travail, je ne révèle pas leurs "secrets" ou détails (sauf s'ils sont publics), alors ne demandez pas - et ceux qui le font... ce n'est pas cool. Allez dépenser des milliers pour leur temps et engagez-vous pour 6 à 12 mois si vous le voulez.
Pourquoi j'écris cela ?
Je ne suis pas friand des journaux ou de lancer des sujets ici, comme le montre mon historique depuis 2007. Et je suis plutôt discret. Ce sera mon post le plus approfondi ici à ce jour. Comme beaucoup de vétérans le confirmeront probablement, il y a eu beaucoup de bêtises ici dernièrement. Beaucoup pensent qu'il y a des secrets et que ce qui est publié est un mensonge. Alors voici un aperçu honnête basé sur ma recherche, mon expérience, ma sagesse et simplement mon opinion - personne n'est obligé d'être d'accord ou de le croire.
Je me suis fait à moi-même et à ma femme la promesse, lorsque j'ai repris la compétition à 30 ans pour obtenir ma carte pro, de le faire de manière responsable, sans nuire à ma santé avec toute ma connaissance et mon expérience. J'espère donc que cela aidera d'autres à faire de même. Si cela devient un fil de bêtises et de drame... je m'en vais et les modérateurs peuvent le supprimer.
Maintenant que c'est dit, quel est mon avis et mon expérience sur l'insuline ?
Mon expérience et ma vision de l'insuline (suite)
Je me suis éloigné de la compétition dans la vingtaine pour développer mon entreprise et obtenir mes diplômes (aucun regret), mais j'étais toujours au gymnase. J'ai expérimenté avec des produits dopants et de l'insuline.
Ma première expérience : la configuration standard des "bro" :
10 unités d'insuline avant et après l'entraînement. Ratio de 10:1 de glucides à l'insuline. Humalog était alors le seul disponible. Avec du dextrose. Waxy Maize et Vitargo sont venus plus tard. Il était très difficile (pour moi) d'obtenir de l'insuline à cette époque.
J'ai fait 8 semaines de ce cycle et pris environ 20 livres, mais j'avais constamment des erreurs de ratio et je faisais des hypoglycémies, ce qui me poussait à boire des boissons riches en glucides du magasin nutritionnel local. Ce qui déréglait ensuite mon alimentation et le reste de ma journée/entraînement. J'étais jeune et très sensible à l'insuline, alors j'ai décidé de ne plus y toucher. J'avais 22 ans à l'époque.
Avançons rapidement - J'ai travaillé avec Milos en 2021 et immédiatement, il a dit "tu ne remporteras jamais de carte pro sans insuline". Je ne pouvais pas refuser la chance de travailler avec "l'esprit" et mon idole d'enfance. Alors, je me suis engagé à fond.
Nous avons immédiatement utilisé de l'insuline à chaque séance d'entraînement. C'est public, alors j'ai utilisé de l'insuline et des glucides en fonction de la partie du corps entraînée. 6 jours par semaine. La quantité d'insuline/glucides était ajustée en fonction des points faibles. Le plus bas étant de 5 unités avant et 10 unités après. Le plus élevé étant de 20 unités avant et 20 unités après. Humalog ou Fiasp et Gatorade ou Karbolyn (je préférais Karbolyn).
Étant donné que nous cherchions à monter dans une catégorie de poids, la plupart de mes jours étaient élevés. Donc, au premier repas, 15-20 unités d'insuline à la maison, 75g de glucides provenant de dattes, puis j'ai bu la différence pendant mon entraînement, ce qui était une corvée. 125g de Karbolyn le jour des jambes vous fera vomir.
Après l'entraînement, 20 unités de Humalog et quoi qu'il en soit, 200g de glucides simples dans les 90 minutes suivant l'entraînement. C'était la méthode de Charles Poliquin évoluée par Milos. Donc, j'ai pris un shake avec du lactosérum, des céréales pour enfants pour 150g de glucides, et puis 45 minutes plus tard, des EAA's avec plus de Karbolyn, 50g dans cette fenêtre de 90 minutes.
À noter : Pas de GDA's, metformine, carnitine injectable ou autre pour réguler le glucose, car c'était le rôle de l'insuline. Aussi simple que cela. Ensuite, les repas restants, ce qui faisait un total de 7 les jours d'entraînement.
HGH était de 10 unités de Meditrope Black tops.
Presque 3 grammes de produits dopants (je ne divulgue pas mon cycle complet car il variait toutes les 5 semaines)
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Qu'ai-je appris ? Les inconvénients ?
J'ai presque ruiné ma taille et perdu mes abdominaux profonds et beaucoup de définition. Cela a créé une illusion, mais ce n'était pas valable à mon avis. Mes articulations me faisaient mal et je ne me sentais pas bien, et mes analyses sanguines ne répondaient pas à mes normes. Ce dernier point était probablement dû aux produits dopants et pas seulement à l'insuline, mais ce post concerne l'insuline.
Ensuite, nos 6 mois se sont écoulés et il venait de prendre Samson, Regan et Logan, alors nous avons convenu de nous séparer en bons termes. Grand respect pour Milos et ce qu'il fait.
