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Non, 10g c'est la norme pour ne pas te mettre en danger mais au fur et à mesure tu peux descendre à 9, puis à 8 et finalement à 7.
Pas plus bas.
Pas plus bas.
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Leaneur
Active Member
J’aimerai savoir si, lorsqu’on prend l’insuline, on est obligés de boire son mélange d’un coup ? On peut par exemple boire 2-3 gorgées 10min après l’injection, puis laisser 10 minutes et reprendre 2-3 gorgées, le tout sur 1 heure, ou il faut vraiment que l’apport soit direct après l’injec sous risque de finir en hypo ?
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Oui tu peux. Quand on prend l'insu en pre training, par exemple, on ne boit pas le shaker d'un coup mais gorgée par gorgée.
Darhka
Well-Known Member
C’est assez complexe pour gérer à mon avis ca, par ex si on envoie 5ui le matin au petit dej et mettre 50gr de floncon d’avoine en exemple, j’ai l’impression même mentalement c’est pas assez pour se rassasier lol moi minimum il me faut 80-100gr voir un peu plus pour être calé. La crainte est d’avoir une hypo derrière avec juste 50gr de flocon d’avoine, à moins d’y ajouter du sucre rapide style qqs dattes ou autres non ?
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Met du miel.
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Ajoute du miel dans ton avoine tout simplement.
Darhka
Well-Known Member
J’ai une question peut être assez bête lol mais si par ex on s’entraîne le matin ou vers midi et qu’on a pris 5ui au réveil on peu prendr encore 5ui après le training immédiatement ou on attends encore un peu sachant que les 5ui du réveil sont encore en train de taffer ?
du coup quel intérêt de prendre de l'insu si c'est pour manger seulement 50g de glucides au final ça fait manger bien moins je vois pas tellement l’intérêt
je sais que toff prenais seulement 2ui avant chaque repas et on été loin des 20g de glucides sur le repas d’après puisqu'il dépasser les 10 000 kcal par jour
je sais que toff prenais seulement 2ui avant chaque repas et on été loin des 20g de glucides sur le repas d’après puisqu'il dépasser les 10 000 kcal par jour
Darhka
Well-Known Member
Bah le rapport 10gr de glucide par unités envoyer. Après même moi je me pose la même question.
j'ai toujours cru comprendre que cette histoire de 10g par ui d'insu c’était le MINIMUM pour pas faire une hypo mais on doit pouvoir en manger plus
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Oui tu peux car certains prennent en pré en post et ce sont des 10iu à chaque fois.
Du moment que tu apportes les glucides nécessaires il n'y a pas de probleme.
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avec 5 ui tu peux meme rien manger tu vas pas avoir d'hypo, tu te fais trop de soucis.
7 g de glucides sont bien suffisant, et comme dit aucune utilite de prendre que 5 ui, sauf si on veut juste reguler la glycemie apres une injection de gh
Non t'es pas oblige de boire tout d'un coup, je prenais dans le passe 15 ui, je marchais jusqu'a la salle (10 min) je me change au vestiaire, et je prend une petite gorgée de mon malto, je demarre ma seance et je bois que quand j'ai envie, sur toute la séance qui dure presque 1 heure, jamais eu de sensation d'hypo
Darhka
Well-Known Member
Je parlais de faire 2x5ui par jour, 10ui d’un coup au petit déj et après le training ça fait beaucoup quand même non si on doit faire cela lol
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Tu peux faire 10 ui plusieurs fois par jours tant que c'est espacé de plus de 2 heures
platz64
Well-Known Member
Mon ami, je rappelle juste aux gens qui lisent ce sujet, j'ai eu une très mauvaise expérience avec seulement 8ui d'humalog post training et au moins 150 gr de glucides ingéré par la suite et j'ai mis presque 3 h à récupérer, le sentiment que j'allais mourir et lutter contre le sommeil, sueurs en trance mais réellement donc on a pas droit de dire qu'avec 5ui on a pas besoin de manger. Tout le monde ne réagit pas pareil face à la même molécule, ne l'oublions pas sinon j'espère que tu vas bien, je vois que t'as la forme, continue comme çà
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Mon ami, je rappelle juste aux gens qui lisent ce sujet, j'ai eu une très mauvaise expérience avec seulement 8ui d'humalog post training et au moins 150 gr de glucides ingéré par la suite et j'ai mis presque 3 h à récupérer, le sentiment que j'allais mourir et lutter contre le sommeil, sueurs en trance mais réellement donc on a pas droit de dire qu'avec 5ui on a pas besoin de manger. Tout le monde ne réagit pas pareil face à la même molécule, ne l'oublions pas sinon j'espère que tu vas bien, je vois que t'as la forme, continue comme çà
Oui faut se mefier avec ça on a egalement l'experience de Wesley, y a de gros risques a pas negliger
platz64
Well-Known Member
J'ai pas du lire ce qu'il lui est arrivé.
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Hypo, après une injection post training après laquelle il a vomi son repas post a cause d'un probleme de digestion, donc il s'est retrouvé sans glucides et l'hypo avait commencé
Wesley
Well-Known Member
Effectivement en lisant la discussion j'allai mettre le meme genre de comm que platz.
On a tous une sensibilité differente, là en ce moment je prend 10ui par jour aprés ma gh et 10min aprés j'ai la tete qui tourne et je me depeche bien comme il faut de boire mon shaker.
@HardWork en parlais dans un de ses sujets, il faut que la premiere montée de l'insu exogene ( pour les rapides genre novorapid c'est 10-15min ) soit couverte par la totalité du besoin en glucides.
Comme dit @simobbuilder j'ai eu la belle frayeur du style que tu as du avoir @platz64 , je n en prends plus que post gh pour reguler la glycemie et cest bien assez je trouve.
On a tous une sensibilité differente, là en ce moment je prend 10ui par jour aprés ma gh et 10min aprés j'ai la tete qui tourne et je me depeche bien comme il faut de boire mon shaker.
@HardWork en parlais dans un de ses sujets, il faut que la premiere montée de l'insu exogene ( pour les rapides genre novorapid c'est 10-15min ) soit couverte par la totalité du besoin en glucides.
Comme dit @simobbuilder j'ai eu la belle frayeur du style que tu as du avoir @platz64 , je n en prends plus que post gh pour reguler la glycemie et cest bien assez je trouve.