Ducateam
Well-Known Member
Je parlais des coachings de Laurie... Mode photoshop.
Pourquoi? Bonnefont a eu un bon physique mine de rien
Bah pourtant de la patate douce en poudre..c'est healthyC'est l'ex de C. Bonnefont, no comment sur ses coachings.
Pas healthy pour le portefeuille en tout cas...Bah pourtant de la patate douce en poudre..c'est healthy
Pas healthy pour le portefeuille en tout cas...[/QUOT
"Oui la patate douce c'est riche en vitamines et en antioxydants, c'est basifiant, blablabla..." Et vlan !! 15 balles le kilo !Pourquoi
Le truc c'est plus pour maintenir les gains après poto. Si tu maîtrises pas à fond diète + training tu pourras peut-être prendre quelques kilos en curant mais tu perdras tes gains aussi vite qu'ils sont venus.Ouais je suis pas tout à fait d'accord avec ce qu'elle dit dans la vidéo que même si tu te charges à fond sous produits et que t'es pas carré avec la diète et training t'auras rien... Il y a une étude claire là-dessus comme @Biggy l'a une nouvelle fois rappelé et rien que dans mon entourage j'en connais qui ont chargé la dose avec des diètes et training 1again bah il y avait quand-même au final de bons résultats
Après ils ont certainement montés haut en dosage lol
C'est très juste poto tu as bien fait de le rappelerLe truc c'est plus pour maintenir les gains après poto. Si tu maîtrises pas à fond diète + training tu pourras peut-être prendre quelques kilos en curant mais tu perdras tes gains aussi vite qu'ils sont venus.
C'est exactement ça. Belle métaphore poto.C'est très juste poto tu as bien fait de le rappeler
De toute c'est comme tout tu bâtis un truc vite fait sans fondement et le jour où tu arrêtes tout s'écroule facilement ou alors tu prends le temps de bâtir avec des fondements solides une forteresse
t'as gardé une bonne diète et/ouOui 5 ans sans prod poid 97 kg avec 5 ans aprés 83kg sa fais mal par contre j'ai toujours une bonne musculature