Effectivement c est pas du tout la même chose sur cette anglesi ca peut vous aidez a comprendre le résultat Regarde la pièce jointe 12922
les gars, je voulais votre avis, je parlais avec federer sur les prix des stero, sur la puissance de mon clen que je vais lui envoyer ect
et je voulais vous demander où vous acheter vos produits ? parce que j'ai quasiment tous les produits a 20e de moins la vial comparer a roadmania et d'autres sites, 30e de moins sur du primo et du masteron
Le pull over poubelle ca sert l'hiver quand il fsit froid c est tout Exo inutile C est un étirement. Rowing haltère à 1bra en allant chercher loin devznt l'étirement maximal Et tirage poitrine dos bien droit ou nuque si la souplesse te le permetclassé 6 eme, grave décu mais bon j'ai posé comme un bouffon ma jambe c'est mise a trembler sur scene pourtant j'ai l'habitude et j'avais pris assez de miel juste avant, j'avais top 2 minimum mais bon pas grave
j'ai 2 enormes point faible a travailler maintenant, le dos de face et les pecs
pour ceux qui ont des bons trucs pour le dos de face je suis preneur ( je parle des specialiste pas des fans des videos du net ) a part le pull over et les prises en supination si y avait autre chose d'efficace
Moi sa fait un petit moment que je n’essaye même plus de le corriger il est arrogant et vide de connaissance il ne voit que par sa perf comme si sa lui donner le savoir absolu quand à son physique il est tout sauf harmonieuxpull over cest de la poubelle, toi c'est sur plus jamais je lirai tes post
Le pull over que ce soit à la poulie ou avec un haltère ca doit être l exo qui me crame le plus les dorseaux.
Tu les répartis comment tes séances dos ? Largeur plus épaisseur dans la meme seance ?
Le pull over c’est vraiment top pour avoir une ligne old schoolEn fait pour les dorsaux DE FACE a part le pull over qui les localisent assez ya pas beaucoup de choix. Apres tt les exos comme rowing et tirage les stimulent un peu mais c'est le Dos en general qui travaille, et les dorsaux de face travaillent moins
Un “must do” selon Arnoldje viens de l'inclure pour la premiere fois dans mes trainings en biset avec tirage vertical durant cette cure, j'ai jamais autant senti mes dorsaux, et pourtant je souestimais cet exo que je trouvais inutile, mais il est hard et efficace
Arnold et tous les BB de l'epoque adoraient le pull over. Halteres et barre aussi. Ils avaient des cages thoraxiques incroyables!Un “must do” selon Arnold