J'ai travaillé brièvement avec Andrew Vu après et j'ai beaucoup de respect pour lui car il ne croit pas à l'utilisation de l'insuline (pas à ce moment-là) car il pense que cela brouille les cartes. Et c'était parfait pour moi car je n'étais pas d'accord non plus, surtout étant marié à une diabétique de type 1 qui prend du Lantus et du Novolog quotidiennement.
Suite au chapitre en solo :
Après Vu, j'ai décidé de faire les choses à ma manière pendant un certain temps et je connaissais également les inconvénients. En termes simples, l'insuline est certes anabolique, mais surtout, c'est un agent de transfert. Cela signifie que tout ce que vous avez ou mettez dans votre corps sera rapidement transporté dans vos cellules.
Je le dis tout le temps ici : les gens utilisent l'insuline pour abuser de la nourriture, pas l'inverse.
L'insuline ne peut pas vous rendre gras - c'est ce que vous mettez dans votre bouche et mangez avec elle. Si vous mangez mal et utilisez de l'insuline, vous transporterez et stockerez de la malbouffe. Si vous êtes en excès calorique et prenez de l'insuline, vous devez vous assurer de ne consommer que des calories propres, de préférence en maintenant un faible apport en graisses, voire des graisses minimales ce jour-là.
Si vous mangez des graisses, cela devrait être de l'huile d'olive, de l'huile de macadamia ou de l'avocat, et en quantités réduites. Sinon, si vous êtes en excès, vous stockerez des graisses. Point. C'est simple, CICO et mathématiques. C'est là que 9/10 gars se trompent.
Alors, j'ai mis en œuvre le protocole de John Meadows (il était conforme aux croyances actuelles sur l'insuline à l'époque), là où je suggère à toutes les personnes de commencer et ce dont tout le monde a vraiment besoin à moins de chercher une carte pro.Ratio de 10:1, 4 unités de Humalog avant l'entraînement, 40g de Karbolyn intra.
Faites cela pendant 4 à 5 semaines.Semaines 6-12, ratio de 10:1, 10 unités de Humalog avant l'entraînement, 75-100g de Karbolyn (en fonction de la sensibilité à l'insuline).
Arrêtez pendant 4 à 8 semaines, utilisez des GDA's et répétez.Très efficace et minimise tout gain de graisse car l'insuline et les glucides ne sont utilisés que pour maximiser l'entraînement et maintenir un faible apport en graisses et des quantités minimes.Alors, que fais-je maintenant ?
Je ne donne pas les quantités, mais vous pouvez calculer en fonction de votre taille et de votre apport calorique. Je m'entraîne également le matin, juste pour préciser.
Repas un - Novolin-R
Avant l'entraînement - Humalog
Après l'entraînement - Humalog
Je pousse plus de 600 à 700g de glucides ces jours-là, moins de protéines et SEULEMENT des graisses en traces.Je n'utilise l'insuline que les jours à forte charge maintenant, soit 2 jours par semaine - le jour du dos et le jour des quadriceps.
Le premier jour à forte charge vient après un jour de repos et un jour à faible charge.J'utilise des GDA's quotidiennement - le matin et après l'entraînement. L-carnitine injectable 400 mg avant l'entraînement. Et les jours normaux, j'utilise toujours 40g de glucides intra-entraînement avec des EAA's et de la créatine.
Pourquoi ai-je fait cela ?En dehors du fait que mon coach l'a dit.
Ma perte de gras excessive dans les zones rebelles lors de ma dernière préparation a été une énorme révélation sur ce que l'insuline, mal structurée même avec une alimentation saine, peut faire comme dommages à vos lignes et à la prise de graisse dans des zones difficiles à éliminer. Mon objectif est le muscle sans gras en ce moment, et c'est la manière la plus optimale de le faire selon moi.
Pour référence maintenant - je prends 6 unités de HGH geno's et moins de 2g de produits dopants par semaine. Et mes analyses sanguines après le spectacle et il y a une semaine encore n'ont jamais été aussi parfaites.Mon point de vue sur le Lantus
ersonnellement, je n'utiliserai très probablement jamais de Lantus et je ne vois pas l'intérêt à moins d'être un top pro compétant à plus de 240 livres. Ou si vous essayez de compenser un manque de génétique avec de l'insuline, de la nourriture et des produits dopants. Je dis cela en tant que personne qui n'a pas le cadre génétique de quelqu'un comme Derek, Nick ou Brandon car ils font à peu près ma taille.Le Lantus vous rendra rapidement résistant à l'insuline, vous rendant possiblement diabétique de type 3 et dépendant de l'insuline avec une utilisation prolongée. C'est à action prolongée tandis que Humalog, fiasp et novolog imitent ce que produit votre pancréas et sont donc plus tolérants.
SI j'étais amené à l'utiliser, ce ne serait que lorsque tout le reste serait maximisé, que je serais un pro, et ce serait au maximum deux jours par semaine pour les parties du corps faibles, pas plus de 20-40 unités en plus de Humalog. Et je ne le ferais que le temps nécessaire pour atteindre l'objectif. Surveiller les analyses sanguines, les taux de glucose et prendre de la metformine ou des GDA's avec de la carnitine injectable avant l'entraînement.
