Feed de Gwad produits magnus by Le coq musclé

[Colson]

Ça va il ne craint rien, car j’ai une petite préférence pour toi mon gros loup

 

[Viper]

Ça va il ne craint rien, car j’ai une petite préférence pour toi mon gros loup

Bon je vais me tenir à distance d’Asnieres quelques temps alors

 

[lacertosus]

Yo ! Alors on m'attend pas pour balancer des saloperies ? Heureusement j'avais mon détecteur à sujet qui partent en couilles...

(Le fameux)

 

[gwad]

Bonjour les potos, j’espère que vous aller bien. Aujourd’hui début du nouveau programme ça sera séance de cuisse mollets avec un focus quadriceps, je devrais pas tarder à recevoir tout les prods pour commencer. Mon petit déjeuner avant training bowl cake au fruits rouges et coco

 

[Viper]

Bonjour les potos, j’espère que vous aller bien. Aujourd’hui début du nouveau programme ça sera séance de cuisse mollets avec un focus quadriceps, je devrais pas tarder à recevoir tout les prods pour commencer. Mon petit déjeuner avant training bowl cake au fruits rouges et coco Regarde la pièce jointe 8611

Ben on voit que tu n'as rien perdu de tes talents de chef cuistot
Bon entrainement l'ami!

 

[guest]

Bon training poto dechire tout

 

[gwad]

Merci les potos, j’y vais pas pour faire des bisoux au haltères

 

[billy]

Bonjour les potos, j’espère que vous aller bien. Aujourd’hui début du nouveau programme ça sera séance de cuisse mollets avec un focus quadriceps, je devrais pas tarder à recevoir tout les prods pour commencer. Mon petit déjeuner avant training bowl cake au fruits rouges et coco Regarde la pièce jointe 8611

Il a l'air meilleur que le mien ton ptit dej ^^

 

[lecoqmusclé]

cocoricooooooooo

 

[lacertosus]

ah oui ça surprend quand même

 

[gwad]

Il a l'air meilleur que le mien ton ptit dej ^^

Lol normal mais -3 cm de tour de taille félicitations poto

 

[gwad]

cocoricooooooooo

[emoji41]

 

[billy]

Lol normal mais -3 cm de tour de taille félicitations poto

Merci mon gros jespere que sa va continuer comme ca.

 

[gwad]

Merci mon gros jespere que sa va continuer comme ca.

Pas de raison si tu t’y tiens à la diète, training et repos c’est pas si compliqué

 

[gwad]

Bonjour les potos, j’espère que vous avez bien dormis. Sale histoire gwad story, j’ai passé toute la nuit allongé sur les côtés épaules HS, je suppose que c’est déjà arrivé à certains entre vous surtouts si le poids de corps est conséquent ça pardonne pas. Mais ça compte pas m’arrêter pour mon training, aujourd’hui c’est une séance Upper avec un focus dos. Bon training a ceux qui s’entraînent ce matin

 

[Viper]

Bonjour les potos, j’espère que vous avez bien dormis. Sale histoire gwad story, j’ai passé toute la nuit allongé sur les côtés épaules HS, je suppose que c’est déjà arrivé à certains entre vous surtouts si le poids de corps est conséquent ça pardonne pas. Mais ça compte pas m’arrêter pour mon training, aujourd’hui c’est une séance Upper avec un focus dos. Bon training a ceux qui s’entraînent ce matin

Une fois je m’étais endormi sur mon bras, ça avait coupé l’afflux sanguin et j’avais mis quasiment 20 minutes à le sentir de nouveau, c’était flippant...

Bon training poto

 

[gwad]

Une fois je m’étais endormi sur mon bras, ça avait coupé l’afflux sanguin et j’avais mis quasiment 20 minutes à le sentir de nouveau, c’était flippant...

Bon training poto

Oui ce sont des choses qui arrivent mais l’avantage c’est que c’est passager. Merci pour le training

 

[Jimbox]

Un jour j etais assis au tribunal devant tout le monde et en me levant j avais pluq de sang dans la jambe j ai rien senti je le suis juste ecroulé devant tout le monde #lahonteultime

 

[billy]

Cest chiant sa quand sa arrive.
Ca me le fais parfois aux avants bras.

 

[gwad]

Retour sur la séance bonne sensation et congestion, concernant l’épaule aucune gêne une fois chaud et à froid, je ne sens plus grand chose certainement dû à la circulation du sang. Mon petit repas after training de quoi être en forme pour mes coachings de ce soir [emoji14]