billy
Well-Known Member
20 reps range tu restes sous charge environ 60 secondes, c'est encore tout bon mais 100 reps, çà va à l'encontre de la biophysique pour prendre masse et volume.
Ensuite, pour un BB pro, vu les doses massives de produits tout au long de l'année, peu importe sa méthode d'entrainement; j'exagère exprès. J'irai, même plus loin, sauf ceux qui veulent rester propre toute l'année pour des raisons de salons, de chaine youtube ou de compétitions, ils s'occupent de diète que pendant les phases de sèches pré-concours et ils prennent ce qu'il faut pour.
Difficile de les prendre pour modèle.
Oui ça c'est vrais. Après je t'avoue que je suis plus resté dans le 20 à 30 la plupart du temps.