GiantMuscle
Well-Known Member
Sildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue
Reductions in skeletal muscle function occur during the course of healthy aging as well as with bed rest or diverse diseases such as cancer, muscular dystrophy, and heart failure. However, there are no accepted pharmacologic therapies to improve impaired ...
www.ncbi.nlm.nih.gov
L'article de recherche "Sildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue" publié dans le Journal of Physiology en 2015 montre que le sildénafil, un inhibiteur de la phosphodiestérase 5 (PDE5) couramment utilisé pour traiter la dysfonction érectile, peut également augmenter la synthèse des protéines musculaires et réduire la fatigue musculaire chez l'homme.
L'étude a été menée sur 12 hommes en bonne santé qui ont reçu du sildénafil ou un placebo pendant 10 jours. Les chercheurs ont mesuré la synthèse des protéines musculaires, l'expression des protéines et la nitrosylation des protéines, ainsi que la fatigue musculaire, en utilisant des tests in vitro et in vivo.
Les résultats ont montré que le sildénafil a augmenté la synthèse des protéines musculaires de 20 %, a modifié l'expression de plusieurs protéines musculaires et a réduit la nitrosylation des protéines. Le sildénafil a également réduit la fatigue musculaire en augmentant le nombre de répétitions réussies lors d'un test de contraction musculaire maximale répétée.
Les auteurs concluent que le sildénafil pourrait être un traitement potentiel pour améliorer la performance musculaire et la récupération chez les personnes souffrant de fatigue musculaire.
Voici quelques points clés de l'étude :
* Le sildénafil a augmenté la synthèse des protéines musculaires de 20 %.
* Le sildénafil a modifié l'expression de plusieurs protéines musculaires.
* Le sildénafil a réduit la nitrosylation des protéines.
* Le sildénafil a réduit la fatigue musculaire en augmentant le nombre de répétitions réussies lors d'un test de contraction musculaire maximale répétée.
Il est important de noter que cette étude a été menée sur un petit groupe d'hommes en bonne santé.
Quelques notes :
1. Les utilisateurs d'AAS ont été exclus. L'interaction entre les AAS et le sildénafil n'a donc pas été étudiée. Il est à noter que la testostérone (T) via des voies nongénomiques rapides (par exemple, PKA, PLC, MAPK) peut stimuler une vasodilatation rapide via des mécanismes dépendants et indépendants de l'endothélium. La première résulte d'une augmentation de la bio-disponibilité de l'oxyde nitrique (NO) via l'activation de l'eNOS médiée par les AR et la libération de facteurs vasodilatateurs dans les cellules musculaires lisses vasculaires... Cependant, la T augmente les niveaux de rénine et l'expression/l'activité de l'ACE et de l'AT1R, tout en régulant à la baisse l'AT2R, favorisant ainsi une voie vasoconstrictrice, améliorant la réactivité vasculaire à l'Ang II et pouvant moduler le développement et le maintien de l'hypertension induite par l'Ang II et l'augmentation de la contractilité vasculaire aux pressions.
Notamment, une T supraphysiologique chez les jeunes rats hypertendus spontanés hypogonaux augmente la pression artérielle, mais chez les sujets âgés, elle la diminue. Le statut en T (et donc l'expression des AR) et l'âge peuvent influencer la réponse de la pression artérielle à la T.
2. Le groupe de traitement (sildénafil, 25 mg p.o. q.d.) était plus âgé (55 ± 11 [26 - 76] ans) que le groupe placebo (44 ± 9 [20 - 68] ans), p = 0,436.
Puisque les effets des inhibiteurs de la PDE-5 sur la pression artérielle sont médiés par l'activité du NO, et qu'il existe des interactions entre la testostérone (c'est-à-dire les AAS), l'âge et la pression artérielle, il pourrait y avoir une interaction entre les effets médiés par le NO, y compris les effets sur la fatigabilité musculaire (impliquant les canaux calciques et le couplage contraction-excentrique, l'état redox et/ou la perfusion musculaire) qui diffèrent selon l'âge et l'utilisation d'AAS.
Quoi qu'il en soit, revenons aux résultats de l'étude, plutôt qu'à ses limitations significatives pour nous, le lectorat de ProM...
3. Fatigabilité musculaire réduite. Le sildénafil (25 mg p.o.) a été ingéré ~ 1 heure avant la dynamométrie (pour mesurer la production de couple isométrique, la production maximale de puissance isocinétique et la fatigue musculaire du quadriceps). L'effet significatif a été une réduction du temps de fatigue. En pratique, cela signifie que lors de l'extrapolation à l'entraînement de résistance, l'utilisateur quotidien de faibles doses d'inhibiteurs de la PDE-5 (par exemple, 25 mg q.d. de sildénafil, 10 mg q.d. de tadalafil, etc.) peut s'attendre à voir un nombre accru de répétitions jusqu'à l'échec, et donc un volume total accru. Pour ceux qui adhèrent à l'idée que le volume d'entraînement est un moteur principal de l'hypertrophie, c'est bénéfique. Pour ceux qui, à juste titre, croient que la tension musculaire de fibre unique est le principal moteur, cela signifie plus de répétitions jusqu'à ce que des répétitions effectives soient atteintes, plus de temps à la salle de sport et plus de fatigue qui complique la récupération/adaptation.
