XJohn
Active Member
bhe avec des féculents 
j'ai un estomac de dingue donc pour moi les quantité c'est pas vraiment un soucis
j'ai un estomac de dingue donc pour moi les quantité c'est pas vraiment un soucis
MESO-Rx
Anabolic Steroids
glucide post training
- Initiateur de la discussion jonas93
- Date de début
juju
Well-Known Member
Ouais impressionnant de fou ! Ça fait plus de 700g de pâte moi les prise de masse que je fais je tiens pas déjà alors que c'est des pdm de newbie limite mdrr
moi les prise de masse que je fais je tiens pas déjà alors que c'est des pdm de newbie limite mdrr
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Joli déterrage en effet...
Perso jusque là j'étais au vitargo, mais dorénavant je vais passer sur la dextrine cyclique pour l'intra.
En post c'est un repas solide 1/2h environ après la fin du training. J'attaque par un bol de FA mélangé à de la purée de pomme / ananas / coco et du lait d'amande ou de riz.
Perso jusque là j'étais au vitargo, mais dorénavant je vais passer sur la dextrine cyclique pour l'intra.
En post c'est un repas solide 1/2h environ après la fin du training. J'attaque par un bol de FA mélangé à de la purée de pomme / ananas / coco et du lait d'amande ou de riz.
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guest
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Tu peux la prendre n'importe quand en fait... Même au ptit déj si t'as envie. Mais elle est surtout taillée pour l'intra. En post je ne vois pas trop l'intérêt, autant prendre de la bouffe solide, ça coûtera moins cher et ça sera meilleur pour la santé.
gwad
Well-Known Member
En intra je prends une galette de riz avec du nutella et du miel acacia en post un kinder surprise et 5 blanc œufs hydrolysé
Je vomi à l’odeur du chocolat lolEn intra je prends une galette de riz avec du nutella et du miel acacia en post un kinder surprise et 5 blanc œufs hydrolysé
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Tu déconnes...?En intra je prends une galette de riz avec du nutella et du miel acacia en post un kinder surprise et 5 blanc œufs hydrolysé
gwad
Well-Known Member
C'est ça le secret @hardcoreJo et @Viper voulais pas vous le dévoiler, tu reste propre avec 2kg par mois minimum
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guest
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C'est ça le secret @hardcoreJo et @Viper voulais pas vous le dévoiler, tu reste propre avec 2kg par mois minimum
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En intra je prends une galette de riz avec du nutella et du miel acacia en post un kinder surprise et 5 blanc œufs hydrolysé
Oublie pas de me garder le cadeau du kinder poto
G
guest
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Quand j'étais môme je les collectionnais. Mon préféré c'était le lion bodybuilder (n°3 sur la photo).Oublie pas de me garder le cadeau du kinder poto
Maintenant que j'y repense, jsuis sûr qu'il était pas natty ce lion...
G
guest
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Quand j'étais môme je les collectionnais. Mon préféré c'était le lion bodybuilder (n°3 sur la photo).
Maintenant que j'y repense, jsuis sûr qu'il était pas natty ce lion...
Les jouets des kinder actuellement ne sont pas terrible comparé à avant
G
guest
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Jsais même pas à quoi ils ressemblent maintenant... J'ai arrêté ça il y a une vingtaine d'années lol. Et comme j'ai pas de gosse les Kinder Surprise j'en achète pas.Les jouets des kinder actuellement ne sont pas terrible comparé à avant
Enfin... maintenant que je sais que c'est l'encas idéal en post WO ça va ptêt changer...
Ben oui c’est la base le nutella en intra pour un physique « kinder surprise »C'est ça le secret @hardcoreJo et @Viper voulais pas vous le dévoiler, tu reste propre avec 2kg par mois minimum
Mais en période de fêtes si tu veux rester propre, c’est des Ferrero Rocher qu’il faut
Kalo
Well-Known Member
En intra je prends une galette de riz avec du nutella et du miel acacia en post un kinder surprise et 5 blanc œufs hydrolysé
Je fais exactement le meme pré workout en ce moment comme j'avais plus de bonbon
galette de riz ou de mais avec du miel d acacia