TheBlade
Well-Known Member
Tu conseil combien de mg pour la berberine ?La berberine est très efficace.
Sinon rester à un BF assez raisonnable.
Pour la metformine
L'une des façons dont la metformine prévient le diabète est de réguler à la hausse les récepteurs de l'insuline, qui deviennent moins réactifs avec le temps. Cela signifie que la metformine rafraîchit les récepteurs d'insuline en les rendant plus sensibles à l'insuline que l'organisme libère.
Comme la plupart des gens sont insensibles à l'insuline, leur organisme produit trop d'insuline, ce qui provoque une prise de poids et entraîne d'autres problèmes de santé à terme. La metformine augmente la sensibilité à l'insuline et prévient ces problèmes de santé.
Le mode de prise de la metformine varie selon les bodybuilders. On peut obtenir une musculature complète si l'on prend 500 à 1000 milligrammes (mg) dans l'heure qui suit un repas riche en glucides. Plus le repas contient de glucides, plus la dose doit être élevée, sans jamais dépasser 1500 mg à la fois. Néanmoins, la metformine peut être prise avec autant de repas riches en glucides que vous le souhaitez.
Veuillez noter que cette stratégie comporte deux règles importantes, auxquelles il convient de prêter une attention particulière :
La version à libération rapide est recommandée pour cette stratégie Au moins 100 grammes (g) de glucides doivent être pris pour chaque 500 mg de metformine. Sinon, des symptômes d'hypoglycémie peuvent survenir