* Les mécanismes proposés passent par des effets sur les canaux calciques et le couplage contraction-excentrique, l'état redox et/ou la perfusion musculaire.
4. Augmentation de la MPS. La synthèse des protéines musculaires a augmenté d'environ deux fois dans le groupe sous sildénafil ! C'est intéressant, et c'est approximativement équivalent à 100 à 200 mg q.w. de testostérone i.m., mais plutôt que d'augmenter la masse musculaire et la force sans affecter la fatigabilité (comme les AAS), le sildénafil réduit la fatigabilité sans effet sur la masse musculaire ou la force.
* Les mécanismes proposés passent par des voies de signalisation altérées de la synthèse/dégradation des protéines.
5. Augmentation du taux métabolique au repos. Le sildénafil a également, de manière intéressante, augmenté le taux métabolique au repos, tel que mesuré par calorimétrie indirecte.
* Le mécanisme proposé est un "brunissement" du tissu adipeux blanc, entraînant une thermogenèse accrue du tissu adipeux brun.
Sélecto
Well-Known Member
Comme je ken plus je vais prendre pour le training alors lolSildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue
Reductions in skeletal muscle function occur during the course of healthy aging as well as with bed rest or diverse diseases such as cancer, muscular dystrophy, and heart failure. However, there are no accepted pharmacologic therapies to improve impaired ...
L'article de recherche "Sildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue" publié dans le Journal of Physiology en 2015 montre que le sildénafil, un inhibiteur de la phosphodiestérase 5 (PDE5) couramment utilisé pour traiter la dysfonction érectile, peut également augmenter la synthèse des protéines musculaires et réduire la fatigue musculaire chez l'homme.
L'étude a été menée sur 12 hommes en bonne santé qui ont reçu du sildénafil ou un placebo pendant 10 jours. Les chercheurs ont mesuré la synthèse des protéines musculaires, l'expression des protéines et la nitrosylation des protéines, ainsi que la fatigue musculaire, en utilisant des tests in vitro et in vivo.
Les résultats ont montré que le sildénafil a augmenté la synthèse des protéines musculaires de 20 %, a modifié l'expression de plusieurs protéines musculaires et a réduit la nitrosylation des protéines. Le sildénafil a également réduit la fatigue musculaire en augmentant le nombre de répétitions réussies lors d'un test de contraction musculaire maximale répétée.
Les auteurs concluent que le sildénafil pourrait être un traitement potentiel pour améliorer la performance musculaire et la récupération chez les personnes souffrant de fatigue musculaire.
Voici quelques points clés de l'étude :
* Le sildénafil a augmenté la synthèse des protéines musculaires de 20 %.
* Le sildénafil a modifié l'expression de plusieurs protéines musculaires.
* Le sildénafil a réduit la nitrosylation des protéines.
* Le sildénafil a réduit la fatigue musculaire en augmentant le nombre de répétitions réussies lors d'un test de contraction musculaire maximale répétée.
Il est important de noter que cette étude a été menée sur un petit groupe d'hommes en bonne santé.
Quelques notes :
1. Les utilisateurs d'AAS ont été exclus. L'interaction entre les AAS et le sildénafil n'a donc pas été étudiée. Il est à noter que la testostérone (T) via des voies nongénomiques rapides (par exemple, PKA, PLC, MAPK) peut stimuler une vasodilatation rapide via des mécanismes dépendants et indépendants de l'endothélium. La première résulte d'une augmentation de la bio-disponibilité de l'oxyde nitrique (NO) via l'activation de l'eNOS médiée par les AR et la libération de facteurs vasodilatateurs dans les cellules musculaires lisses vasculaires... Cependant, la T augmente les niveaux de rénine et l'expression/l'activité de l'ACE et de l'AT1R, tout en régulant à la baisse l'AT2R, favorisant ainsi une voie vasoconstrictrice, améliorant la réactivité vasculaire à l'Ang II et pouvant moduler le développement et le maintien de l'hypertension induite par l'Ang II et l'augmentation de la contractilité vasculaire aux pressions.
Notamment, une T supraphysiologique chez les jeunes rats hypertendus spontanés hypogonaux augmente la pression artérielle, mais chez les sujets âgés, elle la diminue. Le statut en T (et donc l'expression des AR) et l'âge peuvent influencer la réponse de la pression artérielle à la T.
2. Le groupe de traitement (sildénafil, 25 mg p.o. q.d.) était plus âgé (55 ± 11 [26 - 76] ans) que le groupe placebo (44 ± 9 [20 - 68] ans), p = 0,436.
Puisque les effets des inhibiteurs de la PDE-5 sur la pression artérielle sont médiés par l'activité du NO, et qu'il existe des interactions entre la testostérone (c'est-à-dire les AAS), l'âge et la pression artérielle, il pourrait y avoir une interaction entre les effets médiés par le NO, y compris les effets sur la fatigabilité musculaire (impliquant les canaux calciques et le couplage contraction-excentrique, l'état redox et/ou la perfusion musculaire) qui diffèrent selon l'âge et l'utilisation d'AAS.
Quoi qu'il en soit, revenons aux résultats de l'étude, plutôt qu'à ses limitations significatives pour nous, le lectorat de ProM...
