federer
Well-Known Member
Des fois la retention d'eau peut donner le souffle court.
Ok c'est bon à savoir, mais pour le coup j'ai pas fais beaucoup d'eau.Des fois la retention d'eau peut donner le souffle court.
Prend t'a tension une fois ..Ok c'est bon à savoir, mais pour le coup j'ai pas fais beaucoup d'eau.
Ok merci poto, c'est vrai que j'ai du mal à sentir les produits. Sauf à la salle où je sens les congestions les charges montée etc et devant le miroir, mais sinon je me sens pas vraiment différent dans le reste de la journée ....Il faut juste que les transas sois dans la norme
Pourquoi ne pas avoir mesuré la testo poto?Salut fin de la s4,
Niveau poid j'ai perdu 500g cette semaine suite à l'arrêt du diana.
La forme est moins bonne, je dort assez mal je tourne et tourne dans mon lit toutes la nuit, j'ai un sommeil de plomb d'habitude les nuit de 10h sont courantes. Je me sens léthargique le reste de la journée.
La récupération s'améliore, plus de courbature. Les congestion sont excellentes, et je progresse en force.
J'ai fais pas pds qui est très bonne
E2 32pg/ml
Prolactine 5,3 ug/l
Je suis parano un peu sur mon taux de testo au vu du peu d'e2, en comparaison sur ma dernière cure propio turi j'étais à 66pg/ml au même dosage d'arimidex ....
Niveau diète j'ai monter les glucide pour arriver à 4000calories (3500 initialement), j'ai fais très peu d'eau et j'ai même perdu un peu de fat donc l'augmentation le semble justifiée.
Niveau training je fais l'heavy duty de canadien au quel j'ai ajouté une séance bonus où je travaille essentiellement les points faibles à intensité modéré.
Voilà pour la s4, bonne journée à vous tous
Pas bête à essayer ! Là j'ai mis le soulevé de terre lourd sur ma séance cuisse pour compenser.fin de cure tu peux aussi mettre de l'anap pour les 3 derniéres semaines la place du dia.
ta trouver une alternative au squat ? car jen ai une moi barre guidée, allonger par terre et hop tu squat à l'envers lol. c cke je fais depuis kk temps car le squat ne me donnait plu les mémes sensations qu'avant et je trouve ca pas mal. quand jle bosse ya mon partenaire avec moi : 1ére série de 10 reps à un poids faible et aprés, on augmente de 40kg en 40ket on fait péter jusqu'à l'échec : congestion et tremblement garanti
Je vais essayer ton exo la semaine prochaineca le fait aussi mais malheureusement c pas ONLY quadri, donc pas hyper top pour une séance dédié uniquement aux jambes
Sinon pour revenir à ma question, tu trouve ça normal d'avoir les e2 deux fois moins haut avec susta déca (500/semaine) qu'avec propio turi (100mg/eod 60mg/j)? Avec le même dosage d'arimidexca le fait aussi mais malheureusement c pas ONLY quadri, donc pas hyper top pour une séance dédié uniquement aux jambes