Futur cure t-400 / Boldo

[Scorpius]

Boldo sa me fait environ 700ml / s
Je ne fait pas de front load
Ok sa marche, j'en commanderai au cas ou, c'est jamais perdu de toute façon, et si jamais je me sent fatigué j'en prend 12.5 ?

Je vais aller voir sur internet la fiche de ce produit =).

Merci @McKro92 !

 

[cestdommage]

ouais boldo grosse fatigue aussi et mon entourage aussi
t3 obligatoire selon moi hahah
moi je prends aussi du t3 avec la tren

 

[Mckro92]

@Scorpius commence d'abord a 12.5 et au pire tu devrais être bon a maxi 25mg, mais avant de monté plus haut pds de la thyroïde pour ajuster puisque passé 25 sa commencé a etre lourd il faut être prudent quand même avec la thyroïde puisque après c'est fini sinon

 

[Scorpius]

Ok, bah honnêtement si faut être prudent, je préfère rester a 12.5, quitte à être un "peu" fatigué, non ?
Je commencerais que S6 du coup ?

 

[Scorpius]

Training prévu :

Lundi : Pecs / Triceps

DC
DI
Développé assis
Poulie vis a vis prise haute
Pull over

Tirage corde poulie haute
Dips
Tirage haut avec poignée unilatéral

Mardi : Dos / Biceps

SDT
Tirage vertical
Tractions
Tirage horizontal machine guidée 1 bras.
Bucheron

Curl barre EZ
Curl haltère sur banc incliné
Curl machine guidée
Curl marteau avec barre ø

Mercredi : Cuisses / mollets (Normalement repos mais j'en profite de la cure)

Front Squat
Presse
Legs extension
Legs Curl

Mollets presse
Mollets sur cage guidée

Jeudi : Triceps / Biceps

DC sérrée
Dips lestés
=> Barre au front (Si je n'ai plus ml au coude)
Tirage corde poulie haute
Tirage barre droite poulie haute

Curl barre EZ sur plan incliné
Curl haltères debout
Curl marteau haltères

Vendredi : Epaules / trapèzes

DV militaire
Rowing menton
El. latérales
El. frontales
Oiseau

Shrug haltères
Shrug enroulé haltères

Samedi : Cuisses / mollets

Squat
Presse
Legs extension
Legs curl

Mollets presse
Mollets sur cage guidée

_________________________________________________________________________

Je sait que ce programme est chargé, mais n'oubliez pas que je suis en cure, donc la "niak" je l'aurais, et si jamais je suis fatigué, je prendrais mercredi en repos.

Pour les séries, sa sera du 4x12 en général.
Excepté
- au SDT ou je ferais du 4x6
- Trapèzes 3x15
- Mollets 3x30

 

[Scorpius]

Petit up pour un conseil, mieux vaut privilégier 2 injections soit boldo dans une et t-400 dans l'autre. Soit c'est mieux d'injecter les deux en même temps ?

 

[Mckro92]

Comme tu préfère c est plus simple de faire les deux en meme temps mais si ta un doute fait un par un

 

[Mckro92]

Tu la commence quand ta cure poto??

 

[Scorpius]

Je la commence ce soir, j'ai fait ma PDS ce matin, je devais la commencer plus tard normalement, mais je suis en vacance jusqu'au 26 alors j’aimerai en profiter un peu =).
Puis j'en ai marre de pas avoir d’appétit, alors sa va être que du bon je pense

 

[Mckro92]

Je vais suivre ton journal mon gros alors ^^ normal que tu sois presser moi aussi je suis presser de commencer ma cure susta/boldo ta prevu de la t3 ou non moi j en ai pas j hesite a en prendre au cas ou

 

[Scorpius]

Non j'ai pas pris de t3, après je prendrais de la taurine a chaque training a partir de la S2.
Et si vraiment je voit que je suis fatigué j'en commanderais rapidement .

Quand je commencerai a sentir les effets je posterai sur mon journal =).
Après je spot en E4D, donc la Testosterone propionate faut pas trop compter dessus. Mais bon, 30mg de la compo, c'est rien du tout.

Edit : L'injection aucune douleur (mis à part la petite douleur habituel du à l'aiguille), le produit très fluide. Injection épaules en 0.6x25.

 

[Scorpius]

Lundi 18/07/2016 : Poids de départ ~ 80kg.
BF d'environ 11-12% (Je ne veut pas dépasser les 18% environ).

Perfs :

DC 2x150 (Il y a un mois avant mes vacances, j'étais encore a 85kg)
SDT 6x160 (Je ne charge pas trop sur cet exo)
Squat (aie..) 5x140

 

[Mckro92]

Belle perfs mon poto sa va au squat c est pas des charges naze c est lourd 140 kilos apres sa va monter t inquiète

 

[Scorpius]

Oui sa va, mais on est jamais satisfait
Puis mes jambes je ne les faisaient pas aux début ou j'ai débuté la muscu, alors faut que je rattrape le temps perdu ^^

 

[Mckro92]

Oui sa va, mais on est jamais satisfait
Puis mes jambes je ne les faisaient pas aux début ou j'ai débuté la muscu, alors faut que je rattrape le temps perdu ^^

Pareil au debut je faisait que du poids de corps donc je zappais les jambes ^^

 

[Scorpius]

Je pense que les 3/4 des gens font sa de toute façon ^^

 

[gwad]

Tu as abandonné l'idée de compète, si je me souvient Cest toi qui voulais faire une seche en -4 semaines

 

[Scorpius]

Pour les Alpes ? Non c'était juste une question pour savoir si c'était faisable car un ami voulait que j'aille avec lui

 

[gwad]

Oui Cest Ca, ton ami à fait quoi du coup? La tu compte plus participer à une autre ?

 

[Scorpius]

Lui n'as pas fini sur le podium, mais un autre ami a fini 1er.

Normalement Colmar 2017, mais tout dépendra de mon physique. Quand je voit les monstres qu'il y a ou je m’entraîne je me dis que je suis loin d’être bien mdr