3. Fatigabilité musculaire réduite. Le sildénafil (25 mg p.o.) a été ingéré ~ 1 heure avant la dynamométrie (pour mesurer la production de couple isométrique, la production maximale de puissance isocinétique et la fatigue musculaire du quadriceps). L'effet significatif a été une réduction du temps de fatigue. En pratique, cela signifie que lors de l'extrapolation à l'entraînement de résistance, l'utilisateur quotidien de faibles doses d'inhibiteurs de la PDE-5 (par exemple, 25 mg q.d. de sildénafil, 10 mg q.d. de tadalafil, etc.) peut s'attendre à voir un nombre accru de répétitions jusqu'à l'échec, et donc un volume total accru. Pour ceux qui adhèrent à l'idée que le volume d'entraînement est un moteur principal de l'hypertrophie, c'est bénéfique. Pour ceux qui, à juste titre, croient que la tension musculaire de fibre unique est le principal moteur, cela signifie plus de répétitions jusqu'à ce que des répétitions effectives soient atteintes, plus de temps à la salle de sport et plus de fatigue qui complique la récupération/adaptation.
* Les mécanismes proposés passent par des effets sur les canaux calciques et le couplage contraction-excentrique, l'état redox et/ou la perfusion musculaire.
4. Augmentation de la MPS. La synthèse des protéines musculaires a augmenté d'environ deux fois dans le groupe sous sildénafil ! C'est intéressant, et c'est approximativement équivalent à 100 à 200 mg q.w. de testostérone i.m., mais plutôt que d'augmenter la masse musculaire et la force sans affecter la fatigabilité (comme les AAS), le sildénafil réduit la fatigabilité sans effet sur la masse musculaire ou la force.
* Les mécanismes proposés passent par des voies de signalisation altérées de la synthèse/dégradation des protéines.
5. Augmentation du taux métabolique au repos. Le sildénafil a également, de manière intéressante, augmenté le taux métabolique au repos, tel que mesuré par calorimétrie indirecte.
* Le mécanisme proposé est un "brunissement" du tissu adipeux blanc, entraînant une thermogenèse accrue du tissu adipeux brun.
Il faut le prendre à quel moment ?
Sélecto
Well-Known Member
C'est qui le mec ?Mon expérience et ma vision de l'insuline
All things insulin- my take, opinion and experience.
My take and experience on insulin What the hell do I know and why do I know it? I have been bodybuilding since I was 15 years old, a member here learning since 2007 and as my username implies am extreme and passionate about the sport. As a teenager I got 3 training/nutrition certifications to...www.professionalmuscle.com
Qu'est-ce que je sais et pourquoi le sais-je ?
Je pratique la musculation depuis l'âge de 15 ans, membre actif depuis 2007 et mon pseudonyme indique mon extrême passion pour ce sport. Adolescent, j'ai obtenu 3 certifications en entraînement/nutrition pour financer mes études via l'ISSA. J'ai un baccalauréat en nutrition humaine, sciences alimentaires et exercice ; j'ai obtenu mon master en médecine intégrative et complémentaire. Je n'avais aucune ambition de devenir médecin, je ne le suis pas, mais j'aime simplement l'industrie et j'y travaille avec mon entreprise. Ma femme est diabétique de type 1 depuis l'âge de 8 ans, ce qui a fait de l'insuline un sujet obsessionnel pour moi.
J'ai payé et travaillé avec les meilleurs entraîneurs du sport - Milos, Vu et maintenant AJ qui est mon coach pour 2024 jusqu'à l'obtention de ma carte pro. Par respect pour les coachs et leur travail, je ne révèle pas leurs "secrets" ou détails (sauf s'ils sont publics), alors ne demandez pas - et ceux qui le font... ce n'est pas cool. Allez dépenser des milliers pour leur temps et engagez-vous pour 6 à 12 mois si vous le voulez.
Pourquoi j'écris cela ?
Je ne suis pas friand des journaux ou de lancer des sujets ici, comme le montre mon historique depuis 2007. Et je suis plutôt discret. Ce sera mon post le plus approfondi ici à ce jour. Comme beaucoup de vétérans le confirmeront probablement, il y a eu beaucoup de bêtises ici dernièrement. Beaucoup pensent qu'il y a des secrets et que ce qui est publié est un mensonge. Alors voici un aperçu honnête basé sur ma recherche, mon expérience, ma sagesse et simplement mon opinion - personne n'est obligé d'être d'accord ou de le croire.
Je me suis fait à moi-même et à ma femme la promesse, lorsque j'ai repris la compétition à 30 ans pour obtenir ma carte pro, de le faire de manière responsable, sans nuire à ma santé avec toute ma connaissance et mon expérience. J'espère donc que cela aidera d'autres à faire de même. Si cela devient un fil de bêtises et de drame... je m'en vais et les modérateurs peuvent le supprimer.
Maintenant que c'est dit, quel est mon avis et mon expérience sur l'insuline ?
Mon expérience et ma vision de l'insuline (suite)
Je me suis éloigné de la compétition dans la vingtaine pour développer mon entreprise et obtenir mes diplômes (aucun regret), mais j'étais toujours au gymnase. J'ai expérimenté avec des produits dopants et de l'insuline.
Ma première expérience : la configuration standard des "bro" :
10 unités d'insuline avant et après l'entraînement. Ratio de 10:1 de glucides à l'insuline. Humalog était alors le seul disponible. Avec du dextrose. Waxy Maize et Vitargo sont venus plus tard. Il était très difficile (pour moi) d'obtenir de l'insuline à cette époque.
J'ai fait 8 semaines de ce cycle et pris environ 20 livres, mais j'avais constamment des erreurs de ratio et je faisais des hypoglycémies, ce qui me poussait à boire des boissons riches en glucides du magasin nutritionnel local. Ce qui déréglait ensuite mon alimentation et le reste de ma journée/entraînement. J'étais jeune et très sensible à l'insuline, alors j'ai décidé de ne plus y toucher. J'avais 22 ans à l'époque.
Avançons rapidement - J'ai travaillé avec Milos en 2021 et immédiatement, il a dit "tu ne remporteras jamais de carte pro sans insuline". Je ne pouvais pas refuser la chance de travailler avec "l'esprit" et mon idole d'enfance. Alors, je me suis engagé à fond.
Nous avons immédiatement utilisé de l'insuline à chaque séance d'entraînement. C'est public, alors j'ai utilisé de l'insuline et des glucides en fonction de la partie du corps entraînée. 6 jours par semaine. La quantité d'insuline/glucides était ajustée en fonction des points faibles. Le plus bas étant de 5 unités avant et 10 unités après. Le plus élevé étant de 20 unités avant et 20 unités après. Humalog ou Fiasp et Gatorade ou Karbolyn (je préférais Karbolyn).
Étant donné que nous cherchions à monter dans une catégorie de poids, la plupart de mes jours étaient élevés. Donc, au premier repas, 15-20 unités d'insuline à la maison, 75g de glucides provenant de dattes, puis j'ai bu la différence pendant mon entraînement, ce qui était une corvée. 125g de Karbolyn le jour des jambes vous fera vomir.
Après l'entraînement, 20 unités de Humalog et quoi qu'il en soit, 200g de glucides simples dans les 90 minutes suivant l'entraînement. C'était la méthode de Charles Poliquin évoluée par Milos. Donc, j'ai pris un shake avec du lactosérum, des céréales pour enfants pour 150g de glucides, et puis 45 minutes plus tard, des EAA's avec plus de Karbolyn, 50g dans cette fenêtre de 90 minutes.
À noter : Pas de GDA's, metformine, carnitine injectable ou autre pour réguler le glucose, car c'était le rôle de l'insuline. Aussi simple que cela. Ensuite, les repas restants, ce qui faisait un total de 7 les jours d'entraînement.
HGH était de 10 unités de Meditrope Black tops.
Presque 3 grammes de produits dopants (je ne divulgue pas mon cycle complet car il variait toutes les 5 semaines)
Comment ça s'est passé ? Les avantages ?
Je n'ai jamais pris autant de volume et de plénitude aussi rapidement.
Qu'ai-je appris ? Les inconvénients ?
J'ai presque ruiné ma taille et perdu mes abdominaux profonds et beaucoup de définition. Cela a créé une illusion, mais ce n'était pas valable à mon avis. Mes articulations me faisaient mal et je ne me sentais pas bien, et mes analyses sanguines ne répondaient pas à mes normes. Ce dernier point était probablement dû aux produits dopants et pas seulement à l'insuline, mais ce post concerne l'insuline.
Ensuite, nos 6 mois se sont écoulés et il venait de prendre Samson, Regan et Logan, alors nous avons convenu de nous séparer en bons termes. Grand respect pour Milos et ce qu'il fait.
J'ai travaillé brièvement avec Andrew Vu après et j'ai beaucoup de respect pour lui car il ne croit pas à l'utilisation de l'insuline (pas à ce moment-là) car il pense que cela brouille les cartes. Et c'était parfait pour moi car je n'étais pas d'accord non plus, surtout étant marié à une diabétique de type 1 qui prend du Lantus et du Novolog quotidiennement.
Suite au chapitre en solo :
Après Vu, j'ai décidé de faire les choses à ma manière pendant un certain temps et je connaissais également les inconvénients. En termes simples, l'insuline est certes anabolique, mais surtout, c'est un agent de transfert. Cela signifie que tout ce que vous avez ou mettez dans votre corps sera rapidement transporté dans vos cellules.
Je le dis tout le temps ici : les gens utilisent l'insuline pour abuser de la nourriture, pas l'inverse.
L'insuline ne peut pas vous rendre gras - c'est ce que vous mettez dans votre bouche et mangez avec elle. Si vous mangez mal et utilisez de l'insuline, vous transporterez et stockerez de la malbouffe. Si vous êtes en excès calorique et prenez de l'insuline, vous devez vous assurer de ne consommer que des calories propres, de préférence en maintenant un faible apport en graisses, voire des graisses minimales ce jour-là.
Si vous mangez des graisses, cela devrait être de l'huile d'olive, de l'huile de macadamia ou de l'avocat, et en quantités réduites. Sinon, si vous êtes en excès, vous stockerez des graisses. Point. C'est simple, CICO et mathématiques. C'est là que 9/10 gars se trompent.
Alors, j'ai mis en œuvre le protocole de John Meadows (il était conforme aux croyances actuelles sur l'insuline à l'époque), là où je suggère à toutes les personnes de commencer et ce dont tout le monde a vraiment besoin à moins de chercher une carte pro.Ratio de 10:1, 4 unités de Humalog avant l'entraînement, 40g de Karbolyn intra.
Faites cela pendant 4 à 5 semaines.Semaines 6-12, ratio de 10:1, 10 unités de Humalog avant l'entraînement, 75-100g de Karbolyn (en fonction de la sensibilité à l'insuline).
Arrêtez pendant 4 à 8 semaines, utilisez des GDA's et répétez.Très efficace et minimise tout gain de graisse car l'insuline et les glucides ne sont utilisés que pour maximiser l'entraînement et maintenir un faible apport en graisses et des quantités minimes.Alors, que fais-je maintenant ?
Je ne donne pas les quantités, mais vous pouvez calculer en fonction de votre taille et de votre apport calorique. Je m'entraîne également le matin, juste pour préciser.
Repas un - Novolin-R
Avant l'entraînement - Humalog
Après l'entraînement - Humalog
Je pousse plus de 600 à 700g de glucides ces jours-là, moins de protéines et SEULEMENT des graisses en traces.Je n'utilise l'insuline que les jours à forte charge maintenant, soit 2 jours par semaine - le jour du dos et le jour des quadriceps.
Le premier jour à forte charge vient après un jour de repos et un jour à faible charge.J'utilise des GDA's quotidiennement - le matin et après l'entraînement. L-carnitine injectable 400 mg avant l'entraînement. Et les jours normaux, j'utilise toujours 40g de glucides intra-entraînement avec des EAA's et de la créatine.
Pourquoi ai-je fait cela ?En dehors du fait que mon coach l'a dit.
Ma perte de gras excessive dans les zones rebelles lors de ma dernière préparation a été une énorme révélation sur ce que l'insuline, mal structurée même avec une alimentation saine, peut faire comme dommages à vos lignes et à la prise de graisse dans des zones difficiles à éliminer. Mon objectif est le muscle sans gras en ce moment, et c'est la manière la plus optimale de le faire selon moi.
Pour référence maintenant - je prends 6 unités de HGH geno's et moins de 2g de produits dopants par semaine. Et mes analyses sanguines après le spectacle et il y a une semaine encore n'ont jamais été aussi parfaites.Mon point de vue sur le Lantus
Le Lantus vous rendra rapidement résistant à l'insuline, vous rendant possiblement diabétique de type 3 et dépendant de l'insuline avec une utilisation prolongée. C'est à action prolongée tandis que Humalog, fiasp et novolog imitent ce que produit votre pancréas et sont donc plus tolérants.
SI j'étais amené à l'utiliser, ce ne serait que lorsque tout le reste serait maximisé, que je serais un pro, et ce serait au maximum deux jours par semaine pour les parties du corps faibles, pas plus de 20-40 unités en plus de Humalog. Et je ne le ferais que le temps nécessaire pour atteindre l'objectif. Surveiller les analyses sanguines, les taux de glucose et prendre de la metformine ou des GDA's avec de la carnitine injectable avant l'entraînement.
Matsor
Well-Known Member
Te fatigues pas, en situation réelle et surtout sous AAS ca va rien apporter de concret. Si un peu de vasodilatation.
Sélecto
Well-Known Member
Tu as raison
GiantMuscle
Well-Known Member
Un pro
Darkman
Well-Known Member
Peut-on, à une moindre mesure, espérer des effets similaires lors de la prise de cialis ?Sildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue
Reductions in skeletal muscle function occur during the course of healthy aging as well as with bed rest or diverse diseases such as cancer, muscular dystrophy, and heart failure. However, there are no accepted pharmacologic therapies to improve impaired ...
L'article de recherche "Sildenafil Increases Muscle Protein Synthesis and Reduces Muscle Fatigue" publié dans le Journal of Physiology en 2015 montre que le sildénafil, un inhibiteur de la phosphodiestérase 5 (PDE5) couramment utilisé pour traiter la dysfonction érectile, peut également augmenter la synthèse des protéines musculaires et réduire la fatigue musculaire chez l'homme.
L'étude a été menée sur 12 hommes en bonne santé qui ont reçu du sildénafil ou un placebo pendant 10 jours. Les chercheurs ont mesuré la synthèse des protéines musculaires, l'expression des protéines et la nitrosylation des protéines, ainsi que la fatigue musculaire, en utilisant des tests in vitro et in vivo.
Les résultats ont montré que le sildénafil a augmenté la synthèse des protéines musculaires de 20 %, a modifié l'expression de plusieurs protéines musculaires et a réduit la nitrosylation des protéines. Le sildénafil a également réduit la fatigue musculaire en augmentant le nombre de répétitions réussies lors d'un test de contraction musculaire maximale répétée.
Les auteurs concluent que le sildénafil pourrait être un traitement potentiel pour améliorer la performance musculaire et la récupération chez les personnes souffrant de fatigue musculaire.
Voici quelques points clés de l'étude :
* Le sildénafil a augmenté la synthèse des protéines musculaires de 20 %.
* Le sildénafil a modifié l'expression de plusieurs protéines musculaires.
* Le sildénafil a réduit la nitrosylation des protéines.
* Le sildénafil a réduit la fatigue musculaire en augmentant le nombre de répétitions réussies lors d'un test de contraction musculaire maximale répétée.
Il est important de noter que cette étude a été menée sur un petit groupe d'hommes en bonne santé.
Quelques notes :
1. Les utilisateurs d'AAS ont été exclus. L'interaction entre les AAS et le sildénafil n'a donc pas été étudiée. Il est à noter que la testostérone (T) via des voies nongénomiques rapides (par exemple, PKA, PLC, MAPK) peut stimuler une vasodilatation rapide via des mécanismes dépendants et indépendants de l'endothélium. La première résulte d'une augmentation de la bio-disponibilité de l'oxyde nitrique (NO) via l'activation de l'eNOS médiée par les AR et la libération de facteurs vasodilatateurs dans les cellules musculaires lisses vasculaires... Cependant, la T augmente les niveaux de rénine et l'expression/l'activité de l'ACE et de l'AT1R, tout en régulant à la baisse l'AT2R, favorisant ainsi une voie vasoconstrictrice, améliorant la réactivité vasculaire à l'Ang II et pouvant moduler le développement et le maintien de l'hypertension induite par l'Ang II et l'augmentation de la contractilité vasculaire aux pressions.
Notamment, une T supraphysiologique chez les jeunes rats hypertendus spontanés hypogonaux augmente la pression artérielle, mais chez les sujets âgés, elle la diminue. Le statut en T (et donc l'expression des AR) et l'âge peuvent influencer la réponse de la pression artérielle à la T.
2. Le groupe de traitement (sildénafil, 25 mg p.o. q.d.) était plus âgé (55 ± 11 [26 - 76] ans) que le groupe placebo (44 ± 9 [20 - 68] ans), p = 0,436.
Puisque les effets des inhibiteurs de la PDE-5 sur la pression artérielle sont médiés par l'activité du NO, et qu'il existe des interactions entre la testostérone (c'est-à-dire les AAS), l'âge et la pression artérielle, il pourrait y avoir une interaction entre les effets médiés par le NO, y compris les effets sur la fatigabilité musculaire (impliquant les canaux calciques et le couplage contraction-excentrique, l'état redox et/ou la perfusion musculaire) qui diffèrent selon l'âge et l'utilisation d'AAS.
Quoi qu'il en soit, revenons aux résultats de l'étude, plutôt qu'à ses limitations significatives pour nous, le lectorat de ProM...
3. Fatigabilité musculaire réduite. Le sildénafil (25 mg p.o.) a été ingéré ~ 1 heure avant la dynamométrie (pour mesurer la production de couple isométrique, la production maximale de puissance isocinétique et la fatigue musculaire du quadriceps). L'effet significatif a été une réduction du temps de fatigue. En pratique, cela signifie que lors de l'extrapolation à l'entraînement de résistance, l'utilisateur quotidien de faibles doses d'inhibiteurs de la PDE-5 (par exemple, 25 mg q.d. de sildénafil, 10 mg q.d. de tadalafil, etc.) peut s'attendre à voir un nombre accru de répétitions jusqu'à l'échec, et donc un volume total accru. Pour ceux qui adhèrent à l'idée que le volume d'entraînement est un moteur principal de l'hypertrophie, c'est bénéfique. Pour ceux qui, à juste titre, croient que la tension musculaire de fibre unique est le principal moteur, cela signifie plus de répétitions jusqu'à ce que des répétitions effectives soient atteintes, plus de temps à la salle de sport et plus de fatigue qui complique la récupération/adaptation.
* Les mécanismes proposés passent par des effets sur les canaux calciques et le couplage contraction-excentrique, l'état redox et/ou la perfusion musculaire.
4. Augmentation de la MPS. La synthèse des protéines musculaires a augmenté d'environ deux fois dans le groupe sous sildénafil ! C'est intéressant, et c'est approximativement équivalent à 100 à 200 mg q.w. de testostérone i.m., mais plutôt que d'augmenter la masse musculaire et la force sans affecter la fatigabilité (comme les AAS), le sildénafil réduit la fatigabilité sans effet sur la masse musculaire ou la force.
* Les mécanismes proposés passent par des voies de signalisation altérées de la synthèse/dégradation des protéines.
5. Augmentation du taux métabolique au repos. Le sildénafil a également, de manière intéressante, augmenté le taux métabolique au repos, tel que mesuré par calorimétrie indirecte.
* Le mécanisme proposé est un "brunissement" du tissu adipeux blanc, entraînant une thermogenèse accrue du tissu adipeux brun.
Matsor
Well-Known Member
Ni l’un ni l’autre. Tu peux rien espérer en terme de masse ou du muscle. Et encore
moins pour ceux qui ont deja pris ou prennent des anabolisants.
GiantMuscle
Well-Known Member
Concernant l'article il s'agit d'une faible dose de sildénafil (25 mg), mais ces effets peuvent être partagés avec d'autres inhibiteurs de la PDE-5.